Better hinge than sorry - Teil 3
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Was ist ein Hinge? Was ist ein Squat? Welche Merkmale gibt es die sich differenzieren?
Wie schaffen wir es Bewegungen zu coachen und nicht Positionen?
Diese Fragen und noch viel mehr werden im heutigen Podcast beantwortet!
Stay Grexy!
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Published 06/19/24
Let's save hips and knees.
Muscle move joint. This is not about rotation. It is about creating tension that creates tension under load. Training.
Published 06/11/24
Let's talk about what can't be shown in a pdf or excel.
Traveling Circus Platform:
https://www.skool.com/grex-5827/about
IG:
@gregorgrex
@we.are.grex
Published 05/08/24
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