Marius Barhaugen leder AJ produkter og har mange interesser. Han er musiker, pappa, golfentusiast, crossfit-utøver og en ivrig tilhenger av selvutvikling. Marius deler sine tanker om viktigheten av hvile og hvordan han som leder må sette hvile høyt for å kunne prestere bedre. Han mener at et lavt stressnivå ikke er tilfeldig og at det er viktig å endre forutinntatte holdninger, slik at korte pauser på jobb kan øke produktiviteten. Vi diskuterer lykke på arbeidsplassen og hvordan god helse...

I denne episoden av Påkobla møter vi Aniva, som er midt i en modig og avgjørende livsendring. Hun har forlatt tryggheten i jobb og hjem for å oppsøke nye eventyr – denne gangen på Svalbard. Med en åpen og nysgjerrig tilnærming deler Aniva refleksjoner om hva det vil si å være i "fritt fall," å kaste seg ut i noe ukjent uten å vite hvordan hun vil lande. I samtalen deler Aniva også den personlige prosessen bak valget, hvor tapet av hennes kjære pappa har satt dype spor. 2023 ble et år preget...

Hva betyr det egentlig å være en modig leder i dagens samfunn? I denne episoden av "Påkobla" dykker vi ned i temaer som autentisitet, psykologisk trygghet, og kraften i å bygge sterke fellesskap med Mette Hopsdal, DNA-direktør i NG-Group. Hun deler sine erfaringer og refleksjoner rundt hva det innebærer å lede med mot, og hvordan vi alle kan hente styrke fra å være ekte – både i medgang og motgang. Mette ser på lederskap som mer enn bare en tittel – det er en livsstil som krever...

Hvordan finner vi mot til å velge det som virkelig betyr noe for oss, når alt rundt oss roper etter fart og prestasjon? I denne episoden av Påkobla inviterer vi den smilende og reflekterte Øystein Pettersen til en ærlig samtale om hverdagsmot, balanse og valg. Øystein, kjent som OL-mester og tidligere langrennsløper, deler en personlig historie om hvordan livet hans fikk en dramatisk vending da han innså at verdiene han snakket om, ikke speilet hvordan han levde. Øystein har vært gjennom...

Hjernens ulike deler spenner av og til beina på oss og Frank forklarer oss mye om hvorfor i denne episoden. Frank Wedde er hjernetrener og daglig leder av Memolife – verdens første plattform for hjernegym. Han har bodd ni år i Singapore og vært på TV i Kina, Singapore, Filippinene og Norge på grunn av sine hjerne-ferdigheter. Frank Wedde har skrevet bøkene «Ligg et hode foran – 12 ferdigheter du trenger før robotene tar over» og «Bli et tallgeni». Han er vokst opp i Norge og snakker 8 språk,...

I denne episoden av Påkobla har vi hatt gleden av å ha Aurora Ivin, vår yngste gjest noensinne, på besøk hos Mottaket Media. Bare 18 år gammel, men med en sjel som har virker mye eldre, deler Aurora sin modige reise med oss. Hun er en ung kvinne som har våget å følge hjertet sitt, selv når det betyr å bryte med forventninger og normer. Aurora tok en utradisjonell vei da hun, etter bare seks måneder på videregående, bestemte seg for å hoppe av. Hun drømte om å reise til USA for å forfølge sin...

I denne episoden av "Påkobla" har vi gleden av å snakke med Gyrid Beck Solberg, en inspirerende bevisstgjører som brenner for å hjelpe mennesker med å finne sin indre motivasjon. Gyrid har holdt foredrag siden hun var tenåring, og hennes unike reise fra å arbeide med ungdom til å bli en ettertraktet foredragsholder har gitt henne verdifull innsikt og erfaring. Gyrid deler sine personlige historier om mot og ansvarliggjøring av våre indre dialoger. Med inspirasjon fra sin far, Frank Beck, og...

I denne episoden av Påkobla dykker vi inn i temaet modig lederskap sammen med Hege Aamotsmo, en erfaren HR-direktør med bred internasjonal erfaring. Hege deler sin innsikt om hvordan mot og ærlighet kan være avgjørende for å lykkes som leder. Hun tar oss med gjennom historier fra sin karriere, der hun har utfordret både seg selv og sine omgivelser til å våge å ta plass, gjøre nødvendige endringer, og alltid sette verdier i sentrum. Hege snakker om viktigheten av å kjenne etter om man er på...

