Trouver du plaisir dans la douleur ? L'art de la résilience en Ultra Trail ? Nouvelles explorations mentales à chaque Ultra Trail ? S'adapter aux éléments extérieurs pour réussir ? Toutes les réponses dans cet épisode de podcast. Dans ce podcast, Arthur se livre sur sa passion pour les sports outdoor, sa résilience lors des épreuves d'Ultra Trail et le plaisir qu'il éprouve dans la douleur. Un échange entre Eric Lacroix et Arthur Joyeux Bouillon sur le plaisir en Ultra Trail et...

Comment la micronutrition peut-elle nous aider à être plus performant ? Quel rôle la nutrition joue t-elle dans l'endurance ?  Toutes les réponses dans cet épisode de podcast. Dans ce podcast, Sébastien nous parle de micronutrition, de la spécificité des sports d'endurance et des stratégies pour les entraînements et les cours.  Un échange entre Ugo Ferrari et Sébastien Diefenbronn sur une alimentation simple et efficace pour devenir endurant.  Sébastien Diefenbronn, accompagne les...

Pourquoi chercher à sortir de sa zone de confort ? Qu'est-ce que "la performance" ? Le mental comme moteur au dépassement de soi ? Comment revenir après une blessure ? Toutes les réponses dans cet épisode de podcast. Dans ce podcast, Marine se livre sur sa passion du sport, son amour de l’effort long et sa volonté de se dépasser pour "se sentir vivante". Un échange entre Eric Lacroix et Marine Leleu sur le plaisir, l'hyper présence et le sport extrême. Marine Leleu est une sportive...

Comment développer une masse musculaire importante tout en conservant son endurance ?  Quelle part de préparation mentale dans l’aviron ? Pourquoi s’entraîner à cadence basse ? Toutes les réponses dans cet épisode de podcast. Alexis est l'entraîneur national de la F.F.Aviron depuis 2009.  Ancien licencié au CA Chalon et ancien habitant des bords de Saône, Alexis Besançon est une référence en aviron puisqu'il a été nommé meilleur entraîneur du monde en 2017 après avoir déjà emmené...

Dans cet épisode, Yohan nous parle de monotonie, de blessure, de sacrifice, des ressources nécessaires mais aussi du plaisir & du dépassement de soi.  Quelle prépa mentale pour un marathon ? Comment gérer les défaillances ?  Est-ce que l'on trouve toujours du plaisir à s'entraîner ? Comment éviter le burn-out ?  Yohan Durand est un athlète français spécialiste des courses de fond et de demi-fond. Yohan débute l’athlétisme à 15 ans. Ancien footballeur notamment, il s’est rapidement...

Bienvenue dans le podcast Secrets d’endurance by Nolio Que se passe-t-il dans la tête des sportifs d’endurance ? Comment gèrent-ils leurs émotions et leurs pensées ? Ont-ils des outils, des secrets, des recettes particulières ?  C’est ce que nous allons tenter de découvrir ensemble dans ce podcast. Notre invité : Rémy Hurdiel Rémy Hurdiel est enseignant chercheur et maître de conférence à l’Université du Litoral Côte d'Opal. Il est également rattaché au labo UREPSSS (Unité de...

Bienvenue dans le podcast Secrets d’endurance by Nolio Retrouve un mardi sur deux, en alternance Eric Lacroix et Ugo Ferrari à la rencontre de coachs et de sportifs qui se livrent sur leurs secrets de sport d’endurance. Que se passe-t-il dans la tête des sportifs d’endurance ? Comment gèrent-ils leurs émotions et leurs pensées ? Ont-ils des outils, des secrets, des recettes particulières ?  C’est ce que nous allons tenter de découvrir ensemble dans ce podcast.   Notre invitée :...

Bienvenue dans le podcast Secrets d’endurance by Nolio Retrouve un mardi sur deux, en alternance Eric Lacroix et Ugo Ferrari à la rencontre de coachs et de sportifs qui se livrent sur leurs secrets de sport d’endurance. Que se passe-t-il dans la tête des sportifs d’endurance ? Comment gèrent-ils leurs émotions et leurs pensées ? Ont-ils des outils, des secrets, des recettes particulières ?  C’est ce que nous allons tenter de découvrir ensemble dans ce podcast. Notre invitée :...

