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Published 06/02/23
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「所有輪迴重複當中,都有些許不同。如果你能看見每一次的悲劇裏和上次不一樣的地方,或許這個小小的光亮,就會給你力量。」
我們時常會感嘆命運不公,造化弄人,但你有沒有想過如果命運不搞你,你會把自己帶到哪裡去?
你追求的是生活品質還是工作意義?
安溥:「我擁有的都是僥倖,失去的都是人生。」
兩兄弟象徵人類心靈的兩個層面
想要翻身,先找到欣賞你優勢的伯樂?
羨慕別人時,先問自己這樣的生活真的是你想要的嗎?
如果你總是發生衰事,可以想想這次和上次有什麼不一樣?
是什麼讓你在過得很慘之後,還是活下來了?
所有幸福和不幸,長遠來看都是轉瞬之間
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Published 05/30/23
「你早就明白,會讓你受傷的不是愛。覺察心裡的否認,成為第一個接觸自己疼痛的人!」
你遇過恐怖情人嗎?常見的恐怖情人有哪些徵兆呢?
呂秋遠(2018)恐怖情人的10大徵兆「他不是愛你,他只是太愛太愛自己」:
1.控制慾望強(跟蹤、偷看訊息、定位)
2.情緒管理差(前額葉在睡覺)
3.言語或行為暴力(虐待貓狗)
邊緣性人格非黑即白的思維
恐怖情人在報復的是什麼?
報復過程中,我們不需要陪葬下去
如何越過障礙和自我調適?
輿論幾天就過了,鞏固身邊相信自己的人
恐怖情人3大謊言
恐怖情人10大徵兆
吳東彥心理師「創傷發展與療癒」:五大呼吸術
【聽你聽我】海苔熊X簡大為律師- 律師救我!跟騷法通過以後,送花送禮也犯法?
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創傷發展與療癒
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Published 05/26/23
查詢委託的病媒防治業者及環境用藥是否合法,請上環保署化學局「環境用藥許可證及病媒防治業網路查詢系統」:https://mdc.epa.gov.tw/PublicInfo/
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「睡一覺醒來,說不定就會有靈感哦。...
Published 05/23/23
想要跟podcaster們一樣自信開口,綻放你的精彩時刻嗎?
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「哭吧!想哭就哭吧!就算哭到結巴,也不用擔心需要解答。」
跨足這麼多領域,最想當的是歌手?
溫妮在海苔熊眼中是「粉切黑」?
演藝圈的職業傷害是記憶力變很差?
不開心的事情,睡一覺起來就忘記了
對自己要求很高,內心又很叛逆?
演唱會想唱安可,耳機卻傳來:「趕快下台!」
透過創作才把那些真實的話說出來
網友的留言成為一種職業傷害?
溫妮超愛哭,連上廁所都會想哭?
一個人走比較慢,但一群人走比較遠
溫妮WINNI【溫飾花朵】Mini Tour ❁
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5/27 台中場|玩劇島小劇場 Little Play
5/28 高雄場|LIVE WAREHOUSE小庫
6/04 台北場|後台...
Published 05/19/23
夏天到了,你在為了體態煩惱嗎?
宵夜必備泡麵&可樂的我,最近透過食事代謝專家-【Laler菈楽】的輔助,體重順利從八字頭降到七字頭!
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Published 05/16/23
「過去和疾病是你的一部分,無法定義全部的你。試著讓你這顆蘋果稍微旋轉不同的角度,讓每一面都能夠沐浴到陽光。」
在今天的信箱開始之前,先來認識一個名詞叫做「標籤化弔詭」:「如果繼續住在疾病的標籤裡面,那我會變成一個好逸惡勞、不負責任的人,把所有的失敗和過錯都怪給我的疾病;但如果我很努力地不要讓自己和這個標籤融為一體,那某種程度上我不是在抗拒某一部分的自己嗎?」如果你也有相同的困擾,歡迎聽聽我們今天的故事!
