Αυτό το επεισόδιο είναι από την Ενότητα 2-3 (Diamond): Τέσσερα απαραίτητα κλειδιά για να αντιμετωπίσεις όλες τις δυσκολίες που θα βρεις. Τίτλος: Κλειδί αντιμετώπισης δυσκολιών: Γυρνώντας τον Μοχλό ✅ Έχεις σκεφτεί ποτέ γιατί κάποιοι φαίνεται να διαβάζουν λίγο και να τα παίρνουν με την πρώτη, ενώ άλλοι κάνουν τον 3πλάσιο και τον 5πλάσιο χρόνο να τα μάθουν και πάλι δεν τα καταφέρνουν; ✅ Έχεις σκεφτεί ποτέ γιατί κάποιοι φαίνεται να αντέχουν την πίεση και να βγαίνουν καλύτεροι, ενώ σε άλλους το...

Αυτό το επεισόδιο είναι από την Ενότητα 2 (Diamond): Πώς να διαχειρίζεσαι την πίεση και 3 τρόποι να τη μετατρέψεις από εχθρό σε φίλο και να θές περισσότερη αντί για λιγότερη. Τίτλος: Τρεις τρόποι να μετατρέψεις την πίεση από εχθρό σε φίλο. ✅ Έχεις σκεφτεί ποτέ γιατί κάποιοι φαίνεται να διαβάζουν λίγο και να τα παίρνουν με την πρώτη, ενώ άλλοι κάνουν τον 3πλάσιο και τον 5πλάσιο χρόνο να τα μάθουν και πάλι δεν τα καταφέρνουν; ✅ Έχεις σκεφτεί ποτέ γιατί κάποιοι φαίνεται να αντέχουν την πίεση...

Αυτό το επεισόδιο είναι από το Ενότητα 2 [Διαμάντι]: Πώς να διαχειρίζεσαι την πίεση, 3 τρόποι να τη μετατρέψεις από εχθρό σε φίλο, και γιατί να θές περισσότερη αντί για λιγότερη. Τίτλος: Γιατί να θες ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ Πίεση. ✅ Έχεις σκεφτεί ποτέ γιατί κάποιοι φαίνεται να διαβάζουν λίγο και να τα παίρνουν με την πρώτη, ενώ άλλοι κάνουν τον 3πλάσιο και τον 5πλάσιο χρόνο να τα μάθουν και πάλι δεν τα καταφέρνουν; ✅ Έχεις σκεφτεί ποτέ γιατί κάποιοι φαίνεται να αντέχουν την πίεση και να βγαίνουν...

Αυτό το επεισόδιο είναι από την Ενότητα 2 (ΔΙΑΜΑΝΤΙ): Πώς να διαχειρίζεσαι την Αποτυχία, την Πίεση, τις Δυσκολίες και τις Προκλήσεις. Τίτλος: Αν η αποτυχία επιμένει, ορίστε 3 ωραίες εικόνες για τις αποτυχίες. ✅ Έχεις σκεφτεί ποτέ γιατί κάποιοι φαίνεται να διαβάζουν λίγο και να τα παίρνουν με την πρώτη, ενώ άλλοι κάνουν τον 3πλάσιο και τον 5πλάσιο χρόνο να τα μάθουν και πάλι δεν τα καταφέρνουν; ✅ Έχεις σκεφτεί ποτέ γιατί κάποιοι φαίνεται να αντέχουν την πίεση και να βγαίνουν καλύτεροι, ενώ...

Αυτό το επεισόδιο είναι από την Ενότητα 2 (ΔΙΑΜΑΝΤΙ): Πώς να διαχειρίζεσαι την Αποτυχία, την Πίεση, τις Δυσκολίες και τις Προκλήσεις. Τίτλος: Τι πραγματικά σημαίνει η αποτυχία; ✅ Έχεις σκεφτεί ποτέ γιατί κάποιοι φαίνεται να διαβάζουν λίγο και να τα παίρνουν με την πρώτη, ενώ άλλοι κάνουν τον 3πλάσιο και τον 5πλάσιο χρόνο να τα μάθουν και πάλι δεν τα καταφέρνουν; ✅ Έχεις σκεφτεί ποτέ γιατί κάποιοι φαίνεται να αντέχουν την πίεση και να βγαίνουν καλύτεροι, ενώ σε άλλους το παραμικρό ίχνος...

