最近の食生活で辞めたもの＆取り入れてるもの。 🧡from the episode おすすめ商品 MUDWTR https://mudwtr.com/ -------------------------------------------------- Connect with JURI KO 🩵JURI KO Instagram https://www.instagram.com/jurikooo 🤍JURI KO homepage https://www.juriedwards.com/ 🩷JURI KO youtube https://youtube.com/@igniteyourdaybyjuriko 💚IGNITE yoga studio https://igniteyoga.jp 💜IGNITE yoga online https://www.igniteyogaonline.com/

最近の食生活について。Part 1はファスティングのお話。

40になってウェルネスのために意識している事。今回はマインドをヘルシーに保つために、私が実践していることを5つ紹介します。

40歳になって健康のために気をつけてること。マインドの健康のために意識してること5つ！

40歳になって健康のために気をつけていること。今回は身体にフォーカスした5つ！ 録音に使っていたSpotify for Podcastersのやり方が変わってものすごく苦戦してます。

女性のためのコミュニティーをスタートしました。 "Behind every great woman is another great woman." The OM Collective♡ https://theomcollective.com https://www.instagram.com/the_omcollective/

メローにアクティブライフを過ごしております。ハワイの生活はこんな感じです。

IGNITE5周年パーティーを終え、ハワイに半移住です。皆様に感謝の気持ちを込めて。 Once we believe in ourselves, we can risk curiosity, wonder, spontaneous delight, or any experience that reveals the human spirit." --E.E. Cummings

今日はイグナイトヨガスタジオ５周年！本当にいつもありがとうございます。”If you spend your time chasing butterflies, they’ll fly away. But if you spend your time making a beautiful garden, the butterfly will come to you.”

4月は節目の月！二つのことを決断しました！ "Your joy is a gift to the world!"

ブレスワークのファシリテータートレーニングを受けにLAに行ってきました。いろんな気づきがいっぱいの旅でした。 "Listen, are you breathing just a little and calling it a life?" Mary Oliver

気づけば15年来の友人のバースデーパーティーで感じたこと。Aging is just another word for living.

Om a Missionの活動について。私がヨガ講師として意識している事。"Before you can love others, you must first love yourself."

2024年の私のテーマは「CREATE」。その心は？？ “Everything you see is the dream you project onto the world.”

自分が発信する意味を考えた年末年始。今年もよろしくお願いします！ “Your experiences gain meaning when shared. 経験はシェアされることで初めて意味を持つ。"

あっという間に12月。シンプルな幸せをエンジョイできる自分でいたいと感じています♡ "Enjoy the little things in life, for one day you may look back and realize they were the big things." -Robert Brault

レガシーハーフマラソン走りました！ “You put the work in and then that confidence builds up and you start to do things you really didn’t know you can do.” -James harden

いろんなあの頃を思い出したきっかけがあった最近。 "Sometimes we’re so focused on your future, that we don’t realize we are in the middle of what we used to pray for. " 私達は時に、未来にフォーカスし過ぎて、今過去に祈っていたことの真っ只中に生きていることにきづかないことがあります。

会社が6期目を迎えて思うこと。 "A beautiful life is how bravely you put your heart into your days, how you choose truth over illusion, no matter how compelling the image may be. It is how often you prioritize how things feel over how they look. it is how much you hold the faith, even if you are the only one who believes. A beautiful life does not just happen. a beautiful life is...

IGNITE YOGA teacher trainingがはじまりました。先週のテーマはサダナ！ sadhanaとは何か？をレクチャーしながらウェルビーイングについて考えました。 “If we could see the miracle of a single flower clearly, our whole life would change.” -Buddha

マウイ島大規模火災支援チャリティークラスを開催します。 ■ 13:00-14:15 IGNITE TWO (75分)■ 15:00-16:00 IGNITE FIT (60分)@ IGNITE YOGA studio h【金額】2,000円/1classMAUIMARIさんのステッカー付き。全額⁠Pray for Maui⁠に寄付させていただきます。【お申し込み】IGNITE YOGA web scheduleにて受付中！■13:00-14:15 IGNITE TWO Specialhttps://momence.com/Juri-Edwards/IGNITE-TWO-Special-Charity-Class-by-Juri-Edwards-〜PRAY-FOR-MAUI〜/88818950■15:00-16:15 IGNITE FIT Specialhttps://momence.com/Juri-Edwards/IGNITE-FIT-Special-Charity-Class-by-Juri-Edwards-〜PRAY-FOR-MAUI〜/88818833 ”Pure...

“What lies behind us and what lies before us are tiny matters compared to what lies within us.” ~ Ralph Waldo Emerson

lululemonのタイ一号店のオープンイベントでレッスンしてきました。 Congratulations lululemon southeast asia ! "Embrace the butterflies in your stomach, for they guide you towards growth and success." お腹の中の蝶々は成長と成功に導いてくれる。

31日間走り続けたイグランチャレンジから学んだこと。 "Commitment is what transforms a promise into reality." Abraham Lincoln 「コミットメントこそが約束を現実に変える。」