想請教關於肌力訓練的問題
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“非常感謝這個頻道，讓聽眾可以更加了解運動科學、觀念、以及教育上的各種觀念，真的是受益匪淺。
所以想在這邊請教老師一個我關注各種運動項目之後的疑問
就我的觀察，運動的發力似乎可分為有發力對象以及沒有發力對象兩種，前者例如球類或技擊類會有一個受力物體或人，田徑跟游泳類也是跟水或是地面產生作用力，後者例如武術或空手道的型，感覺上沒有一個受力目標，依我的理解和揣測感覺是在對抗身體的穩定度？（不曉得這樣的理解上是否有錯誤？）
於是我想知道的是，拳擊手的正拳訓練跟空手道型的正拳訓練，都需要練出速度和力量，但這兩者動作上的肌肉力學是否其實是不相同的呢？
有沒有可能這兩種的肌力訓練其實是相斥的？還是只是些許不同而已？”
恆恆媽媽 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
04/15/24
More reviews of 怪獸訓練電台
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“老師Josh哥好
看了最新的關於zone2的怪獸講堂
想問一下如何將z2訓練跟肌力訓練擺在同一天？
ex.早上先利用飛輪做45分鐘z2，下午肌力訓練
另外，也想請教老師跟Josh 哥這樣的長期訓練者，訓練對於血檢結果的影響（低密度膽固醇/糖化血色素/三酸甘油脂 等）”
桃園憂鬱仔 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
05/01/24
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“從邱哥聽到這邊來，都重複聽好幾次，每集內容精華滿滿，後來也去上了怪獸初八課程，真的非常棒👍⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️五星吹捧”
howardlahwi via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
11/10/21
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