Bienvenue dans le podcast Secrets d’endurance by Nolio Retrouve un mardi sur deux, en alternance Eric Lacroix et Ugo Ferrari à la rencontre de coachs et de sportifs qui se livrent sur leurs secrets de sport d’endurance. Que se passe-t-il dans la tête des sportifs d’endurance ? Comment gèrent-ils leurs émotions et leurs pensées ? Ont-ils des outils, des secrets, des recettes particulières ?  C’est ce que nous allons tenter de découvrir ensemble dans ce podcast. Notre invité :...

Bienvenue dans le podcast Secrets d’endurance by Nolio ! Retrouve un mardi sur deux, en alternance Eric Lacroix et Ugo Ferrari à la rencontre de coachs et de sportifs qui se livrent sur leurs secrets de sport d’endurance. Que se passe-t-il dans la tête des sportifs d’endurance ? Comment gèrent-ils leurs émotions et leurs pensées ? Ont-ils des outils, des secrets, des recettes particulières ?  C’est ce que nous allons tenter de découvrir ensemble dans ce podcast. Notre invité :...

Bienvenue dans le podcast Secrets d’endurance by Nolio Retrouve un mardi sur deux, en alternance Eric Lacroix et Ugo Ferrari à la rencontre de coachs et de sportifs qui se livrent sur leurs secrets de sport d’endurance. Que se passe-t-il dans la tête des sportifs d’endurance ? Comment gèrent-ils leurs émotions et leurs pensées ? Ont-ils des outils, des secrets, des recettes particulières ?  C’est ce que nous allons tenter de découvrir ensemble dans ce podcast Notre invité :...

Suzanne Cariant est coach sportif. Avant de devenir coach elle a été diplomée en Master science de l'éducation et en ingénierie de la formation.  C'est ensuite qu'elle a orienté sa carrière professionnel en passant des diplômes sportifs pour devenir entraîneur de running, professeur de pilates et de yoga postural. Elle est connu aussi sur les réseaux sociaux sous le nom de Suzzyone (Instagram). Son activité quotidienne s'appuie sur des coachings quotidiens dans des entreprises, mais aussi...

Rudy Coia est coach en musculation depuis 2006. Il est co-fondateur du site SuperPhysique qui a pour objectif de promouvoir la musculation naturelle, aider les pratiquants à prendre soin d'eux,  de leur santé et de bannir toute forme de dopage. Il s'intéresse à de nombreux sujets autour de la nutrition, du sport en général. Rudy a écrit avec Julien Venesson, un livre en 2018 appelé "Le guide de la musculation naturelle" 🎙" La musculation est un sport gangrené par le dopage car c'est un...

Audrey Welzbacher est coach au sein de la structure 2EP (structure de Patrick Bringer) . La rencontre avec Patrick Bringer aura changé beaucoup de choses dans sa vie. D'abord athlète entraînée par Patrick, elle rejoint en 2018 l'équipe de coachs comme entraîneur au côté de Philippe Gayral, Mathieu Mazerand puis Nicolas Martin. Après des études d'anglais et plusieurs années comme cadre dans la fonction publique territoriale, elle se met en disponibilité professionnelle pour se consacrer au...

Dr Maaike Kruseman est diététicienne et docteure en sciences. Après une carrière académique, elle partage aujourd'hui son temps entre sa consultation privée, de l'enseignement à l'Université de Lausanne ainsi que des conférences et des interventions média. Ses spécialités sont la nutrition du sport (elle est titulaire du convoité diplôme du CIO) et la gestion pondérale. Elle a d'ailleurs écrit un livre "Changer de poids c'est changer de vie, comment maintenir votre perte de poids" qui...

Catherine Ratel est entraîneuse en course à pied et triathlon. Elle a réalisé un cursus de kinésiologue (Baccalauréat en kinésiologie). Elle vit à Montréal, Québec au Canada Elle exerce son activité de coach depuis 8 ans aujourd'hui. Catherine est spécialisée dans l'activité physique, que ce soit à des fins de prévention, promotion de la santé ou de performance. À la suite de sa formation, elle s'est spécialisée dans la course à pied et le triathlon, deux sports pour lesquels elle...

