Deze aflevering van Menocast gaat over het belang van focussen op je gezondheid. Tijdens en vooral ook na de overgang, is het cruciaal om je gezondheid prioriteit te geven. Een goede gezondheid vormt de basis van alles in je leven en draagt bij aan een gevoel van verbinding, betekenis en doel. Door de juiste leefstijlkeuzes te maken, kun je je energie behouden en zelfs verbeteren, je stress beheersen en je emotioneel welzijn versterken. Dit gaat ook over het nastreven van zingeving en het realiseren van persoonlijke doelen. Kleine, consistente stappen zijn effectiever dan grote veranderingen in één keer. Op 21 mei geef ik een gratis Masterclass waarin je meer leert over het verminderen van overgangsklachten en het verbeteren van je gezondheid. Wees welkom om deel te nemen en een eerste stap te zetten naar een positieve verandering in je gezondheid. Klik op deze link om je aan te melden