你可以同時是標籤裡面的你,也可以同時不是標籤裡面的你。
從今天開始起算你還是有很多可能,還是會去到不同的地方。
先從尋找身邊支持的你的對象開始,自我價值感也許可以得到提升。
如果一輩子都不會好了,你打算要怎麼用這個「不完美的自己」繼續活下去?
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Published 05/12/23
台灣角川打造的小說創作平台「KadoKado角角者」,將超人氣作品實體化!
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「世間一切因緣皆苦,放手才能結束。墜落的理由有一千種,但會不會墜落的關鍵只有一個:有沒有人拉住即將掉落深淵的人?」
你相信母愛有可能會殺人嗎?今天要來講的就是一個和母愛有關的驚悚故事,建議睡前先不要聽,早上起床再聽XD
1. 媽媽都是愛孩子的,但用的方式不一定能讓孩子覺得被愛
2. 書中宗教「慈母真尊」可以被看作是對權力與控制的象徵
3. 有毒的母愛:滋養照顧與吞噬毀滅的一體兩面
4. 書中的Anima與Animus角色
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Published 05/09/23
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Published 05/05/23
「在逃避的角落,依然可以找到屬於自己的勇氣。」
大家想像霸凌相關的電影,很多都是像「黑暗榮耀」那樣很有戲劇張力和畫面的,但是前陣子我跟Lily去看了一部動畫叫做《鏡之孤城》,這部動畫非常特別,裡面沒有太多這種場景,大多是呈現出被霸凌的學生們,平常是怎麼相處的,包含他們低落的自我概念、很淡薄的關係、甚至是在這些同學之間,彼此也有那種欺負和霸凌的行為。今天就再度邀請到動畫大師Lily和我們一起聊聊這部作品!
什麼情節讓Lily看到一半覺得很不舒服?
霸凌是如何造成的?
電影裡時間限制的意義
狼隱喻著恐懼?狼小姐是好人還是壞人?
電影中《狼和七隻小山羊》的故事隱喻
即使在現實世界受到惡意的對待,還是要相信善良
可憐之人必有可惡之處?可惡之處也有可愛的地方!
逃避可以製造勇氣,但有時間限制
Lily IG:lomolily
Lily YT:lomolily
EP282|做得太好反而被嫌棄?解析《狼和七隻小山羊》
https://solink.soundon.fm/episode/914f2823-3aba-4728-aa36-92e1c950a89b
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Published 05/02/23
每天都看新聞,但你知道主播的一天是什麼樣子嗎?今天這位來賓每次看到她都不同造型,生活也是充滿各種千變萬化,同時兼具不同的身分。訪問完,才知道原來螢幕前的甜美形象底下這麼暗黑?讓我們掌聲歡迎佑昀!
訪問張宇的經驗非常印象深刻
迷惘的時候表示人生已經達到巔峰?
當初怎麼會進入新聞產業?本來不是想當記者?
新聞工作超趕!從訂出題目到上電視只有兩個小時!
剛進新聞產業,做獨家壓力超大!
因為報導了一則痛心新聞,開始懷疑什麼才是好記者?
家裡是爸爸主內,媽媽主外,讓佑昀有戀父情結?
記者、主播的一天長什麼樣子?下班都在幹嘛?
和前男友相處就像照鏡子,很痛苦也學到很多
生氣是你的選擇,有時候生氣是為了獲得某種掌控感
未知的人生就像愛麗絲夢遊仙境掉進洞裡的過程
你要知道自己在做什麼,相信自己在做什麼
謝佑昀IG
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Published 04/28/23
「受傷的地方,往往也帶著療癒的力量。沈潛、療養以及被看見,是傷口轉化的關鍵。 」
你曾經收到性意味的羞辱嗎?你不能夠理解為什麼對方可以這麼自然地說出那句話,但你更不能夠理解的是,發生那些事情之後,為什麼自己還是不斷地自我責怪?明明做錯事情的是別人,為什麼受苦和覺得糟糕的,卻是自己?今天要跟大家分享的這個故事,就是有關於性羞辱的故事!
當你很累的時候,內心的法官還是會繼續壓迫你嗎?