Αυτό το επεισόδιο είναι από την Ενότητα 2 (ΔΙΑΜΑΝΤΙ): Πώς να διαχειρίζεσαι την Αποτυχία, την Πίεση, τις Δυσκολίες και τις Προκλήσεις. Τίτλος: Τι έγινε VS τι ΠΙΣΤΕΥΩ για αυτό που έγινε. ✅ Έχεις σκεφτεί ποτέ γιατί κάποιοι φαίνεται να διαβάζουν λίγο και να τα παίρνουν με την πρώτη, ενώ άλλοι κάνουν τον 3πλάσιο και τον 5πλάσιο χρόνο να τα μάθουν και πάλι δεν τα καταφέρνουν; ✅ Έχεις σκεφτεί ποτέ γιατί κάποιοι φαίνεται να αντέχουν την πίεση και να βγαίνουν καλύτεροι, ενώ σε άλλους το παραμικρό...

Αυτό το επεισόδιο είναι από την [Ενότητα 1 (ΔΙΑΜΑΝΤΙ): Είσαι εδώ στον Χάρτη . Τίτλος: [Κατηγορείς ή Μαθαίνεις;] ✅ Έχεις σκεφτεί ποτέ γιατί κάποιοι φαίνεται να διαβάζουν λίγο και να τα παίρνουν με την πρώτη, ενώ άλλοι κάνουν τον 3πλάσιο και τον 5πλάσιο χρόνο να τα μάθουν και πάλι δεν τα καταφέρνουν; ✅ Έχεις σκεφτεί ποτέ γιατί κάποιοι φαίνεται να αντέχουν την πίεση και να βγαίνουν καλύτεροι, ενώ σε άλλους το παραμικρό ίχνος πίεσης κλείνει το μυαλό τους και δεν μπορούν να σκεφτούν καθαρά; ✅...

Αυτό το επεισόδιο είναι από την [Ενότητα 1 (ΔΙΑΜΑΝΤΙ): Είσαι εδώ στον Χάρτη . Τίτλος: [Είσαι Θύμα ή Ήρωας;] ✅ Έχεις σκεφτεί ποτέ γιατί κάποιοι φαίνεται να διαβάζουν λίγο και να τα παίρνουν με την πρώτη, ενώ άλλοι κάνουν τον 3πλάσιο και τον 5πλάσιο χρόνο να τα μάθουν και πάλι δεν τα καταφέρνουν; ✅ Έχεις σκεφτεί ποτέ γιατί κάποιοι φαίνεται να αντέχουν την πίεση και να βγαίνουν καλύτεροι, ενώ σε άλλους το παραμικρό ίχνος πίεσης κλείνει το μυαλό τους και δεν μπορούν να σκεφτούν καθαρά; ✅ Τι...

Αυτό το επεισόδιο είναι από την [Ενότητα 1 (ΔΙΑΜΑΝΤΙ): Είσαι εδώ στον Χάρτη]. Τίτλος: [Τριών ειδών άνθρωποι] ✅ Έχεις σκεφτεί ποτέ γιατί κάποιοι φαίνεται να διαβάζουν λίγο και να τα παίρνουν με την πρώτη, ενώ άλλοι κάνουν τον 3πλάσιο και τον 5πλάσιο χρόνο να τα μάθουν και πάλι δεν τα καταφέρνουν; ✅ Έχεις σκεφτεί ποτέ γιατί κάποιοι φαίνεται να αντέχουν την πίεση και να βγαίνουν καλύτεροι, ενώ σε άλλους το παραμικρό ίχνος πίεσης κλείνει το μυαλό τους και δεν μπορούν να σκεφτούν καθαρά; ✅ Τι...

