肌督教徒報到
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“五星吹捧頂起來”
Hot ha ha via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
07/18/20
More reviews of 邱個 Chill Chill der
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“五星吹捧撒🌹
因爲還無法勸動家中長輩加入重訓，請問如果買沙包讓長輩綁腳踝增加散步時的阻力有幫助骨質增加嗎？”
panobaby via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
07/30/20
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“很喜歡邱個和何立安老師可以在大聊特聊！因為弟弟很喜歡何立安老師，介紹我一定要來聽邱個的podcast，一聽就無法自拔哈哈！一口氣把目前上載了的都聽完了❤️
當健身不是為了體態，而是為了自己的身體健康著想，在訓練時的確不會再感到害怕，害怕自己不夠完美（沒有翹臀或是沒有馬甲線/腹肌）而畏首畏尾。當自己真的有能力自信地正確地把硬舉做好，把臥推做好，那個訓練的當下才會是最美的或是最酷的！而不是空有一大眾審美中好身材，拿起重量時卻又歪七扭八，沒有辦法穩定中軸！四肢發力！
我會繼續聽下去！只要你們還願意講下去🙆🏻♀️”
khooweirdie via Apple Podcasts ·
Malaysia ·
08/03/20
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“邱哥你好，本身熱愛重量訓練也想要帶女朋友一起來抗老化，想請問女性訓練的方向及方針，並要如何突破女生對於健身房恐懼。”
上班偷聽podcast的上班族 via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
11/03/20
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