謝謝Coach Chiang 讓我們發現這個電台
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“激推爆推一定要的吧”
Tim Ducan via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
05/19/22
More reviews of 怪獸訓練電台
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“老師Josh哥好
看了最新的關於zone2的怪獸講堂
想問一下如何將z2訓練跟肌力訓練擺在同一天？
ex.早上先利用飛輪做45分鐘z2，下午肌力訓練
另外，也想請教老師跟Josh 哥這樣的長期訓練者，訓練對於血檢結果的影響（低密度膽固醇/糖化血色素/三酸甘油脂 等）”
桃園憂鬱仔 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
05/01/24
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“感恩怪獸電台何博士跟Josh大德分享各種訓練方式，小弟受益良多😍
每次的訓練我都會排一種負重行走來訓練，八天一循環四次都是不同種的負重行走（練一休一）想詢問何博士...我目標是以提升最大肌力為主，前一兩個我都先做多關節大重量訓練，接著一兩個輔助項，然後再負重行走，最後補一個單關節小肌群練肌肥大，想知道這樣的順序是ok的嗎？因為我也想提升負重行走能力，所以不會擺最後面，還是說越是想提升的項目就越先訓練越好呢？😀”
藍色災難 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
02/28/22
“貴節目總是讓我受益良多！ 老師不厭其煩的說明正確基本觀念， 說話有條理、邏輯又很清晰（而且聲音也很好聽喔），將複雜的觀念闡述的明瞭易懂！ 大推！！❤️❤️ 非常非常優質的節目！ 是少數我會反覆收聽的podcast!！
除了訓練相關的集數外，我也非常喜歡聽老師和Josh分享關於教育方面的心得想法，很想聽老師再多多分享關於孩子教育的理念和看法。 想請問老師幾個問題： 1.老師怎麼看待或是陪伴孩子學習學校的課業？ 2.老師對於定期評量是什麼樣的看法呢？您會引導孩子為評量做準備嗎？不以分數為目標導向的複習，期望孩子能為自己負責，並確實理解自己所學嗎？...”Read full review »
Ce1108 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
07/04/24
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