EP.123|愈想討好愈被看不起【討好型人格】必須先瞭解自己、愛自己!勇敢建立人際界線,不需要刻意迎合別人才能走出討好漩渦~
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「討好型人格」的人會忍不住在意別人的看法、留意自己的言行舉止、關注他人的感受,漸漸地迷失在人海中。
往往希望透過自己的付出和討好,來暗示別人回應更多的好處與更大的回報...
事實上,用討好換取的關係並不健康也不長久,唯有我們願意梳理心中的問題,才能奪回失去的自我價值。
但其實不需要委曲求全,即便是展現真實的一面,也能形塑健康的正向關係。
所以感情這些事啊~ 真的都不好說啦!!
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冒牌者們即使擁有滿滿的實力和成績,仍然認為「只是運氣好罷了」、「全靠旁人的幫忙」~
無論表現得再優異,都無法給自己相對應的好評價,明明獲得大家的肯定,卻感到十分恐懼,擔心下一秒就被看穿。...
Published 11/01/24
在日常生活中,我們常常感受到來自工作、人際關係、家庭等方面的壓力,
然而,這些壓力如果無法妥善處理,就可能演變成精神內耗。
當這些龐大的焦慮與恐慌排山倒海而來時,我們經常不知所措,任由負面情緒壓垮自己,
因此,學會釋放壓力並應對內心的負擔是必要的。
這不僅有助於改善個人的情緒狀態,還能提高對生活的滿意度和幸福感~
所以感情這些事啊~ 真的都不好說啦!!
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Published 10/25/24