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“不斷地看何老師推薦的書目。每本都很有收穫。有個問題想請教何老師，隨著負重越重，開始有用力咬牙的習慣。不確定這個習慣是不是會有不良影響。”
FreedomKnightX via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
04/26/22
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“雖然我不是職業運動員，但有一次我們需要放掉一場籃球比賽來換得晉級，但是我當時在場上打從心裡的覺得不舒服，這違反我從小到大的所有訓練方向，雖然我只是一般生，現在的職業也不是體育相關，參加比賽純粹是興趣愛好，最近的籃球假球，甚至HBL也直播過教練要球員放水（關鍵字：智慧球），跟以前的職棒假球，雖然大家都會說從制度上著手，但是我想問何老師的是為什麼台灣運動假球案可以這麼多，選手心理又是怎麼想的，是如何允許自己做嚴重傷害運動的事，怎麼跨出這一步？國外假球案是如何杜絕的，我們從基層的體育文化游是哪裏出了問題？ BTW...”Read full review »
想不到最難的是想ID via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
03/19/24
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“我現在是34歲的1寶媽
於去年開始接觸肌力訓練
練了不到三個月就明顯感受到身體與心理的改變
非常感謝當初帶我進入這個領域的老媽
不過我想請問，現在接觸重量訓練，練到老年時，重量還是要一直向上進步？聽說還是會有個極限，可是如果不持續增加重量，會變成只是活動？對身體幫助就變小了嗎？難道到老時都要練成大力士？
還是訓練新手，對於這個領域，還有很多不懂的概念
希望何老師能解惑
非常感謝這個頻道帶來的知識與幫助！”
FenK. via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
01/19/22
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“小時候數學好差😦被老師又罵又嘲諷，現在真的焦慮😖兒子的數學成績…持續焦慮中呢，直到今天可以扛超過自身體重的重量深蹲時，才感到有一些些自信。”
超過40歲訓練來得及嗎？(已上90堂課囉) via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
12/06/23
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