Mình và chị My giới thiệu sách cùng một lần ở đường sách Nguyễn Thái Bình. Mình nói vui: Chị là nhà văn khuyết tật về thể xác. Em là nhà văn khuyết tật về tâm hồn. Vì mình từng có ý định tự tử, từng cảm thấy cuộc đời thật méo mó, không có ý nghĩa gì cả. Nhưng hãy cứ tin vào điều tử tế rồi chúng ta sẽ được hồi sinh.  Trần Trà My sinh năm 1986 tại Quảng Trị. Sau một lần bị sốt cao gây co giật đã ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ xương khớp của cô bé My. Chân của My bị liệt, các ngón tay cũng không...

Quyển sách "3 Ngàn Năm Một Kiếp Luân Hồi" được trình bày về thiếu phụ Dorothy Eady vốn là người Anh sinh trưởng tại Anh quốc, khi lớn lên lại quyết từ bỏ quê hương để đến Ai Cập tìm sống lại quê hương tiền kiếp của mình cho đến hết cuộc đời. Câu chuyện trong sách đây là câu chuyện thật, mang ít nhiều màu sắc truyện cổ được tiểu thuyết hóa. Mời các bạn thưởng thức. 

Sala chào cả nhà! Chúc cả nhà một ngày cuối tuần thật nhiều an yên! Dạo gần đây Sala nhận được rất nhiều câu hỏi làm sao thoát độc thân. Nếu hết độc thân cả nhà có giải tán group không? hihi. Sala nói vui thôi. Lấy cái tên độc thân chứ group đề cập tới tất cả những nội dung cơ bản về giá trị sống, dù có độc thân hay không vẫn luôn là ngôi nhà nhỏ của mọi người. Muốn thoát độc thân phải hỏi lý do độc thân là gì? Mời các bạn trò chuyện cùng mình nha. 

Trong một lần giao lưu với sinh viên cách đây hơn một thập niên, khi được hỏi: "Điều khó khăn nhất của phụ nữ khi làm ngoại giao là gì?", Tôn Nữ Thị Ninh đã trả lời: "Là không được rơi lệ!". Câu trả lời thể hiện phần cảm xúc nhân văn ẩn sau vẻ ngoài "thép" lạnh lùng, tỉnh táo của một người dấn thân vào lĩnh vực ngoại giao. Đây cũng chính là thông điệp mà cuốn Tư duy và chia sẻ muốn gửi đến độc giả: "Hãy sống trung thực, tự trọng, dấn thân với xã hội và đất nước... sự thờ ơ còn tồi tệ hơn sự...

Lá thư thứ 6 - Làm cách nào để độc thân có thể sống hạnh phúc? Sala trả lời câu hỏi này rồi nhưng vẫn nhận được câu hỏi gửi về trong những ngày gần đây. Tất cả chúng ta đều muốn hạnh phúc, Sala cũng vậy. Cho dù chúng ta có độc thân hay không vẫn muốn hạnh phúc mà. hihi. Nhưng khi bạn đặt câu hỏi: Làm cách nào để độc thân hạnh phúc nghĩa là trong tâm trí bạn đã cảm thấy độc thân có những khuyết điểm gì đó sẽ ít hạnh phúc hơn, lẽ nào là như vậy? Vì độc thân sẽ cô đơn, vì độc thân về già...

Trong lish sách gối đầu nằm của mình, phải kể đến quyển sách này, siêu dễ thương và giàu tính nhân văn. Mình đã cười ngất khi đọc những đoạn vô tư hồn nhiên của cô bé totochan, cũng xuyến xao từ tấm lòng của thầy hiệu trưởng. Cùng thưởng thức phần trích dẫn hay nhé. Nếu bạn thích mua sách về đọc để ủng hộ tác giả và đơn vị phát hành nè. 

Nếu ai đó hỏi tôi: Độc thân có cô đơn không, tôi muốn hỏi lại: Có chồng/ hoặc có người yêu có chắc hết cô đơn? Tất cả những hình thức bên ngoài không bao giờ khỏa lấp được nỗi cô đơn bên trong. Chúng ta tìm đến nhau, lừa dối nhau rằng sẽ làm cho nhau hạnh phúc. Nhưng thật ra, người này chỉ là phản chiếu người kia để giúp nhau bớt mong cầu, bớt mong cầu tự khắc hạnh phúc, khi đã tự mình có thể làm bạn với mình, cô đơn vơi đi rất nhiều. Vì thế đừng quan tâm chuyện độc thân có cô đơn hay không...

Có rất nhiều cảm xúc khi đọc tác phẩm này không thể diễn tả bằng lời. Xin mượn đoạn trích để thay lòng:  Tôi không để ý tới những người về đầu vì họ là dân chuyên nghiệp, họ sinh ra để dẫn đầu, họ có tố chất để làm điều siêu phàm. Những người về cuối thì hiểu rằng họ không có vai trò gì trong cái cuộc thi thố này. Họ chẳng đem lại vinh quang cho ai, mà thất bại của họ cũng không làm ai mảy may quan tâm. Động cơ để họ cắn răng lê bước tiếp không phải là những gửi gắm của một tập thể, chẳng...