Har du noen gang følt deg usikker på om du skal ta det neste steget? Eller kanskje du har lurt på hvordan du kan skape en mer positiv og inspirerende arbeidsplass? I denne episoden av Påkobla får vi besøk av den entusiastiske foredragsholderen og forfatteren Nina Nakling. Med sin smittende entusiasme og klare budskap inspirerer Nina oss til å leve mer modig og å gripe mulighetene som kommer vår vei. Sammen dykker vi ned i temaer som foreldrerollen,, lederskap og betydningen av å si ja til...

Maria Peltokangas er en uperfekt bærekraftsentusiast. Det vil vi også være! Maria er opprinnelig finsk og gidder ikke Rapakalja. Hun vil at vi kutter ut å bruke fancy ord på målinger og strategier som ingen egentlig forstår. Vi trenger å stille masse spørsmål om hva bærekraft betyr for oss og virksomhetene vi jobber i. Du finner forklaringen om Rapakalja i episoden:)   Hun kan utrolig mye om bærekraft og i denne episoden gir hun inspirasjon til oss alle om hvilke viktige valg vi trenger...

Bli med oss på en tankevekkende reise inn i styrerommets komplekse verden sammen med den innsiktsfulle Vidar Top. I denne episoden av Påkobla, med tittelen "Tie og Krige i Styrerommene," utforsker vi de uoppdagede områdene av styrerommet. Ved å avdekke de usynlige historiene som utspiller seg i blant styremedlemmer,, kaster Vidar lys over samspillet mellom følelser, rasjonalitet og maktkamp rundt beslutningsbordet. Gjennom årene med å fasilitere ulike styremøter globalt, utfordrer Vidar den...

Bjørn Erik Thon er likestillings- og diskrimineringsombud. Han har en lang karriere bak seg som toppleder, og i dag bruker han sin erfaring for å fremme likestilling og bekjempe diskriminering på grunnlag av blant annet kjønn, etnisitet, religion, funksjonsevne, seksuell orientering, kjønnsiditet, kjønnsuttrykk og alder. Det krever endel mot fra både han og resten av organisasjonen for å strekke lovverket, og prøve saker for diskrimineringsnemnda. Da er det viktig å finne ut av hvordan de...

Anja Hammerseng-Edin er godt kjent som en av våre kjære håndballjenter. Etter en idrettskarriere kommer ofte en annerledes hverdag, og nå har hun trukket ut essensen av alt hun lærte i idretten til å gjelde i et liv som gjelder enda flere av oss enn toppidrett. Med sin erfaring fra Håndball landslaget, trekker hun paralleller til næringslivet og driver idag “Heart Mentality”, et treningssenter for hodet. Vi snakker med Anja om elefanter,  prestasjoner, hvordan vi mennesker kan endre...

Ulrik Nerløe har gått en lang bevissthetsvei der han gikk fra å være forretningsmann i det klassiske hamsterhjulet til å skrive bok om hva det krever å heve sin egen bevissthet.  Boken, Livsbroen, er en personlig beskrivelse av hans egen reise og anbefales varmt. Vi mennesker bærer våre egne historier som vi forteller oss selv. I våre overbevisninger har vi blinde vinkler hvor vi ikke helt klarer å se oss selv. Der trenger vi ofte noen perspektiver utenfra. 98% av tankene våre kommer fra...

Jan Ketil Arnulf er psykologen som ville bli spesialist, men oppdaget sin egen rastløshet og dermed ble veien til underveis. Med tiden har han betraktet seg selv som handelsreisende i psykologi for folk som kan noe annet, og han ønsker å skape aksept for at lederposisjonen er en mye mer kompleks posisjon enn det folk liker å tenke.   Ketil har en herlig vinkling på organisasjon og ledelse og han har hentet sine perspektiver gjennom å holde Lederutviklingsprogrammer i vesten og i Kina, han har...

Bli med oss når vi dykker ned i den fengslende reisen til Åsmund Seip, et allsidig menneske - poet, artist, filmskaper og hengiven familiefar. For tiden på turné i Norge med visepoesi-duoen Håp, deler Åsmund sine personlige og dype erfaringer med å omfavne sårbarhet og ekthet i livet sitt.  Oppdag opprinnelsen til Håp, et hjertevarmt samarbeid mellom Anna og Åsmund, født ut av en ekte forbindelse og felles visjon om å gjøre verden til et varmere sted.  Gjennom musikken og poesien deres...

