MOMENTO RECOMENDADO: A la mañana temprano, en ayunas.
INTENSIDAD: MEDIO
BUENO PARA: Comprensión, claridad y autoindagación.
También es útil para personas que tengan dificultad para meditar.
Los ejercicios pueden ser bastante intensos y deben realizarse sentado o acostado, con toda tu atención...
Published 03/19/23