EP516|【解惑】面對職場霸凌,無法信任別人又不想諮商該怎麼辦?
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「交出信任,就等於交出脆弱,挖開傷口不一定能夠得到解脫。但如果你總是反覆在類似的地方跌倒停留,那麼每一次你都可以選擇,是否要挖開來,還是要跨過去,繼續走。」 我們和心理師素昧平生,為什麼要去信任他們呢?今天要來聊聊一個關於信任的信箱。 我該相信人嗎?不相信人就該終身孤寂嗎? 你其實不一定要諮商,去大醫院看診拿藥也是一種方式 改變環境也許更能發揮才能,離開是為了自己 不用一開始就把自己的事都講出來,你可以觀察心理師 寫真的信,把情緒和思緒透過手作揉入信紙當中 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://bit.ly/2S6klc2 📬海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox - - - - - - 📣 SoundOn APP▶️http://www.soundon.fm/download 官網▶️https://www.soundon.fm Facebook▶️https://reurl.cc/1QxXzQ Instagram▶️ https://www.instagram.com/soundonfm/ 片頭襯樂:Music from Artlis ----以下訊息由 SoundOn 動態廣告贊助商提供---- 繼陽明第一廳口碑熱銷後,城揚建設集團全新奢綠鉅作,廳綠廳水_廳見正義站: https://bit.ly/3McdIxo 2024 全新公園新品,台鐵正義站綠鄰,東高雄首屈一指黃金地段!地點在 2 千坪正義公園前,陽明國中自由學區。精品廳院、飯店奢華,規劃健身房、双 KTV、閱覽室、交誼廳、運動 Bar、多功能教室,奢華貴氣 -- Hosting provided by SoundOn
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《把痛苦寫成一朵花》是一本心理自助讀本,以心理學方法與書寫相結合,帶你探索潛意識,改寫情緒記憶,並超越原生家庭影響,幫助你找回自己的生命體驗! ✨瞭解更多書籍資訊:https://bookstw.link/6brpnm 「許多我們生命中反覆循環的苦痛,正是因為我們缺了一場告別。」 如果可以訓練把情緒顆粒寫清楚,就可以跟痛苦相處 人生的恐懼來自未知,當未知變成已知就比較能承受 情緒變化的三角地帶理論 不要等到情緒水庫滿了之後才洩洪 讓人生「停下來」的做法練習 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook...
Published 11/01/24
Published 11/01/24
「即使是花朵裡面也有糞便的滋養,烏雲的背後也會有陽光。情緒很糟,不代表你很糟,鬆開變好的執著,反而才會慢慢變好。」 常常只要有網紅人設翻車,就會讓粉絲覺得被背叛了。但每個人內心都有不同的面相,真的有所謂的人設嗎?今天要來聊聊一個關於人設的信箱。 我們總是讚賞成就,卻很少讚賞努力 你的失敗不是因為不夠努力,而是給自己的努力時間太短 人在急著完成目標時,目光就會變得狹窄 在努力之後,那個耗竭的自己不一定可以到達想去的地方 當對自我要求高已經無法幫助你,也許該換個方式了 -- - - - - 🐻海苔熊 Facebook...
Published 10/25/24