Αυτό το επεισόδιο είναι από την Ενότητα 1 (ΔΙΑΜΑΝΤΙ): Είσαι εδώ στον Χάρτη Τίτλος: Ξαναβρίσκοντας τη χαμένη μας Δύναμη. ✅ Έχεις σκεφτεί ποτέ γιατί κάποιοι φαίνεται να διαβάζουν λίγο και να τα παίρνουν με την πρώτη, ενώ άλλοι κάνουν τον 3πλάσιο και τον 5πλάσιο χρόνο να τα μάθουν και πάλι δεν τα καταφέρνουν; ✅ Έχεις σκεφτεί ποτέ γιατί κάποιοι φαίνεται να αντέχουν την πίεση και να βγαίνουν καλύτεροι, ενώ σε άλλους το παραμικρό ίχνος πίεσης κλείνει το μυαλό τους και δεν μπορούν να σκεφτούν...

1. Καλωσήρθες! (04:35) 2. Τι θα δούμε τις επόμενες εβδομάδες και πώς οργανώνεται η σειρά (07:33) 3. Σύνοψη (01:31) ✅ Έχεις σκεφτεί ποτέ γιατί κάποιοι φαίνεται να διαβάζουν λίγο και να τα παίρνουν με την πρώτη, ενώ άλλοι κάνουν τον 3πλάσιο και τον 5πλάσιο χρόνο να τα μάθουν και πάλι δεν τα καταφέρνουν; ✅ Έχεις σκεφτεί ποτέ γιατί κάποιοι φαίνεται να αντέχουν την πίεση και να βγαίνουν καλύτεροι, ενώ σε άλλους το παραμικρό ίχνος πίεσης κλείνει το μυαλό τους και δεν μπορούν να σκεφτούν...

Από μικροί μαθαίνουμε πως πρέπει να κρύβουμε τα αρνητικά μας συναισθήματα, και να βάζουμε μία μάσκα. Εντέλει καταλήγουμε ούτε εμείς να τα αναγνωρίζουμε. Όμως τι είναι αυτό που δεν μας λένε για τα αρνητικά συναισθήματα; 🎧 Άκου 🎙 περισσότερα σε αυτό το επεισόδιο του Neuroselfmastery podcast! 😊  Θα το βρεις εδώ: https://neuroselfmastery.gr/what-negative-emotions-are/ Κάνε share και γράψε ένα σχόλιο τη σκέψη σου!! Καλή ακρόαση 🙂 Καινούριο επεισόδιο κάθε ΠΕΜΠΤΗ στις 9.00 το πρωί!

Σου έχει τύχει να ΠΡΕΠΕΙ να πάρεις μία απόφαση και να φοβάσαι ή να μην θες ή να μην μπορείς; (εσένα σίγουρα όχι, αλλά ίσως σε κάποιον φίλο/η σου; 😋) Τι είναι αυτό που σε εμποδίζει να πάρεις μία απόφαση; Υπάρχουν σίγουρα 4 λόγοι που συμβαίνει αυτό. Δες τη λύση για τον καθένα από αυτούς τους λόγους, ώστε να χτίσεις μία πιο ελκυστική προσωπικότητα, και μία ζωή που να σου αρέσει περισσότερο. 🎧 Άκου 🎙 περισσότερα σε αυτό το επεισόδιο του Neuroselfmastery podcast! 😊 Θα το βρεις εδώ:...

Κάνεις τα πάντα για τους άλλους και αισθάνεσαι ότι δεν το εκτιμούν; Γίνεσαι χαλί να σε πατήσουν και δεν αναγνωρίζεται και έχεις απογοητευτεί; Δεν φταις εσύ, χρειάζεσαι απλά μία αλλαγή στον τρόπο που σκέφτεσαι την αγαπη - και συγκεκριμένα την αγάπη προς τον εαυτό σου. Σε αυτό το επεισόδιο, θα ακούσεις γιατί δεν είναι εγωιστικό το να αγαπάς τον εαυτό σου, αλλά το ακριβώς αντίθετο: απολύτως αναγκαίο! 🎧 Άκου 🎙 περισσότερα σε αυτό το επεισόδιο του Neuroselfmastery podcast! 😊 Θα το βρεις εδώ:...

