☕ 本集內容：睡眠訓練會傷害安全感嗎？訓練的相關迷思 ．本集內容接續上集，建議聽完上集再聽此集 常見的睡眠訓練迷思（下）驚喜彩蛋 (小編給大讚) ☕ 點擊進入學苑直播小課程（🎁折扣碼請輸入 "PODCAST") 如何和孩子分房？托育環境怎麼選？在外旅行怎麼睡？孩子生病時，怎麼睡？ ✨ 好眠師新書「每個爸媽都能養出好眠寶寶：建立育兒信心，讓你和0-6歲孩子睡飽睡好」 🎉 驚喜彩蛋：好眠師認證班表單  ☕ 好眠師提供「一對一諮詢」及「好眠學苑線上課程」 若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可先參考好眠學苑線上課：「0-4個月順流好眠寶」及「4個月-2歲好眠寶養成法」課程 若您想要了解一對一諮詢內容及費用，歡迎來信[email protected] ☕了解寶寶睡眠基礎知識，這裡有好眠免費四堂魔法課🎁 ☕ 小額贊助支持節目（贊助將用於Podcast後製費用，多餘款項捐給婦幼慈善單位）： https://pay.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge ☕...

☕ 本集內容：睡眠訓練等於CIO嗎？ 多大可以訓練孩子呢？ 睡眠訓練的目標幾歲開始訓練？常見的睡眠訓練迷思（上） ☕ 點擊進入學苑直播小課程（🎁折扣碼請輸入 "PODCAST") 如何和孩子分房？托育環境怎麼選？在外旅行怎麼睡？孩子生病時，怎麼睡？ ✨ 好眠師新書「每個爸媽都能養出好眠寶寶：建立育兒信心，讓你和0-6歲孩子睡飽睡好」 ☕ 好眠師提供「一對一諮詢」及「好眠學苑線上課程」 若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可先參考好眠學苑線上課：「0-4個月順流好眠寶」及「4個月-2歲好眠寶養成法」課程 若您想要了解一對一諮詢內容及費用，歡迎來信[email protected] ☕了解寶寶睡眠基礎知識，這裡有好眠免費四堂魔法課🎁 ☕ 小額贊助支持節目（贊助將用於Podcast後製費用，多餘款項捐給婦幼慈善單位）： https://pay.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge ☕...

☕ 本集內容：小睡轉換期：3轉2次小睡（月齡8-9個月） 為何小睡要睡好？淺聊第三次小睡取消第三次小睡的時機點與前提如何度過3-2次小睡轉換期 ☕ 好眠師提供「一對一諮詢」及「好眠學苑線上課程」 若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可先參考好眠學苑線上課：「0-4個月順流好眠寶」及「4個月-2歲好眠寶養成法」課程 若您想要了解一對一諮詢內容及費用，歡迎來信[email protected] ☕ 新書「每個爸媽都能養出好眠寶寶」：分享了12個家庭真實的諮詢案例，還有睡眠調整過程，專屬於台灣孩子、華人圈孩子的寶寶睡眠書。 ☕了解寶寶睡眠基礎知識，這裡有好眠免費四堂魔法課  ☕ 小額贊助支持節目（贊助將用於Podcast後製費用，多餘款項捐給婦幼慈善單位）： https://pay.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge ☕ 追蹤、訂閱與分享，更多好睡資訊都在這： 官方網站Instagram電子報（每週一免費出刊）臉書粉專 ☕...

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☕ 了解寶寶睡眠基礎知識，這裡有好眠免費四堂魔法課 ☕ 有系統地幫助0-2歲好好睡覺、調整作息，請參考好眠線上學苑 ☕ 本集內容： 小睡短、一放就醒的四個月睡眠震盪期 什麼是「睡眠倒退期」？四個月睡眠震盪期的成因遇到睡眠震盪，該怎麼辦？好的認知與注意，讓我們充容應對 ☕小額贊助支持節目（贊助將用於Podcast後製費用，多餘款項捐給婦幼慈善單位）： https://pay.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge ☕ 追蹤、訂閱與分享，更多好睡資訊都在這： 官方網站Instagram 電子報（每週一免費出刊）臉書粉專 ☕ 諮詢、講座邀約、合作來信：[email protected] ☕歡迎大家在收聽平台上評份留言，告訴我你的想法。大家的評分是幫助我們節目持續做下去動力，也歡迎分享節目讓更多人聽到 留言分享你的想法語音留言給好眠師 Powered by Firstory Hosting