Denne uken kobler vi oss på Generalsekretæren i ReddBarna, Birgitte Lange. Hun har en lang lederkarriere og i studio deler hun flere av sine viktigste læringspunkter fra karrieren med oss. Blant annet snakker vi om viktigheten av å kjenne seg selv og forstå hva det vil si å utøve ledelse. Som leder har du en stor påvirkning på andre menneskers livskvalitet. Det setter høye krav til deg som person og dette ansvaret trenger ledere i større grad å ta innover seg.  Det å arbeide i en...

I denne sterke episoden av "Påkobla" dykker vi inn i historien til Marius Ulekleiv, en mann av mange kontraster - fra fotballspiller til politi, med et ønske om å bli en del av beredskapstroppen og en dedikert far til to små gutter.  Marius har lært seg å omfavne sine sårbare sider, noe som har beriket livet hans på en dyp måte. Vi utforsker Marius' reise med hverdagsmotet, og hvordan han har lært å se og hjelpe andre i deres sårbare øyeblikk. Han deler ærlig om sin kamp med panikkangst,...

Denne uken kobler vi oss på gründeren og fotballdommeren Rohit Saggi. Er du fotballinteressert, har du helt sikkert hørt om dommeren som fikk en flaske kastet i hodet etter en kamp? Rohit tar oss inn i hva som skjedde, reaksjonsmønsteret og hvordan han håndterte det. Takket være gode mennesker rundt seg, taklet Rohit dette på en måte som fikk stor medieoppmerksomhet, og hvor Nobel Fredssenter tildelte han månedens dialogpris.  Rohit har lært, og lærer fortsatt mye som FIFA-dommer. Han ser...

Ukens gjest kan lære oss mye  om bærekraft. Josefine Hilda Mikaelsen startet Funky Fresh Foods i 2009 og der startet reisen inn i hva bærekraftig mat betyr. Denne episoden tar oss inn i kompleksiteten som ligger i dette store ordet Bærekraft.  Josefine er en regenerativ rebel som nå jobber med bærekraft i Sodexo og hun vil påvirke. Hun tok seg ikke tid til lange utdannelser, hun laget  sin egen vei med sin lidenskap som” Matmums” som springbrett. Det kommer ny innsikt hele tiden om hva som...

Daniel Dalsborg har jobbet 18 måneder i selskapet Wake me up som samfunnsoppsøkende koordinator. Han er en kar som virkelig brenner for mentalhelse og personlig utvikling. Han går med en drøm om å skape Norges viktigste eventbyrå for å bidra til en bedre verden. Fotballbanen i Groruddalen var livet til Daniel da han vokste opp. Der kunne han sparke ball, leke og se på de eldre guttene spille.  Da han ble litt eldre flyttet han mye rundt og overgangen til nye miljøer og vennegjenger ble...

I dagens episode møter vi Pellegrino Riccardi. Han er utdannet filolog og lærer. Har jobbet som lærer i Italia, Spania og England. I tillegg er han trommeslager og har stått på Wembley stadio og spilt for U2. Hans første møte med Norge, stod han i shorts på scenen en regndag  på Quartfestivalen. Dette skulle vise seg å bli starten på en reise som først gikk tilbake til England, og deretter bragte kjærligheten han tilbake til Norge. I dag arbeider Pellegrino som foredragsholder og lever av å...

Velkommen til et helt nytt år med Påkobla. Vi skal ta oss tid til å starte rolig, samtidig vet vi at dette året blir fylt med eventyr. Akkurat som denne episoden - den starter rolig, også dekker den utrolig mange temaer og perspektiver. Her får du bunnløs ærlighet om det å ta på masker i hverdagen, om ledere vi ser opp til, behov for tilhørighet og om at vi må tåle å stå i vanskelige dilemmaer.  Ubehagelige følelser er nok mye av årsaken  til at vi faller for lette løsninger. Det er ikke...

Anna og Jannecke har ulike minner og refleksjoner rundt julen og forventninger. Her deler de refleksjoner rundt hva som er “den perfekte jul” og hvordan vi påvirkes av både Sosiale Medier og verdenssituasjonen vi har nå i 2023. Denne høytiden kommer med både sorger og gleder - ofte en salig blanding av disse to. Noen minner kan vi ikke styre, noe lærer vi å leve med, noen vil vi holde varmt og fortsette med og noe kan vi skape selv, uansett hvordan livssituasjonen ser ut.  Vi håper at denne...