Dans cet épisode, je te partage mes cinq astuces pour mieux organiser son quotidien de maman occupée. Alors, si tu es à la recherche de conseils pratiques pour gérer efficacement ton horaire chargé, tu es au bon endroit! Toutes ces astuces peuvent être mises en œuvre à l'aide d'outils d'organisation efficaces. Si tu as besoin d'aide pour mieux organiser ton quotidien occupé, je suis heureuse d'annoncer mes services de consultations en stratégies d'apprentissage et d'organisation. Alors...

Dans cet épisode, j'aborde un sujet qui peut être difficile pour de nombreuses mamans : la pression de retrouver son poids d'avant-grossesse.  Je te partage mon expérience personnelle reliée à ma jeunesse ainsi que comment j'ai appris, au fil du temps, à écouter mon corps et à changer mon "mindset".  Encourageons-nous à être douces et aimantes envers notre corps et à nous en occuper du mieux que nous le pouvons, tout en prenant soin de nos enfants, les mamans! Voici l'article de blogue...

À mon avis, cet épisode est l'essence même du message que je veux te partager à travers Maman & Motivation. Il ne s'agit pas seulement d'apprentissage des lettres et des chiffres, mais de l'apprentissage dans sa globalité et de notre rôle de parent qui a une grande influence sur la confiance en soi d'apprenant(e) de nos enfants qu'on le veuille ou non! Passage puissant de l'épisode : C'est d'être présent pour nos enfants. De savoir que malgré les erreurs, malgré les chutes, les...

Comme nous arrivons d’un voyage d’une semaine en famille, je me suis dit qu'il serait intéressant de partager mon expérience ainsi que quelques astuces utilisées en cours de route.   Pour ce faire, je discute des éléments clés à prendre en compte lors de la préparation et l'organisation d'un voyage en famille avec de jeunes enfants, ainsi que de l'importance de bien s'entourer.  Pour t'aider dans la préparation et l'organisation de tes futurs voyages en famille, j’ai également créé un guide...

Dans l'épisode de cette semaine, je fais un petit retour sur le tout premier Mini-Atelier pour les mamans. Je discute également de notre tendance, les mamans, à se mettre de la pression sur les épaules quand on parle de méthodes éducatives à utiliser avec nos enfants! Puis, je te dévoile le programme sur lequel je travaille depuis les derniers mois afin d'accompagner les mamans qui veulent aider leurs enfants à construire une fondation solide des apprentissages, et ce, dès la petite...

Dans l'épisode de cette semaine, je reçois en entrevue Sonya Bourgeois. Sonya est maman et conseillère en sommeil chez les bébés et chez les enfants (Sleep bebe sleep). Nous discutons de ses services, de nos expériences avec le sommeil chez nos enfants puis elle nous donne quelques conseils afin de nous aider avec le dodo de nos enfants! Une super entrevue remplie de pépites d'or qui va permettre aux mamans d'en apprendre davantage concernant le sommeil chez leurs enfants! Bonne...

Dans l'épisode de cette semaine, je reçois en entrevue Janie Sonier. Janie est maman x2, médecin de famille et propriétaire de la Boutique Mini Folies (boutique de produits pour bébés et jeunes enfants).  Nous discutons de sa réalité de maman et entrepreneur. Janie nous révèle également comment sa boutique a été créée alors qu'elle était à son premier congé de maternité. Une belle entrevue qui a permis une conversation sincère entre deux mamans! Passage puissant de cet épisode : On...

Est-ce que tu te reconnais parfois dans un livre que tu lis souvent à ton enfant? C’est ce qui m’arrive quand je lis le livre ''La souris qui rugit'' de Rachel Bright (auteure) et Jim Field (illustrateur) (texte français, Isabelle Allard) des éditions Scholastic. J’ai parfois l’impression que le message m’est adressé, parce que moi aussi je me sens petite parfois. C’est ce que je discute cette semaine tout en te donnant quelques exemples de mes expériences personnelles. Puis, je termine...

Cette semaine, le podcast Maman & Motivation commence à recevoir des mamans en entrevue! Dans ces entrevues, il sera question de connaitre le quotidien des autres mamans ainsi que leur équilibre travail-famille.  Comme première invitée, je reçois Arline Laforest, maman x 2 et conseillère en mieux-être au travail. Une super première entrevue remplie de conseils et de rires assurés! Et toi, quel est le verbe de ta vie?  Je t’invite à écouter l’épisode pour en découvrir...