☕ 好眠師的話： 目前預計在六月跟七月各辦一場直播Q&A。如果你原本就是我們的學院生，請你留意信箱，我會把直播時間寄給你 如果你還不是學院生，也歡迎在這個時候加入我們。我可以在直播的時候，直接回覆你的問題。我們的直播都是封閉式的，只有學院的朋友才會看到 ☕ 了解寶寶睡眠基礎知識，這裡有好眠免費四堂魔法課 ☕ 有系統地幫助0-2歲好好睡覺、調整作息，請參考好眠線上學苑 ☕ 想知道 如何和孩子分房？歡迎加入課程 ✨結帳時輸入折扣代碼 " PODCAST " 可以再折扣五十元 ☕ 本集內容： 掌握五個寶寶睡眠的時機點，輕鬆養成好眠寶 哪些階段，寶寶可能會有大富的睡眠改變5個睡眠轉變的時機點 ☕若你對對新生兒啼哭期還不熟悉，可以參考「寶寶為何哭不停」這篇文章 ☕想建立寶寶小睡節奏，「掌握睡眠訊號，在正確時間放床」、「提供正確的小睡次數」、「培養穩定睡眠環境」這些文章可以幫助到你 ✨免費索取「戒夜奶大補帖」 ☕小額贊助支持節目（贊助將用於Podcast後製費用，多餘款項捐給婦幼慈善單位）：...

☕ 了解寶寶睡眠基礎知識，這裡有好眠免費四堂魔法課 ☕ 有系統地幫助0-2歲好好睡覺、調整作息，請參考好眠線上學苑 ☕ 想知道 如何和孩子分房？歡迎加入課程 ✨結帳時輸入折扣代碼 " PODCAST " 可以再折扣五十元 ☕ 本集內容： 回應孩子情緒，但不要過度反應 面對寶寶哭鬧，我們的反應了解寶寶哭鬧的原因及需求如何正確對待寶寶的哭鬧什麼是 過度反應？ 自我覺察，理解與陪伴 ☕寶寶的情緒魔法#57集再次聽 ☕小額贊助支持節目（贊助將用於Podcast後製費用，多餘款項捐給婦幼慈善單位）： https://pay.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge ☕ 更多好睡資訊都在這....  官方網站Instagram 電子報（每週一免費出刊）臉書粉專 ☕ 諮詢、講座邀約、合作來信：[email protected] ☕歡迎大家在收聽平台上評份留言，告訴我你的想法。大家的評分是幫助我們節目持續做下去動力，也歡迎分享節目讓更多人聽到 留言分享你的想法語音留言給好眠師 Powered by...

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☕ 好眠師的話：這集內容是錄製給小朋友聽的，爸媽可以先參考 #57 的說明檔案，了解情緒魔法的使用目的和示範。建議在爸媽給小朋友聽音檔之前，先介紹「情緒顏色」，讓孩子對於情緒顏色有基本的了解：紅色是生氣，黃色是喜悅，綠色是平靜的，藍色是憂鬱，黑色是害怕。這段音檔也可以作為睡眠儀式時使用，適合三～四歲以上的孩子。 ☕ 了解寶寶睡眠基礎知識，這裡有好眠免費四堂魔法課 ☕ 有系統地幫助0-2歲好好睡覺、調整作息，請參考好眠線上學苑 ☕ 本集內容： 孩子的情緒（小童引導版）情緒魔法：黃色愉快篇 準備與開始 - 發現今天的情緒處理情緒 - 引導小童感受、回想當天黃色開心的情緒接納與收尾 - 引導小童紀錄開心的感覺，將畫面記在心裡頭且愛自己，放心入眠 ☕小額贊助支持節目（贊助將用於Podcast後製費用，多餘款項捐給婦幼慈善單位）： https://pay.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge ☕ 更多好睡資訊都在這....  官方網站Instagram 電子報（每週一免費出刊）臉書粉專 ☕...

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☕好眠免費四堂魔法課 ☕ 好眠線上學苑 ☕ 本集內容： 孩子的情緒－聊聊小童情緒的覺察與排解方法 覺察情緒 - 英國的情緒教育處理情緒 - 分享引導小童處理情緒的方法情緒魔法示範 ☕ 更多好睡資訊都在這  官方網站Instagram 電子報（每週一免費出刊）臉書粉專 ☕ 諮詢、講座邀約、合作來信：[email protected] ☕小額贊助支持本節目： https://pay.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge ☕歡迎留言分享你的想法： https://open.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge/comments ☕語音留言給好眠師：https://open.firstory.me/voicemail/ckzdsm8vp02qq0b94v3grv4me Powered by Firstory Hosting

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