長期的情緒壓抑會容易讓人心裡崩潰， 甚至有一些人更容易選擇過度壓抑自己。 但表達情緒原本是一種本能，為何有些人會選擇壓抑？ 想讓自己的心理狀態更健康，誠實面對自己的情緒是個必要的方向。 在日常生活中該如何練習表達情緒、做一個好的情緒管理者呢？ 這集就跟大家分享，如何與你的負面情緒共存！並發現它們的優點～ 所以感情這些事啊～　真的都不好說啦！！ 追蹤我的IG：a_lun.6 ※預約情感諮詢請私訊IG 節目封面設計： @helena.draw_ 訂閱會員，成為感情教徒支持本節目： https://pay.firstory.me/user/a-lun 小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckf7y3jfvzwh1089788mxw6mw/comments Powered by Firstory Hosting