EP.86|心理受傷卻拼命壓抑【高敏感戀人】總是顧慮太多又容易受到別人的情緒影響,高敏感該如何自我調適呢?
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Published 11/01/24
Published 11/01/24
在日常生活中,我們常常感受到來自工作、人際關係、家庭等方面的壓力, 然而,這些壓力如果無法妥善處理,就可能演變成精神內耗。 當這些龐大的焦慮與恐慌排山倒海而來時,我們經常不知所措,任由負面情緒壓垮自己, 因此,學會釋放壓力並應對內心的負擔是必要的。 這不僅有助於改善個人的情緒狀態,還能提高對生活的滿意度和幸福感~ 所以感情這些事啊~ 真的都不好說啦!! 追蹤我的IG:a_lun.6 IG連結: https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預約情感諮詢請私訊IG 節目封面設計: @helena.draw_ ...
Published 10/25/24