在人生不同階段,對「治療」會有不同的想像
不同歲數時期的你,也有不同的面向嗎?
什麼是你生命當中,無論發生什麼事你都會相信的?
必須經歷受傷和治療過程,才能成為醫者
練習過程先把自己放到屏風的後面
《三片蛇葉》-「如果摯愛讓你傷心,要如何讓自己甦醒?」
https://solink.soundon.fm/episode/12265570-04a2-4a46-b812-f1652f0ef088
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Published 04/25/23
「在人生的道路上,每個人都有不同的速度。在一個地方慢了一點,或許反而可以看到不同的風景。」
在你從小到大的人生經歷裡,那些陪你一起奮鬥的朋友現在還在身邊嗎?今天要來分享的信箱,就要來聊聊被朋友或戰友丟下的經驗。
社會交換理論:人跟人之間的利益是可以量化的嗎?
人際關係分成哪三種類型?
每個人心裡同時都在爬很多座山,而不是只有共同的山
原生家庭如何影響交友習慣?
整理思緒和心情的書寫格式
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Published 04/21/23
你家孩子睡得好嗎?
睡覺睡得好,是孩子成長的黃金關鍵!
瑞穗鮮乳,具有鈣和色胺酸,早晚一杯,能幫助睡眠,
同時補足孩子所需的成長營養。鈣好孩子成長基礎,
睡得好,長得好,一起成長,一起瑞穗!
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「你的好很好,留在值得的人身邊就好。」
最近我在社群上看到了一個有趣的習俗叫做「初夢」(Hatsuyume)⋯⋯
夢到什麼,就代表新的一年會發生什麼事情。你有沒有想過做的美夢永遠不要醒來呢?
你也曾經幫了別人,卻沒收到稱讚反而被撻伐嗎?
活著的理由建立在關係、價值、還是快樂上呢?
你覺得普羅米修斯後悔過嗎?
在你人生當中有沒有不知道為什麼但很想做的事?
你也不知道怎麼改善生活,脫離低潮嗎?
常常忙著幫助別人,忘了自己也沒關係嗎?
每天提醒,問自己:「我是為了什麼想繼續活著?」
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Published 04/18/23
你家孩子睡得好嗎?
睡覺睡得好,是孩子成長的黃金關鍵!
瑞穗鮮乳,具有鈣和色胺酸,早晚一杯,能幫助睡眠,
同時補足孩子所需的成長營養。鈣好孩子成長基礎,
睡得好,長得好,一起成長,一起瑞穗!
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Published 04/14/23
你家孩子睡得好嗎?
睡覺睡得好,是孩子成長的黃金關鍵!
瑞穗鮮乳,具有鈣和色胺酸,早晚一杯,能幫助睡眠,
同時補足孩子所需的成長營養。鈣好孩子成長基礎,
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「不要阻撓我談戀愛,我可以為自己的人生負責!」
你在感情路上有被父母阻撓的經驗嗎?今天就要再邀請到優質podcast節目《乖,你聽畫》的葵花子,透過希臘神話來聊聊原生家庭如何影響我們的愛情觀?
1. 神話中的三大處女神
2. 阿提米絲頭上的弦月標記
4. 月亮女神其實另有其人!?
5. 宙斯如何阻擋女兒談戀愛?
6. 原生家庭的傷痛如何影響我們的愛情觀?
7. 在位置當中贏了,卻也在感情中輸掉了一個人
8. 希臘神話中的去死去死團:處女狩獵團
9....
Published 04/11/23
睡得好是孩子發育關鍵,換季溫差大,你家過敏兒睡得好嗎?別讓過敏影響孩子的成長!LP33機能優酪乳含專利LP菌,榮獲國家健康食品認證,能輔助調整過敏體質!天天喝LP33,換季過敏不用怕!全聯、家樂福熱賣中!
