好讚的節目
☆
☆
☆
☆
☆
“本人45歲，非常喜歡抗老化的節目內容，謝謝何老師和josh 帥哥的分享，另外敲碗高雄也開怪獸訓練中心！！
一邊練一邊聽節目，都會笑到岔氣:)”
Rueiyui via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
06/27/24
More reviews of 怪獸訓練電台
☆
☆
☆
☆
☆
“先五星吹捧一下，感謝何老師和Josh哥的推廣，我和太太七月起開始在民權基地上初八堂了。 最近家裡老人家開始自己跳操做運動，我擔心初學者效應是否可能會被浪費掉，於是想請教：「初學者效應為什麼會停止？初學者效應可能會被浪費掉嗎？」 當然照常理來想就知道，肌力等的向上適應不可能持續線性成長，但是造成初學者效應停止的是什麼機制呢？ 是時間嗎？還是基因限制呢？我自己的揣測是：如果初學者效應的停止機制是時間，那好像比較需要擔心，在那段時間中沒有用適當的方式訓練，就會白白浪費初學者效應。如果停止機制是基因限制，那好像就不用擔心了。不知道究竟是什麼機制呢？”
奉君山 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
07/13/22
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
Listen now
Links
Twitter
Facebook
Instagram
Patreon
Genres
Artwork or description wrong?
Request an update »
Updates may take a few minutes.
Do you host a podcast?
Track your ranks and reviews from Spotify, Apple Podcasts and more.
