[Bienvenue dans cette nouvelle mini-série “A complex story !” Ces courts épisodes, à consommer sans modération cet été (pas comme les Spritz 🍹 lol) sont dédiés aux complexes les plus courants chez les femmes, à leurs origines et surtout à leur déconstruction !] Cette semaine je m’attaque à un complexe monumental 🏦 chez les femmes, j’ai nommé le ventre, et le fameux mythe du ventre plat. Un mythe car non seulement ce complexe est *mythique* car rencontré par des générations et générations de femmes, mais surtout c’est une vaste arnaque !Et c’est ce que j’aimerais développer dans cet épisode !😄 Je reviens avec vous sur : 👉 les origines du ventre plat, de cette injonction👉 en quoi espérer avoir un ventre plat c’est (presque) voué à l’échec👉 mes conseils et mes réflexions pour voir votre ventre et ce complexe différemment ! Bonne écoute !🥰 ___*COURS GRATUIT* Envie de manger plus librement ?D'écouter ton corps et de lui refaire confiance ?🎉 Inscris-toi à mon tout nouveau cours gratuit : "5 jours pour manger + intuitivement (à travers l'étonnante histoire d'une crêpe chocolat-chantilly)"✅ 1 mail par jour pendant 5 à 6 jours pour (re)découvrir l'Alimentation Intuitive,revoir les bases et savoir comment + t'écouter. Accessible ici : thelastquiche.fr/manger____Pour t'inscrire à la liste d'attente de mon prochain programme & accompagnement en Alimentation Intuitive, recevoir toutes les infos en exclu et avoir les infos sur la prévente : thelastquiche.fr/waitlist Bonne écoute 😉-------Reset ton assiette : le podcast qui toutes les semaines déconstruit avec vous la diet culture et toutes les injonctions liées à notre apparence et à notre assiette !🍽Vous pouvez me retrouver sur mon compte Instagram @thelastquiche où je dénonce la diet culture et où je parle d’alimentation intuitive (intuitive eating), approche thérapeutique à laquelle je suis officiellement formée par les fondatrices (certification officielle). Si vous avez apprécié ce podcast, n’hésitez pas à lui mettre une bonne note sur vos plateformes d’écoute, à mettre un commentaire (ça me ferait chaud au cœur ❤) et à le partager autour de vous !Pour plus d'infos sur mes accompagnements individuels en Alimentation Intuitive, direction mon site web : ⁠⁠https://thelastquiche.fr/accompagnement-reset⁠⁠ + call offert de 15-20 minutes si tu te tâtes 😉Pour en savoir plus sur l'Alimentation Intuitive, les principes, comment démarrer et passer à l'action, chope mon starter pack "Intuitive Eating Theory" à prix mini 🚀 : ⁠⁠http://thelastquiche.fr/intuitive-eating-theory⁠⁠Si vous êtes intéressés par mon accompagnement de groupe sur le rapport au corps, « Sors du Moule », go sur mon site: ⁠⁠thelastquiche.fr/bootcamp⁠⁠🎁 Pour télécharger mon guide gratuit "Mes cinq conseils pour se libérer de la culture des régimes" ! & s'inscrire à ma newsletter, c'est par ici ⁠⁠https://thelastquiche.fr/newsletter⁠⁠🎁 Pour télécharger mon workbook pour faire le bilan de ton rapport au corps et savoir comment l'améliorer : ⁠⁠thelastquiche.fr/rapport-au-corps⁠⁠🎁 Pour télécharger mon guide des épisodes du podcast avec les épisodes regroupés par problématique abordée : ⁠⁠https://thelastquiche.fr/guide-episodes-podcast/⁠⁠Merci et à très bientôt 😉