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「你已經做得很好了,今天也活得輕鬆一些吧。」
今天要來分享的身心相關選書是《今天也活得輕鬆一些》,雖然小小一本,看起來很像是散文的封面,可是裡面就像是一本小的百科全書一樣,所有有關於身心疾患的種種問題,你幾乎都可以在這裡得到解答。今天就特別邀請到本書的作者李旻珊,一起來討論很少被談及的主題「高功能焦慮」!
1. 「高功能焦慮」有哪些特徵?
2. 如何用藥物和非藥物治療焦慮?
3. 藥物治療並不像電視上看到的樣子?
4. 什麼是rTMS經顱磁刺激?能夠治療憂鬱?
5. 怎麼面對發現自己能力有限的無力感?
6. 除了藥物,女生可以試試看芳療
7. 不同問題有不同的推薦精油配方
8. 拯救一個人的情緒帶來的改變非常強大
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Published 04/07/23
睡得好是孩子發育關鍵,換季溫差大,你家過敏兒睡得好嗎?別讓過敏影響孩子的成長!LP33機能優酪乳含專利LP菌,榮獲國家健康食品認證,能輔助調整過敏體質!天天喝LP33,換季過敏不用怕!全聯、家樂福熱賣中!
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Published 04/04/23
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Published 03/31/23
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「不管現在有多麽悲傷,今後還是會順利長大。所以別擔心,未來一點都不可怕。你今後也會喜歡上別人,也會遇到很多喜歡你的人,雖然現在你可能會覺得眼前一片黑暗,但是早晨總有一天會來臨的。」
上禮拜跟大家分享了《鈴芽之旅》裡面很多的彩蛋和解析,不知道你有沒有什麼不同的想法呢?歡迎留言和我們說~今天就繼續再來聊聊這部新海誠的感人新作,再次掌聲歡迎Lily!
草太為什麼要當關門師?現實生活中有多少不明的動機?
為什麼有似曾相識的感覺,小時候的鈴芽就見過草太?
你在創傷時可能留下了一些東西在潛意識裡
除了談地震,廢墟指的是心靈上的空虛
最重要的不是咒語,也不是鑰匙,而是當下想著什麼
內在大人讓你撐過生活,同時也有一隻小白貓沒被看見
Lily IG:lomolily
Lily...
Published 03/28/23
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「在關係結束之後,允許彼此擁有不同的生活,就是成長的開始。」
接受自己有些地方是無法改變的
找到一個可以接納你的個性,也看得到你的優點的人
分手後會傳訊息給前任,背後的心理動機是什麼?
坐著觀察自己的情緒和身體變化
改變對人觀感的兩條路線
做什麼都沒有用的時候,可能不做會更好
不對外在刺激做出反應
把注意力放在感謝上
如果沒有當過朋友,又怎麼回到朋友關係?
接受失控,也是跟自己關係轉變的開始
象與騎象人: 全球百大思想家的正向心理學經典
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Published 03/24/23
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「不管有沒有打開那扇門,你都是最勇敢的存在。」
今天要跟大家介紹新海誠的全新作品《鈴芽之旅》,從口碑場開始就已經破「你的名字」票房紀錄」,不但在日本引起了一陣轟動,也重新定義了新海誠在動畫界的新高度。今天邀請到和我們一起打開這個心門的夥伴,是過去和我們一起談過許多動畫的御用來賓,讓我們掌聲歡迎Lily!
Lily的「鈴芽之旅」旅行分享
海苔熊爆哭,Lily卻認為電影有種疏離感?
公路電影:藉由旅行安撫那些受傷的靈魂
椅子除了代替了媽媽的角色,還有什麼象徵?
你會把依附的對象轉移到喜歡的人身上
Lily IG:lomolily
Lily...
Published 03/21/23
前陣子受邀到劉軒的「How to人生學」當來賓,那天雖然很冷,但過程很溫暖。
這集聊了很多與父親之間的情感,分享了很多彼此的生命故事,希望聽完你也可以從中得到一些能量。
劉軒的How to人生學
https://bit.ly/3xZ9DFs
超男進化論:在亂流中找回掌舵力的人生指南
https://www.books.com.tw/products/0010931309
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Published 03/17/23
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Published 03/14/23