Νομίζεις ότι υπάρχουν τέλειοι άνθρωποι γύρω μας; Πώς μόνο εσύ αποτυγχάνεις; Πώς μόνο εσύ αντιμετωπίζεις δυσκολίες; Το θέμα δεν είναι οι αποτυχίες  ή οι δυσκολίες, αλλά τι θα κάνεις με αυτές Σε αυτό το επεισόδιο, μιλάω για μερικές δικές μου αποτυχίες, που όπως όλοι μας έχουμε, και κλείνουμε με μία πρακτική άσκηση που πρέπει να κάνεις συχνά προκειμένου να βελτιώσεις τη σχέση σο με τον εαυτό σου. 🎧 Άκου 🎙 περισσότερα για το πώς, γιατί και τα επιστημονικώς αποδεδειγμένα οφέλη του, σε αυτό το...

🎧 Άκου 🎙 περισσότερα για το πώς, γιατί και τα επιστημονικώς αποδεδειγμένα οφέλη του, σε αυτό το επεισόδιο του Neuroselfmastery podcast! 😊 Θα το βρεις εδώ: https://neuroselfmastery.gr/why-self-sabotage-how-to-stop/ Κάνε share και γράψε ένα σχόλιο τη σκέψη σου!! Καλή ακρόαση 🙂 Καινούριο επεισόδιο κάθε ΠΕΜΠΤΗ στις 9.00 το πρωί!

Το μυαλό μας είναι σαν ένα άγριο άλογο. Κάποιες φορές τρέχει ελεύθερο σε ευχάριστα μέρη, κάποιες φορές πάει όπου θέλει αυτό.  Εμείς, ως καβαλάρηδες, είτε έχουμε τον έλεγχο, είτε το άλογο είναι πιο ισχυρό από εμάς και μας κάνει ό,τι θέλει αυτό, και δεν μας αρέσει και τόσο, ίσως και με πολύ κακές συνέπειες. Το να μπορούμε να καταλαβαίνουμε πότε λοξοδρομεί και να το επιστρέφουμε προς τα εκεί που εμείς θέλουμε, είναι γυμναστική για το μυαλό και την προσοχή μας, και ονομάζεται άσκηση...

Η ευτυχία μας εξαρτάται από το πώς βλέπεις τον κόσμο. Είναι ο κόσμος με το μέρος σου; Ή εναντίον σου; Εσύ είσαι ο πρωταγωνιστής της δικής σου ιστορίας;; Πώς το καταλαβαίνουμε; Αν δεν είμαστε.. τι κάνουμε; Διάβασε ή 🎧 άκου 🎙 περισσότερα στο τελευταίο podcast του Neuroselfmastery!😊  Θα το βρεις εδώ: https://neuroselfmastery.gr/inner-vs-outer-referenced-01/ Κάνε share και γράψε ένα σχόλιο τη σκέψη σου!! Καλή ακρόαση 🙂 Καινούριο επεισόδιο κάθε ΠΕΜΠΤΗ στις 9.00 το πρωί!

Φαίνεται παράλογο με μία πρώτη ματιά. Πώς γίνεται κάποιος να ρίξει τις προσδοκίες του, και ξαφνικά να αρχίσει να πετυχαίνει περισσότερα;; Και όμως, αυτό βίωσαν όλοι με τους οποίους το έχω συζητήσει και το εφάρμοσαν. Όχι μόνο εγώ. Όλοι βίωσαν μία μαγική, σταδιακή διαφορά προς το καλύτερο. Σε αυτό το επεισόδιο, σου δείχνω τη πορεία της σκέψης, το πώς κατέληξα σε αυτό το συμπέρασμα, και πώς άρχισα να πετυχαίνω περισσότερα και πιο συστηματικά. Διάβασε ή 🎧 άκου 🎙 περισσότερα στο νέο επεισόδιο...

