#59 Když se změní plány v jídle. - Listen - Svoboda (nejen) v

#59 Když se změní plány v jídle.

Listen now

Description

Stalo se vám někdy, že jste si naplánovali, co si dáte k večeři, jenže pak se vaše plány změnily, vy jste si místo původně naplánovaného salátu daly pizzu a rozhodilo vás to, spustilo to ve vás pocity viny a možná i přejídání? Pojďme se podívat na to, jak se zachovat v podobných situacích. Pojď spolupracovat: Klub Jídlo už mě neovládá VIP program Svobodná (nejen) v jídle Sleduj mě na Instagramu: Svobodnavjidle

More Episodes

See all »

#73 Myslíš neustále na jídlo? Tak tahle epizoda je přesně pro tebe.

Cítíš, že tvé myšlenky neustále směřují k jídlu? Nejsi v tom sama! V dnešní epizodě odhaluji 4 hlavní spouštěče posedlosti jídlem a přináším konkrétní příklady i praktické kroky, jak se obsesivních myšlenek na jídlo zbavit. Spolupráce: Koučink zdarma - využij této speciální...

Published 11/27/24

Svoboda (nejen) v jídle

Published 11/27/24

#72 Klíčové principy - přítomnost, sebelaskavost a přijetí

Jako koučka zaměřující se na přejídání vím, že samotné nástroje nestačí – klíčové je změnit nastavení a přístup. V dnešním podcastu vám představím tři zásadní principy, které vám pomohou přestat s přejídáním a uzdravit vztah k jídlu. Dozvíte se, proč jsou tak důležité, co se děje, když je...

Published 11/20/24