Lá thư thứ 4 - Nghĩ gì về mối quan hệ Friend with benefits của những người theo chủ nghĩa độc thân? Tôi cảm thấy nó thật là thú vị. Một mối quan hệ tình bạn + tình dục, nhưng không phải tình yêu, vừa đủ sự tôn trọng nhưng không ràng buộc. Nhưng riêng quan điểm cá nhân tôi không thích mối quan hệ này bởi vì ranh giới giữa tình bạn và tình yêu, giữa sự tôn trọng và xem rẻ nhau quá mong manh. Cần phân biệt mối quan hệ này với Hai người bạn đã lên giường với nhau mà không yêu nhau, có 2 trường...

Phòng bệnh thì hơn chữa bệnh đừng để cân bằng đời sống của bạn trước khi để năng lượng dục này sinh khởi. Tất nhiên, nếu như một cơn "ham muốn thể xác" thật sự đã xuất hiện và lên cao trào không thể chuyển hóa được nữa, bạn phải giải quyết nó như thế nào thì phải tùy vào hoàn cảnh và quan điểm sống của bạn. Quan trọng là bạn đừng bao giờ để nó trở thành một thói quen không tôn trọng bản thân và gây nghiện. Bạn có thể ăn bánh trả tiền. Bạn có thể tự làm bánh tự ăn tự sướng. Bạn có thể bật đèn...

Lá thư thứ 3: Chuyện "Z" của độc thân - độc thân, giải quyết tình dục thế nào cho sạch sẽ? Như thế nào là sạch sẽ? Một vợ một chồng ư? Hay phải yêu nhau là sạch sẽ? Ăn bánh trả tiền thì không ư? Tự làm bánh, tự ăn, tự sướng thì không ư? Hay một mối quan hệ friend with benefit (FWB) (tình bạn + tình dục, nhưng không phải tình yêu. Vừa đủ sự tôn trọng nhưng không ràng buộc) là sạch sẽ? Với tôi, sạch sẽ chính là đủ sự tôn trọng và không gây nghiện! Nếu như một vợ một chồng, dẫn nhau lên giường...

Năng lượng D.Ụ.C là một dòng nước nhỏ vi tế, chảy rất nhẹ trong từng tế bào của bạn. Từ một đến hai tháng nếu không thể thỏa mãn năng lượng dục, một vài dấu hiệu để thấy cơ thể bạn đang thèm "yêu": Cơ thể ể oải, mệt mỏi. Làn da có vẻ thô ráp. Sao nổi đầy mặt. Cảm giác cô đơn dù có vẻ cuộc sống rất ổn; Tâm tính bất thường, khó ở, khó tính, khó chịu; Không hòa đồng, lười giao tiếp, thích nhốt mình trong phòng; Khả năng mắc các chứng bệnh liên quan đến tim mạch và huyết áp. Và có một điều thú...

Bạn có thể mặc quần áo với cả thế giới nhưng Có một chàng thanh niên đang đi trên đường, đường vắng tanh không một bóng người cũng không thấy làng mạc đâu cả. Đang khá mệt chàng nhìn thấy một ông lão đang đi ngược đường, mừng rỡ chàng vội đến hỏi chuyên. Cả hai ngồi lại trò chuyện đôi câu, chàng được biết ông lão muốn đi thẳng tới ngôi làng chàng vừa đi qua. Ông lão chưa kịp hỏi thì chàng đã nói thao thao bất tuyệt về ngôi làng mà chàng vừa tới, nói rồi chàng quay qua hỏi ông lão: Tôi sẽ...

Một ngày đẹp trời, đài VOH - anh Thanh Hùng mời tôi chia sẻ về việc Dịch Covid ảnh hưởng đến tôi như thế nào và một vài bí quyết để tinh thần trở nên tích cực hơn. Tôi kể là: tuy có buồn vì các dự án của tôi đều ngưng hoạt động, nhưng tôi tranh thủ hoàn thành bản thảo của quyển sách mới. Sau hôm đó, tôi nhận được khá nhiều tin nhắn trò chuyện, một số muốn tôi chia sẻ kỹ hơn về những bí quyết này, số còn lại cảm thấy bế tắc sau khi nghe tôi trò chuyện trên đài. Bởi vì, bản thân suốt mùa dịch...

Hôm qua một người bạn nhắn tin nói với tôi, Thầy vừa nhập thất. Thầy tôi có 2 bằng tiến sĩ, là giảng sư cho nhiều trường ĐH, vừa là một thiền sư với hàng trăm khóa thiền tập trung chuyên sâu 1 năm. 1 năm dù có bận như thế nào thầy vẫn luôn sắp xếp thời gian để nhập thất ít nhất là 30 ngày, nhiều có khi là 90 ngày. Thầy sống một mình trong một am cốc nhỏ. Chỉ ngồi thiền. Ăn chỉ duy nhất 1 bữa. Thầy cũng rất ít khi ngủ. Thầy nói: Đó là cách để thầy hồi phục sức khỏe và tinh thần. Tôi học thầy...