Pierre-Arnaud Bourguenolle est coach de trail à mi-temps et travaille à Decathlon. Il réussi à allier aujourd'hui les deux pour vivre de sa passion. Il a travaillé 6 ans à Decathlon à plein temps et a ensuite lancé son activité de coaching après avoir passé des diplômes. Il entraîne des personnes de tout niveau, de tous horizons. Il s'occupe d'une quinzaine d'athlète. Ce qu'il aime dans son métier de coaching, c'est aider les athlètes à atteindre leurs objectifs et ce côté "échange" avec la...

Hélène Dumais est une aventurière et ultra-marathonienne. Elle est la seule femme à avoir terminé la course Infinitus (888 km) aux Etats-Unis. Elle exerce son métier d'entraîneur, de conférencière depuis 10 ans au sein de sa structure Hélène Performance. Elle a pour but d'enseigner et de guider les gens pour qu'ils agissent dans leur propre vie, au niveau professionnel ou personnel. Hélène entraîne tout type de sportifs, du débutant à l'athlète de haut niveau, du 5km aux 800 km. Elle réside...

Après un cursus universitaire dans l'entraînement et la préparation physque, Anaël Aubry s'oriente vers la recherche en physiologie de l'exercice orientée vers la performance de haut niveau visant à répondre à des questions d'entraîneur. Lors de l'Olympiade de Rio en 2016, il a été amené à trvailler auprès des équipes de France de triathlon, natation en eau libre, pentathlon moderne, VTT et boxe anglaise au niveau de l'accompagnement scientifique des athlètes et de leurs entraîneurs. Il...

Après un cursus universitaire dans l'entraînement et la préparation physque, Anaël Aubry s'oriente vers la recherche en physiologie de l'exercice orientée vers la performance de haut niveau visant à répondre à des questions d'entraîneur. Lors de l'Olympiade de Rio en 2016, il a été amené à trvailler auprès des équipes de France de triathlon, natation en eau libre, pentathlon moderne, VTT et boxe anglaise au niveau de l'accompagnement scientifique des athlètes et de leurs entraîneurs. Il a...

Virginie Pointet est entraîneur de cyclisme au sein de l'espace d'entraînement SportQuest qui est basé à Genève depuis 4 ans. Elle a débuté par le VTT à l'âge de 9 ans en espoir, elle a ensuite signé dans une équipe UCI qui lui a permis de participer à des Coupe du Monde. Elle s'est progressivement tournée vers le cyclisme sur piste. Elle a participé à deux championnats d'Europe en 2015 en Suisse et en 2016 à Paris. Virginie a eu ensuite quelques complications de santé suite à une...

Pierre Belingheri est l'entraîneur du centre de formation de la Féclaz. Ce team a été créé en 2020. Le Féclaz formation Longue Distance (FFLD) fait figure de team nordique précurseur, l'objectif est de servir de pouponnière pour emmener les athlètes dans les Pro Team. C’est une des premières structures mise en place en France qui est dédiée aux athlètes entre 19 et 25 ans avec comme discipline sportive, le ski de fond.   Ils sont actuellement 18 athlètes dont 8 filles et 10...

Pierre Munier, triathlète pendant près de 15 ans et aujourd'hui entraîneur spécialisé dans  les sports d'endurance. Il possède un centre d'entraînement à Genève appelé Xperience Training. Il aime transmettre et donner goût au sport à des personnes, avec des exercices ludiques. Il possède un diplôme d'instructeur fitness en Suisse et également un diplôme de personal trainer. Ces diplômes lui permettent de vivre de sa passion et de la partager avec les athlètes qu'il suit.  Dans son studio...

Thomas Lorblanchet est un ancien athlète de haut niveau en trail, premier français champion du monde de trail en 2009 et co-créateur de l'application Run Advisor (concentrateur lié à la géolocalisation du coureur). Il est aussi kinésithérapeute et ostéopathe, spécialisé dans le traitement des blessures en course à pied et du sport dans son ensemble. Il a participé plusieurs années à la Clinique Du Coureur.  Thomas a toujours été quelqu'un d'entreprenant, à multiplier les projets. Avec...

Samuel Monnerais est un entraîneur de l'équipe de France de cyclisme sur piste (spécialisé dans les disciplines d'endurance). En cyclisme sur piste il y a des disciplines pour les sprinteurs et des disciplines pour le fond. Samuel lui est en charge du groupe élite des disciplines de fond, il s'occupe du suivi de l'entraînement pour une bonne partie du collectif, que ce soit pour les filles ou les garçons. En compétition il se partage le groupe avec Steven Henry. Samuel s'occupe plutôt du...