Episodes
In questa intervista la dott.ssa Lucia Aronica, ricercatrice di Stanford, ci spiega in modo semplice ed esaustivo che cos'è la nutrigenetica e come influenza la nostra vita e lo fa partendo da esperienze personali molto motivanti. Non perderti questo episodio di LowCarb Italia podcast!
Published 06/03/24
In questa intervista la dott.ssa Lucia Aronica, ricercatrice di Stanford, ci spiega in modo semplice ed esaustivo che cos'è la nutrigenetica e come influenza la nostra vita e lo fa partendo da esperienze personali molto motivanti. Non perderti questo episodio di LowCarb Italia podcast!
Published 05/27/24
Se hai la glicemia alta, sei candidato nel tempo ad avere mille problemi di salute. Fortunatamente, però, ci sono 4 strategia potenti e naturali per evitare che questo succeda.
Published 05/27/24
Perche’ ingrassiamo? È davvero solo una questione di calorie e forza di volontà, come ci ripetono da anni, o sotto ci sono ragioni più profonde? In questo episodio il Dr. Erik Gozzo ci parla di 6 potenti ormoni e del loro ruolo quando di ingrassa e dimagrisce
Published 05/19/24
Per molte persone cambiare abitudini in modo permanente é molto difficile. Il coach Roberto Abis ci spiega come fare con il metodo SMART
Published 05/12/24
Per molte persone cambiare abitudini in modo permanente é difficile. Il coach Roberto Abis ci spiega come fare con il metodo SMART
Published 05/06/24
In questo episodio che puoi vedere anche in video sul canale YouTube di Low-Carb Italia il dott. Pietro Mignano risponde a sei domande intriganti dei suoi followers. Una di queste potrebbe essere la tua!
Published 04/29/24
Il Dr. Erik Gozzo ci racconta quali alimenti puoi introdurre in low carb e come variano le quantità rispetto alla keto
Published 04/22/24
In questa breve puntata di Low-carb Italia podcast il dott. Pietro Mignano ci racconta uno degli errori più comuni che ostacola il percorso di cambiamento di molti pazienti
Published 04/15/24
Il Dr. Erik Gozzo parla delle conseguenze dello sgarro su peso e dieta, e fornisce 5 strategie per evitare gli sgarri in chetogenica.
Published 04/08/24
L'incubo di riprendere il peso perso dopo tanti sforzi attanaglia la maggior parte dei pazienti. Perché con la keto dovrebbe essere differente? Ce lo spiega il dott. Pietro Mignano in questa puntata di Low-carb Italia podcast
Published 04/01/24
Si può bere lo spritz in cheto? E il vino e la birra? È vero che l’alcol fa ingrassare? I
Published 03/18/24
In questo episodio del podcast il dott. Pietro Mignano intervista la sua collega dott.ssa Alice Carnevale per rispondere a tutte le domande della community di Low Carb Italia. Non perderti questo episodio!
Published 03/11/24
In questa insolita puntata del podcast il dott. Pietro Mignano intervista il medico-chirurgo Carmelo Guarneri, esperto in medicina estetica che ci spiega le ultime frontiere della medicina estetica e di come questa possa correre in aiuto della nutrizione per migliorare il proprio aspetto fisico e il rapporto con il proprio corpo. Ascolta fino alla fine... c'è una sorpresa per te!
Published 03/04/24
In questa puntata il Dr.Erik Gozzo ci racconta alcuni benefici tanto tipici quanto potenti della dieta chetogenica. Dedicata a tutti quelli che ancora pensano che ‘ la cheto fa male’
Published 02/26/24
La perimenopausa é quella fase nella vita della donna che precede la menopausa. Può durare diversi anni e molti sintomi possono essere subdoli e associati, in modo errato, ad altri disturbi. La dott.ssa Cristina Tomasi ci parla di come conoscere e migliorare il proprio corpo in questa fase.
Published 02/18/24
La gravidanza é una fase particolare nella vita della donna. Questa porta a grandi gioie ma può rappresentare anche diverse insidie. Il dott. Pietro Mignano ne parla con la sua collega Letizia Mariani, Biologa Nutrizionista
Published 02/11/24
In questa puntata, il Dr. Erik Gozzo spiega perché i prodotti sostitutivi spesso non solo NON rendono più facile la dieta chetogenica, ma possono anche aumentare le probabilità che si riprenda velocemente il peso perso
Published 02/04/24
Molte giovani coppie hanno difficoltà ad avere un figlio. Il dott. Pietro Mignano, in questa puntata, ne parla con la ginecologa dott.ssa Elisabetta Colonese analizzando le cause e le possibili soluzioni.
Published 01/29/24
Nella puntata di oggi il Dr. Erik Gozzo condivide 5 strategie molto efficaci per superare le cattive abitudini alimentari
Published 01/22/24
Tutti, sulla carta, vogliono dimagrire e mettersi in forma. Nei fatti, però, con la vita che ci incalza tutti i giorni, è spesso molto difficile farlo davvero. In questa puntata di inizio d’anno il Dr. Erik Gozzo ci racconta perché, a costo di sembrare egoisti o essere incompresi dagli altri, è fondamentale fare di una sana nutrizione la tua priorità.
Published 01/15/24
Secondo alcuni ricercatori la classificazione in biotipi può essere utile ai professionisti della salute per conoscere meglio il paziente. Ce ne parla l'ospite di oggi: dott. Valerio Solari, medico funzionale esperto di anti-aging e longevity
Published 01/08/24
Stiamo entrando nel 2024 e vogliamo semplicemente ringraziarvi! Buon anno da LowCarb Italia podcast
Published 12/31/23
In questo episodio il Dr. Erik Gozzo ci parla dei due approcci diversi che consiglia a chi è in chetosi e non è sicuro se continuarla o meno durante le feste.
Published 12/18/23