Oficialmente se inaugura el "Ala de Basquetbol en Silla" con una invitado que ha tenido la oportunidad de representar a México en juegos parapanamericanos. Entrevista con Carlos Cárdenas, Medallista de Plata en Para Panamericanos Juveniles de Sao Paulo 2017.. En esta entrevista nos platica cómo fue su niñez al nacer con una discapacidad, las limitantes que ha tenido, su pasión deportiva y cómo fue que se adentró en la práctica del Basquetbol de Silla, hasta poder llegar a representar a...

Oficialmente se inaugura el "Ala de Para Natación" con una invitada de primer nivel, campeona Para Panamericana de Lima 2019 y competidora activa. Entrevista con Nesbith Vázquez Mejía, campeona Para Panamericana de Lima 2019. En esta entrevista nos platica cómo fue que se adentró a las aguas de la natación como deporte aún con si discapacidad, su experiencia compitiendo tanto nacionalmente como internacionalmente, hasta llegar a su campeonato Para Panamericano en Lima 2019 y nos cuenta como...

En este episodio me acompaña Omar Hernández, el es nutriólogo y culturista, obtuvo el 3er lugar en Mr. Jalisco Juvenil en 2019 y en está ocasión viene a platicarnos como fue toda su preparación para esas competencias, desde sus entrenamientos, nutrición, mentalidad, entre muchas cosas más. _______ Sigue a mi invitado en: Instagram: https://www.instagram.com/saengernutricion/ ---------- Síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/multimass.mx/ Facebook:...

Oficialmente se inaugura el "Ala de Culturismo" con un invitado que ha pasado por muchas cosas, pero, encontró refugio y una pasión muy grande por el deporte en el gimnasio. Entrevista con Omar Hernández, 3er lugar Mr. Jalisco Juvenil en 2019, aun con planes de competir. En esta entrevista nos platica cómo fue que se adentró en el ámbito del culturismo como deporte y estilo de vida, su experiencia compitiendo, derrotas, pensamientos respecto a la disciplina y mucho más. Sígueme en mis...

En este episodio me acompaña Carlos Alberto Godínez García, el es campeón Centroamericano del Caribe 2019 y en está ocasión viene a platicarnos como fue toda su preparación para llegar a ser campeón, desde sus entrenamientos, alimentación, mentalidad, entre muchas cosas más. Sigue a mi invitado en: Instagram: https://www.instagram.com/carloss_crack/ ---------- Síguenos en nuestras redes sociales: Instagram: https://www.instagram.com/multimass.mx/ Facebook:...

Oficialmente se inaugura el "Ala de Culturismo" con un invitado que ha pasado por muchas cosas, pero, encontró refugio y una pasión muy grande por el deporte en el gimnasio. Entrevista con Omar Hernández, 3er lugar Mr. Jalisco Juvenil en 2019, aun con planes de competir. En esta entrevista nos platica cómo fue que se adentró en el ámbito del culturismo como deporte y estilo de vida, su experiencia compitiendo, derrotas, pensamientos respecto a la disciplina y mucho más. Sígueme en mis...

Oficialmente se inaugura el "Ala de Natación" con un invitado de primer nivel, velocista, campeón centroamericano del caribe en 2019 y competidor activo. Entrevista con Carlos Alberto Godínez García, campeón centroamericano del caribe en 2019 y atleta activo a nivel competitivo. En esta entrevista nos platica cómo fue que se adentró a las aguas de la natación como deporte, su experiencia compitiendo desde una edad muy temprana, hasta sus campeonatos y pensamientos respecto a la...

Bienvenidos al Salón de la Fama, un programa traído a ustedes por La Clínica del Atleta y presentado por Guillermo Quiroz. Este es un programa de entrevistas de tipo documental, qué tienen como objetivo poder dar ese granito de arena al mundo deportivo, trayendo como invitados a atletas de diferentes disciplinas para que nos compartan la historia de sus vidas, como decidieron practicar ese deporte, que los motiva, sus logros, derrotas, cómo sobreponerse a las derrotas, pero sobre todo y lo...