Τι σημαίνει το ότι “Ο μεγαλύτερός μας εχθρός είναι ο ίδιος μας ο εαυτός”;  Για μένα, σημαίνει πολλά πράγματα, το μεγαλύτερο εκ των οποίων είναι η αναβλητικότητά μου.  Είχα μερικούς πανέξυπνους τρόπους να αναβάλλω τα σημαντικά και αυτά που ξέρω πως είναι καλά για μένα και πρέπει να τα κάνω. Εντέλει, αποφάσισα να κάνω τον εαυτό μου από εχθρό μου, φίλο μου. Πώς;  Διάβασε ή 🎧 άκου 🎙 περισσότερα στο τελευταίο podcast του Neuroselfmastery! 😊 Θα το βρεις εδώ:...

Είτε το θέλουμε είτε όχι, απλά πρέπει να αποδεχθούμε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι όχι μόνο δεν θέλουν να εξελιχθούν, αλλά έχουν και τόσο πολύ φόβο μέσα τους για την αλλαγή, για το καινούριο, που θα προσπαθήσουν να σε σταματήσουν και εσένα. Όμως, “Εάν θες να πας γρήγορα, πήγαινε μόνος. Εάν θες να πας μακριά, πηγαίνετε μαζί” ~Αφρικανικό ρητό~ Οπότε, είναι καλό το μόνος; Τι εννοεί με το “μαζί”; Πότε χρειαζόμαστε δύναμη θέλησης για να αλλάξουμε, και πότε όχι; Διάβασε ή 🎧 άκου 🎙  περισσότερα...

Πώς μπορείς να είσαι αισιόδοξος χωρίς να αισθάνεσαι ότι κοροϊδεύεις τον εαυτό σου και τους άλλους; "Όταν έχεις ένα μεγαλύτερο πλάνο για τη ζωή σου, πράγματα που θες να κάνεις, να καταφέρεις και να ζήσεις, κάθε αναποδιά μπορείς να την εκμεταλευτείς για το καλύτερο, αρκεί να έχεις ανοιχτό το μυαλό σου στις λύσεις και να πιστεύεις στον εαυτό σου". 🎧 Άκου 🎙 ή και διάβασε ταυτόχρονα, το τελευταίο επεισόδιο - άρθρο του Neuroselfmastery Podcast για να ανακαλύψεις τι δεν σου λένε για την...

Ποια είναι η συνήθεια που αν την έχεις, άθελά σου καθημερινά ζεις μια κόλαση και δεν ξέρεις τι φταίει;  Ποια είναι μία από τις συχνότερες παγίδες που μπορεί να πέφτεις στη καθημερινή ομιλία, συμπεριφορά και νοοτροπία σου, που σου στερεί την ελευθερία; Και μόνο που θα το συνειδητοποιήσεις, θα αρχίσεις να αντιλαμβάνεσαι διαφορές και να αισθάνεσαι πιο ελεύθερος. Μπορείς να το 🎧 ακούσεις 🎙 ή και να το διαβάσεις ταυτόχρονα, στο τελευταίο επεισόδιο - άρθρο του Neuroselfmastery Podcast!...

Μήπως είσαι ήδη πλούσιος και δεν το ξέρεις; ❇️Ποιο είναι το ισχυρότερο αντίδοτο της Λύπης; ❇️Πώς μπορείς να κάνεις την πιο γρήγορη αλλαγή στο πώς βλέπεις τον κόσμο και τη ζωή σου; "Ήταν κάποτε στην Ισπανία, στους δρόμους της Βαρκελώνης, ένας ζητιάνος. [...] Κάποια στιγμή, περνάει από εκείνον το δρόμο ένας γνωστός Πανεπιστημιακός καθηγητής της Ισπανικής Ιστορίας. Βλέπει τον ζητιάνο, γουρλώνει τα μάτια του και τρέχει προς το μέρος του...." Αν δεν το έχεις διαβάσει παλαιότερα, ήρθε η ώρα να...