Le mythe du ventre plat - A complex story #4 [Summer best-of 🌞]
Listen now
Description
[Bienvenue dans cette nouvelle mini-sĂ©rie “A complex story !” Ces courts Ă©pisodes, Ă  consommer sans modĂ©ration cet Ă©tĂ© (pas comme les Spritz đŸč lol) sont dĂ©diĂ©s aux complexes les plus courants chez les femmes, Ă  leurs origines et surtout Ă  leur dĂ©construction !] Cette semaine je m’attaque Ă  un complexe monumental 🏩 chez les femmes, j’ai nommĂ© le ventre, et le fameux mythe du ventre plat. Un mythe car non seulement ce complexe est *mythique* car rencontrĂ© par des gĂ©nĂ©rations et gĂ©nĂ©rations de femmes, mais surtout c’est une vaste arnaque !Et c’est ce que j’aimerais dĂ©velopper dans cet Ă©pisode !😄 Je reviens avec vous sur : 👉 les origines du ventre plat, de cette injonction👉 en quoi espĂ©rer avoir un ventre plat c’est (presque) vouĂ© Ă  l’échec👉 mes conseils et mes rĂ©flexions pour voir votre ventre et ce complexe diffĂ©remment ! Bonne Ă©coute !đŸ„° ___*COURS GRATUIT* Envie de manger plus librement ?D'Ă©couter ton corps et de lui refaire confiance ?🎉 Inscris-toi Ă  mon tout nouveau cours gratuit : "5 jours pour manger + intuitivement (Ă  travers l'Ă©tonnante histoire d'une crĂȘpe chocolat-chantilly)"✅ 1 mail par jour pendant 5 Ă  6 jours pour (re)dĂ©couvrir l'Alimentation Intuitive,revoir les bases et savoir comment + t'Ă©couter. Accessible ici : thelastquiche.fr/manger____Pour t'inscrire Ă  la liste d'attente de mon prochain programme & accompagnement en Alimentation Intuitive, recevoir toutes les infos en exclu et avoir les infos sur la prĂ©vente : thelastquiche.fr/waitlist Bonne Ă©coute 😉-------Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines dĂ©construit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liĂ©es Ă  notre apparence et Ă  notre assiette !đŸœVous pouvez me retrouver sur mon compte Instagram @thelastquiche oĂč je dĂ©nonce la diet culture et oĂč je parle d’alimentation intuitive (intuitive eating), approche thĂ©rapeutique Ă  laquelle je suis officiellement formĂ©e par les fondatrices (certification officielle). Si vous avez apprĂ©ciĂ© ce podcast, n’hĂ©sitez pas Ă  lui mettre une bonne note sur vos plateformes d’écoute, Ă  mettre un commentaire (ça me ferait chaud au cƓur ❀) et Ă  le partager autour de vous !Pour plus d'infos sur mes accompagnements individuels en Alimentation Intuitive, direction mon site web : ⁠⁠https://thelastquiche.fr/accompagnement-reset⁠⁠ + call offert de 15-20 minutes si tu te tĂątes 😉Pour en savoir plus sur l'Alimentation Intuitive, les principes, comment dĂ©marrer et passer Ă  l'action, chope mon starter pack "Intuitive Eating Theory" Ă  prix mini 🚀 : ⁠⁠http://thelastquiche.fr/intuitive-eating-theory⁠⁠Si vous ĂȘtes intĂ©ressĂ©s par mon accompagnement de groupe sur le rapport au corps, « Sors du Moule », go sur mon site: ⁠⁠thelastquiche.fr/bootcamp⁠⁠🎁 Pour tĂ©lĂ©charger mon guide gratuit "Mes cinq conseils pour se libĂ©rer de la culture des rĂ©gimes" ! & s'inscrire Ă  ma newsletter, c'est par ici ⁠⁠https://thelastquiche.fr/newsletter⁠⁠🎁 Pour tĂ©lĂ©charger mon workbook pour faire le bilan de ton rapport au corps et savoir comment l'amĂ©liorer : ⁠⁠thelastquiche.fr/rapport-au-corps⁠⁠🎁 Pour tĂ©lĂ©charger mon guide des Ă©pisodes du podcast avec les Ă©pisodes regroupĂ©s par problĂ©matique abordĂ©e : ⁠⁠https://thelastquiche.fr/guide-episodes-podcast/⁠⁠Merci et Ă  trĂšs bientĂŽt 😉
More Episodes
L'hyperactivitĂ© physique est un symptĂŽme souvent sous-estimĂ© dans le contexte des troubles du comportement alimentaire (TCA), en particulier chez les personnes souffrant d’anorexie mentale ou de boulimie. Pourtant, selon les Ă©tudes rĂ©centes, 30 Ă  80% des personnes concernĂ©es par les TCA...
Published 10/31/24
Published 10/31/24
Les restrictions alimentaires et leurs consĂ©quences, les TCA (Troubles du Comportement Alimentaire) et l'alimentation troublĂ©e sont des sujets mal compris et sous-estimĂ©s dans notre sociĂ©tĂ©. Entre les clichĂ©s, les idĂ©es reçues, la banalisation des restrictions...c’est une vraie cata d'un point...
Published 10/24/24