《食出流動生命》 EP011 Part 2 - 在外高能量飲食的真相
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Description
v 為什麼出街食嘢危機四伏？
v 出街食嘢可以怎樣自衛、減少中招？
v 本地各種食肆有哪些安全健康美味又不昂貴的選擇？
v 點菜有什麼要注意？
v 設讌開派對有什麼好介紹？
v 社交場合與人同檯食飯怎樣同人相處？
v 乘飛機進餐有什麼好介紹？
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生命流動餐 #11 ---- 超健康又好味道又簡單嘅時代尖端食譜5道菜：
1. 餐前飲品: 珊瑚草綠汁: 40克乾珊瑚草浸泡24小時後備用(其間換水幾次，洗去細沙和集質)、
芹菜2條、青瓜1/8個、青椒1/4個、苦瓜1/4個、蘋果1/3個、甜菊精1-2滴，
(功效：可以清腸道、消便秘、排宿便，調動血壓，適合糖尿病人士飲用。)
2. 生機湯: 莧菜豆腐湯---- 莧菜、豆腐、日本麵豉醬
3. 前菜: 涼伴珊瑚草: 珊瑚草、有機醬油、冷壓芝麻油、有機芝麻
4. 半湯菜: 冬瓜豆腐: 有機冬瓜、有機豆腐、粟米粒
5. 甜品: 朱古力慕絲: 角豆粉、牛油果、青檸/檸檬、龍舌草蜜糖
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多素食少肉食
多食生
吃保持原狀少加工的食品
避開化學污染的、輻射處理的、基因改造的食材
吃新鮮的、當造的、本區的食品
自己下廚
用心選食材簡單烹調
按生理規律進食
運用飲食智慧-
口味清淡
愛念自然眾生
享受每一口
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生命流動餐 #13
---- 超健康又好味道又簡單嘅時代尖端食譜5道菜：
1. 餐前飲: 白蘿蔔汁---- 白蘿蔔、蘋果、生羌(可以不用)
2. 排毒湯: 當造大芥菜番薯湯---- 大芥菜、番薯、生羌
3. 沙律醬: 木瓜醬---- 木瓜、腰果
4. 主食:...
Published 09/27/11
多素食少肉食
多食生
吃保持原狀少加工的食品
避開化學污染的、輻射處理的、基因改造的食材
吃新鮮的、當造的、本區的食品
自己下廚
用心選食材簡單烹調
按生理規律進食
運用飲食智慧-
口味清淡
愛念自然眾生
享受每一口
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生命流動餐 #13
---- 超健康又好味道又簡單嘅時代尖端食譜5道菜：
1. 餐前飲: 白蘿蔔汁---- 白蘿蔔、蘋果、生羌(可以不用)
2. 排毒湯: 當造大芥菜番薯湯---- 大芥菜、番薯、生羌
3. 沙律醬: 木瓜醬---- 木瓜、腰果
4. 主食:...
Published 09/27/11
食出高能量的真相
怎樣真正食出身心靈健康？
v 為什麼講營養其實並非最重要？
v 為什麼要食出高能量？
v 「能量」究竟是什麼？
v 怎樣測試出食物的能量？
v 怎樣才可以食出高能量？
v 怎樣下廚提升能量？
v 怎樣揀飲擇食提升能量？
v 怎樣「祝福」食物提升能量？
v 怎樣「禪食」食物提升能量？
生命流動餐 #12 ---- 超健康又好味道又簡單嘅時代尖端食譜5道菜：
1. 餐前飲：檸檬薏米水: 洋薏米 (Barley) 、檸檬、紅糖
2. 湯: 流動生命水陸福補湯----...
Published 09/20/11
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