EP.89|感情、生活、心理都亂糟糟也失去興趣,該如何養成並保持【正向快樂】讓幸福感重新回到自己身上~
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「芳茲滴雞精」年節推出「日月養生雞魚饗宴禮盒」。除了超人氣「日月養生滴雞精」還有百位護理師推薦「日月養生滴魚精」。香醇無腥味!禮盒內附匠人手作「天目釉品茗杯」,下單滿額再抽黃金999金條,詳情請點擊鏈結: https://go.fstry.me/48BvMdE —— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 —— 如果你常感受到非常悲傷、或煩躁不安,或者對愛好、工作、人際關係和感情失去興趣... 或許是你沒有找到屬於自己的使用說明書! 在日常生活中可以試著保持積極的心態,並持續的用一些方法來覺察自己的心, 漸漸的你會養成一些可以幫助自己維持好心情和自信心的好習慣, 而這些心理的改變會影響到你的整體,讓你不用依靠別人就能感受幸福感~ 只要擁有好的心理,就可以帶來好的結果~ 所以感情這些事啊~ 真的都不好說啦!! 追蹤我的IG:a_lun.6 ※預約情感諮詢請私訊IG 節目封面設計: @helena.draw_ 訂閱會員,成為感情教徒支持本節目: https://pay.firstory.me/user/a-lun 小額贊助支持本節目: https://pay.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw/comments Powered by Firstory Hosting
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Published 11/01/24
Published 11/01/24
在日常生活中,我們常常感受到來自工作、人際關係、家庭等方面的壓力, 然而,這些壓力如果無法妥善處理,就可能演變成精神內耗。 當這些龐大的焦慮與恐慌排山倒海而來時,我們經常不知所措,任由負面情緒壓垮自己, 因此,學會釋放壓力並應對內心的負擔是必要的。 這不僅有助於改善個人的情緒狀態,還能提高對生活的滿意度和幸福感~ 所以感情這些事啊~ 真的都不好說啦!! 追蹤我的IG:a_lun.6 IG連結: https://www.instagram.com/a_lun.6/ ※預約情感諮詢請私訊IG 節目封面設計: @helena.draw_ ...
Published 10/25/24