Deze aflevering van Menocast gaat over het belang van focussen op je gezondheid. Tijdens en vooral ook na de overgang, is het cruciaal om je gezondheid prioriteit te geven. Een goede gezondheid vormt de basis van alles in je leven en draagt bij aan een gevoel van verbinding, betekenis en doel....

Welkom bij een nieuwe aflevering van de Menocast! Deze keer duiken we dieper in het onderwerp van intuïtief eten tijdens de overgang. Op 6 mei  was het 'Internationale Anti-Dieet Dag'. Deze is ingesteld in 1992 als reactie op het tragische verhaal van een 15-jarig meisje dat overleed door...

In deze aflevering van de Menocast  we in  het thema energiemanagement. Herken je het gevoel dat je altijd tijd tekort lijkt te hebben? Dat je constant achter de feiten aanrent en daardoor energie verliest? We herkennen het allemaal wel: het gevoel van rondrennen als een kip zonder kop, om aan...