Thiền sư Thích Nhất Hạnh có nói: “Niềm hi vọng là điều rất quan trọng. Nó giúp cho hiện tại bớt khắc nghiệt. Nếu ta hi vọng rằng ngày mai sẽ tốt đẹp hơn, ta sẽ chịu đựng được khó khăn của hôm nay”. Và thật sự là như vậy! cuối cùng, giờ đây, cuộc sống của tôi khá ổn, vui đủ, hạnh phúc đủ đủ. hihi. Ngày hôm nay của bạn dù như thế nào cũng hãy tin rằng, còn thở sẽ còn gỡ nhé! Giờ thì thư giãn, thả lỏng, thở đều. chúc ai đó ngủ ngon và đừng quên chúc bản thân ngủ ngon...

Bạn có phải là một kiểu người tích cực, lạc quan không? Tốt quá! Cuộc sống cần tích cực và lạc quan. Nhưng nếu bạn là người bi quan cũng không vấn đề gì, cứ tập từng chút một rồi bạn sẽ học được cách tích cực. Tôi có một người bạn tên là Matthew. Một hôm, Matthew chở tôi, cùng với vài người bạn khác đi du lịch, một nơi khá hẻo lánh, thì có một con ong chích vào ngay trán. Đó là một con ong kịch độc. Toàn thân bạn nổi hạt, sưng vù, khó thở. Đi lui lại, rẽ qua một con đường khoảng 1km chúng...

"Mùa COVID, tìm kiếm và tận hưởng những điều tích cực là cả một nỗ lực cho tất cả chúng ta. Thú vị thay, trong thang đo các nhân tố gây stress liên quan đến COVID (COVID Stressors Scale), một trong những tác nhân gây stress mùa COVID được khảo sát lại là "Áp lực để “cố gắng tận hưởng” COVID-19 hoặc “tìm kiếm điều tích cực” trong khi cách ly/giãn cách (vd., thử thách sức khỏe thể chất trên truyền thông đại chúng, khích lệ để gia tăng năng suất làm việc,...)". Tôi  đọc được đoạn này cảu anh...

Hôm nay tôi có một khách hàng, bạn ấy khóc và nói rằng: Đã trải qua nhiều biến cố, hiện tại ngày qua ngày bình bình trôi khiến bạn ấy cảm thấy không có mục tiêu để phấn đấu, cuộc sống không có ý nghĩa. Chới với, chênh vênh. Như thế nào là một cuộc sống ý nghĩa? Đó là câu hỏi mà bạn ấy nên trả lời. Hãy xem đi tìm câu trả lời là một mục tiêu để sống. Trong trang gấp tay của trang bìa đầu tiên quyển sách: Càng Sâu Tới Đáy, Càng Gần Hồi Sinh của tôi có câu: Carol S.Dweck viết: Một trong những...

Quay vào bên trong không phải hoàn toàn tốt và hướng ra bên ngoài không phải là xấu. Chỉ là mỗi cách sống phù hợp với ta trong từng giai đoạn. Bạn muốn quay vào bên trong hay hướng ra bên ngoài đều được cả, nếu bạn cảm thấy hài lòng với cuộc sống là tốt. Giờ thì, thư giãn, thở đều. Chúc ai đó ngủ ngon và đừng quên chúc bản thân ngủ ngon nhé! Tôi chúc bạn ngủ ngon và chúc chính tôi - Sala Tâm ngủ ngon!

Dạo gần đây, chúng ta sử dụng rất nhiều thuật ngữ: "Quay vào bên trong". Tôi tự hỏi thế nào là quay vào bên trong đích thực? Nếu phải tóm tắt trong vài tít đầu dòng để dễ nhớ và thực hành thì là gì nhỉ? Phải chăng là...

Có người nhắn tin hỏi tôi: Chỉ biết thương bản thân có phải là ích kỷ không? Có bạn ạ. Một người chỉ biết vì bản thân chính là một người ích kỷ. Kỷ là thân - ích là ích lợi. Ích kỷ là nghĩ tới lợi ích của bản thân. Nhưng sự ích kỷ bản chất không phải tiêu cực như bạn nghĩ. Trong từng trường hợp mà ích kỷ trở nên xấu và để lại hậu quả rất nhiều. Ví dụ: Bạn có người yêu, chỉ đòi hỏi người yêu chăm sóc cho bạn chưa từng suy nghĩ đối phương vui buồn thế nào. Bạn đi làm, hết giờ là về, không cần...

Khi tôi tôn trọng và yêu mến tôi như một con người riêng biệt, muốn tôi được là tôi ngay trong lúc này, bất kể sự thể hiện là tốt hay xấu trong một ý thức rõ ràng về toàn bộ con người của chính tôi,  thì tôi luôn có khả năng cải thiện chính tôi trong tương lai theo chiều hướng tốt hơn. Tôi cũng nhận ra khi tôi làm được như vậy với chính mình thì trong mối tương giao với tôi người khác cũng được như là chính họ hơn. Không phải tất cả mọi mối quan hệ đều trở nên tốt hơn, có nhiều người nhanh...