Cuándo hablamos del cuidado de la salud, no solo de un estado de ausencia de enfermedad, si no, como un estado de bienestar generalizado y uno de los mayores derechos del ser humano es generar justamente ese mayor grado de salud que pudiera generarse.  En este episodio me acompaña el Mtro. Ernesto Barajas, nutriólogo, docente y coordinador de la maestría de Nutrición Clínica de la universidad UNIVA en Guadalajara. _______ Puedes contactar a Ernesto en: Correo electrónico:...

La medicina funcional es un concepto qué se puede adoptar muy bien a la práctica de la nutrición, ya qué, es un enfoque que se especializa en individualizar a cada paciente y no etiquetarlos. Abordamos como el sistema digestivo, la alimentación y la hidratación son polares importantes de esta práctica funcional, entre muchas cosas más. En este episodio me acompaña la Mtra. Yamile Lepe Gómez Amdan, nutrióloga y docente de la universidad UNIVA en Guadalajara. _______ Puedes contactar a Yamile...

La obesidad es una enfermedad, es una enfermedad multifactorial, crónica.  Como cualquier enfermedad, tiene sus peldaños de medicación o de tratamiento de acciones, pero hay quien precisamente se opera sin una preparación, valoración psicológica piensa que es magia y que hace lo que la mayoría llegan diciendo a consulta es que con la cirugía voy a comer ya poquito, se va a comer poquito de todo. Y eso no es corregir un hábito. En este episodio me acompaña el Dr. José Alfredo Jiménez Gómez,...

El apego a la dieta y al ejercicio es algo muy complicado para la mayor parte de las personas, pero, existen diferentes estrategias qué puedes adoptar para poder tener un apego más efectivo.  En este episodio me acompaña la maestra Angélica Romo, nutrióloga y docente de la UNIVA y otras universidades. _______ Sigue a Angélica Romo en: Instagram: https://www.instagram.com/angieromo.nutricionyfamilia Facebook: https://www.facebook.com/angieromo.nutricionyfamilia ---------- Síguenos en...

Las contracturas y espasmos musculares son similares, pero, no son iguales, sin embargo, son un problema frecuente en la sociedad, y en ocasiones también se presentan los puntos gatillo. En este episodio me acompaña Mariel Ruiz Molina, fisioterapeuta y Maestra en rehabilitación deportiva. _______ Sigue a Mariel Ruiz Molina en: Instagram: https://www.instagram.com/marielruizmolina Facebook: https://www.facebook.com/MarielRuizMolina ---------- Síguenos en nuestras redes sociales: Instagram:...

El sistema endocannabinoide es un sistema desconocido en la cultura popular, el cuál uno de sus principales actores es el sistema nervioso, pero, si hablamos del cerebro, una neurona tiene una capacidad de comunicación a través del sistema endocannabinoide, así como otras zonas como bulbos olfativos, papilas gustativas, glándulas salivales etc.. En este episodio me acompaña el Dr. Juan Manuel Viveros Paredes (PhD), investigador y ponente de talla internacional, nos adentraremos en el mundo...

Existen cifras alarmantes de personas que viven con diabetes, pero son aún más alarmantes las cifras de las personas que viven con diabetes y NO LO SABEN y peor aún, que lo saben pero no toman ninguna acción al respecto. En este episodio me acompaña la Mtra. Ernestina Gómez Llanos Leaños, docente en la universidad UNIVA Guadalajara, educadora en diabetes y presidenta de la Asociación Mexicana de Diabetes en Jalisco. _______ Sigue a Ernestina Gómez en: Instagram:...

¿Alguna vez te has preguntado por qué el ejercicio no solo fortalece tus músculos, sino también tu bienestar mental? ¿Cómo el movimiento puede sanar corazones rotos y ser tu aliado en momentos de estrés, ansiedad y depresión? En este episodio hablamos con Luis Hernández, psicólogo y abarcamos desde experiencias personales que testimonian cómo el ejercicio se convierte en un santuario en tiempos de tormenta emocional, hasta estrategias concretas para encontrar la motivación cuando más la...