Dans cet épisode, je te dévoile finalement le projet sur lequel je travaille depuis plusieurs mois!  Je partage avec toi les réflexions que j’ai eues, pendant ce congé de maternité, concernant ma carrière et mon retour au travail. Je t’explique ensuite le processus que j’ai suivi qui a fait en sorte que j’ai pris la décision de combiner mes deux expertises pour aider les mamans à accompagner leurs enfants dans le monde des apprentissages. Passage puissant de l’épisode : Puis, pour que...

Dans cet épisode, je discute de la vie quotidienne, des culpabilités ressenties ainsi que des nombreuses choses qui se déroulent dans la tête d’une maman. Je te partage mon expérience et des conseils pour tenter de trouver des solutions. Passage puissant de l’épisode : Il fallait que j’ouvre mon cœur aux autres mamans afin que vous sachiez que vous n’êtes pas seules là-dedans. Je te comprends. Lien vers l'article de blogue mentionné dans l'épisode...

Dans cet épisode, je te partage mon expérience en tant que maman de deux enfants. Pour ce faire, j’ai préparé une liste de 5 choses que je considérais importantes à soulever concernant la première année en tant que famille de 4. La peur est moins présenteNe pas se faire d'attentesC'est de la coordination pour toute la familleCulpabilité ressentie envers son premier bébé2 x plus d'amourLivres mentionnés dans l'épisode : Je suis un grand frère (Caroline Jayne Church, Éditions Scholastic)P'tit...

Dans cet épisode, je te partage 3 clés pour accompagner ton/tes enfant(s) pendant le jeu libre : 1. Plonger réellement dans le jeu 2. Observer les émotions 3. Poser les bonnes questions J'explique comment ces étapes peuvent aider à construire la confiance en soi d'apprenant(e) chez l'enfant et comment cela peut être bénéfique pour leur préparation au monde de l'apprentissage. Bonne écoute! ·       Retrouve-moi sur mon site web : https://www.mamanetmotivation.com  ·       Pour visionner...

Dans cet épisode, il est question de l'importance du rôle des mamans dans l'apprentissage de leurs enfants, en particulier pendant la petite enfance. J’explique comment les mamans peuvent s'impliquer dans l'apprentissage de leur enfant sans nécessairement devenir des éducatrices. Je discute également de l'importance du jeu dans le développement de l'enfant pour soutenir et renforcer les apprentissages à la maison.  Dans cet épisode, vous découvrirez : L'importance de la construction d’une...

Tu es une future maman ou tu aimerais devenir maman un jour? Je t'invite à écouter cet épisode dans lequel je te partage ce que j'aurais aimé savoir avant de devenir maman. Entre autres, à quoi s'attendre en tant que nouvelle maman, la communication avec son/sa partenaire après l'arrivée de bébé, la gestion des émotions de la maman et autre. Pour les mamans qui écoutent, ceci peut également servir de petits rappels ou peut-être même que certains de ces conseils t'aideront également. BONUS À...

Dans cet épisode je discute des différentes façons de célébrer l'amour à l'occasion de la Saint-Valentin qui arrive dans quelques jours. Je discute de quelques manières de célébrer l'amour pour toi, la maman et la femme, et ensuite pour ta famille. Puis, je présente 5 activités simples, rapides et amusantes à faire en famille afin de célébrer la Saint-Valentin. Ces activités sont l'occasion idéale pour discuter de la signification de l'amour et des différentes manières possibles d'exprimer...

Dans cet épisode, je discute de la motivation, mais plus précisément des deux types de motivation : la motivation extrinsèque et la motivation intrinsèque. Je me questionne ensuite à savoir comment celles-ci peuvent nous aider à atteindre nos buts, autant chez les mamans que chez les enfants dans leurs apprentissages.  Tout cela, en donnant quelques exemples d'expériences vécues dans mon passé, mais également des exemples de la vie quotidienne des mamans et de certains moments qui sont moins...

Dans cet épisode, je te partage 3 habitudes que j’ai prises pour démarrer ce grand processus qui est de devenir la meilleure version de moi-même, en tant que maman et en tant que femme. Je te propose aussi d’utiliser un outil de planification annuel que j’ai créé pour les mamans. Cet outil permet non seulement de bien planifier le mois à venir, mais celui-ci permet également à la maman de se donner un peu de douceur quotidiennement.  Tu peux retrouver cet outil gratuit en appuyant sur le lien...

Je suis vraiment contente de commencer cette aventure avec toi! Dans cet épisode, je te partage principalement qui je suis, ma vision pour l'univers de Maman & Motivation et les raisons pour lesquelles cette page a été créée. Passage puissant de l'épisode Je voulais être la meilleure version de moi-même, et pas seulement la meilleure maman pour mes enfants. Bien évidemment, oui! Mais, je voulais le faire pour moi-même aussi! Parce que je suis d'avis qu'une maman heureuse répand son...