¿Qué es el vendaje neuromuscular? ¿Cuáles son sus aplicaciones? En este episodio hablamos con Ismael Zavalza, fisioterapeuta, para platicar sobre el vendaje neuromuscular y sus aplicaciones, revelando todo lo que necesitas saber sobre las funcionalidades de este vendaje de una forma correcta e ir con la persona adecuada para su aplicación. _______ Sigue a Ismael Zavalza en: Instagram: https://www.instagram.com/tera_fitness   ---------- Síguenos en nuestras redes sociales: Instagram:...

Las enfermedades alérgicas afectan a cerca de 1.000.000.000 de personas en todo el mundo y con un ritmo de crecimiento acelerado en los últimos 60 años, se espera que su prevalencia esté cerca a los 4 millones de personas para el año 2050. Se calcula que su prevalencia varía entre 2 y 4% en la población adulta y entre seis y 8% en niños. Y debido a que cada año se incrementan los casos reportados, la alergia alimentaria debe considerarse un problema de salud pública. De hecho, algunos...

¿Sabes leer una etiqueta nutricional? ¿Conoces la regla 80/20?. En este episodio hablamos con el MTRO. Elías Isaac Muñoz Álvarez, nutriólogo y maestro en nutrición y biotecnología de los alimentos, para platicar sobre la importancia de la correcta selección de nuestros alimentos y el etiquetado nutricional, revelando todo lo que necesitas saber para leer de la forma correcta las etiquetas de los productos y saber como adaptarlos a tu vida. Sigue a Elías Isaac en: Instagram:...

¿Qué tipos de estiramiento existen? ¿Cuándo es el mejor momento para estirar? En este episodio hablamos con Ismael Zavalza, fisioterapeuta, para platicar sobre la importancia del estiramiento en el entrenamiento, revelando todo lo que necesitas saber para estirar de la forma correcta y saber como adaptar tus estiramientos. _______ Sigue a Ismael Zavalza en: Instagram: https://www.instagram.com/tera_fitness   ---------- Síguenos en nuestras redes sociales: Instagram:...

Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) son condiciones de salud mental que afectan a millones de personas en todo el mundo. Estas enfermedades, como la anorexia nerviosa, la bulimia nerviosa y el trastorno por atracón, tienen graves consecuencias físicas y emocionales. Es por eso que cada año se celebra el Día Mundial de Acción por los TCA, con el objetivo de concienciar sobre estos trastornos, promover la prevención y el tratamiento adecuado, y eliminar el estigma asociado a...

¿Alguna vez te has sentido atrapado/a en un ciclo de ansiedad y hambre emocional?  Esa sensación abrumadora de que tus emociones te llevan a buscar consuelo en la comida, incluso cuando sabes que no tienes hambre física real. Es un desafío común en nuestra sociedad moderna, y en este episodio, nos sumergiremos en el fascinante mundo de la ansiedad y el hambre emocional. ¿Sabías que la ansiedad afecta a millones de personas en todo el mundo y que los trastornos alimentarios están en aumento?...

En los últimos años, hemos visto una explosión en la popularidad de las dietas DETOX, que prometen una rápida pérdida de peso, desintoxicación del cuerpo y mejorar la salud en general. Pero, ¿son estas dietas realmente tan efectivas como se promocionan? ¿Qué tan saludables son para nuestro cuerpo? En este episodio, vamos a profundizar en el tema de las dietas DETOX y explorar sus verdades y mitos. Discutiremos cómo estas dietas supuestamente funcionan, las diferentes opciones disponibles en...

Los alimentos proporcionan nutrientes que tienen una o varias funciones fisiológicas o bioquímicas en nuestro organismo, estos nutrientes por lo general se dividen en seis categorías diferentes, que son carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales y agua. Nuestro cuerpo necesita diariamente cantidades abundantes de ciertos nutrientes a los que llamamos macronutrientes, mientras que algunos otros pueden ingerirse en menor cantidad y los llamamos micronutrientes. Consumir las...

El día de hoy hablaremos sobre recomposición corporal, un tema que ha ganado mucha popularidad en los últimos años debido a su capacidad para transformar el cuerpo de manera saludable y sostenible. La mayor parte del tiempo cuando pensamos en la transformación física, pensamos solamente en perder peso. Sin embargo, la recomposición corporal va más allá de la simple pérdida de peso. Se trata de un enfoque que busca cambiar la composición corporal, es decir, reducir el porcentaje de grasa...