Aflevering 7, over feiten en fabels in sportvoeding. 'Je bent wat je eet', een waarheid als een koe. Maar in tegenstelling tot deze herkauwers hebben wij maar 1 ipv 7 magen die we liefst zo goed mogelijk voeden i.f.v. onze prestaties. Wat eet je nu eigenlijk best voor een training of wedstrijd? En wanneer dan precies? We vragen het aan sportnutritionist, hormoonexpert én personal trainer, Femke Reynaert. Deze atlete en mama-in-spé specialiseerde zich doorheen de jaren via diverse opleidingen...

Moeder, waarom sporten wij? Een goede vraag die we stellen aan sportpsycholoog Bert Van Poucke in aflevering 6. Bert - ooit een chloorverslaafde zwemmer, nu recreatief waterpolospeler - zet met Sport Support atleten in hun mentale kracht om hen zo nog meer te laten excelleren. In deze aflevering zoeken we naar de invloed van ons kopke op trainingsijver en prestaties. Waarom liggen wij al die uren in dat water onszelf af te matten? Waarom is de ene atleet meer gedreven dan de andere? Of lijkt...

Te gast in aflevering 5, Tom Van Oost, een man met stalen sportlichaam, een (waterpolo)hart van goud & ijzeren wil. Ongeacht van waar je komt, als je een droom hebt, dan moet je daar vol voor gaan. En zo schopte Tom het met een beetje geluk, een beetje talent maar vooral met veel doorzettingsvermogen tot waterpoloprof in 4 verschillende landencompetities en 2 nationale teams. We hebben het over zijn carrière, hoe je als topsporter steeds je grenzen verlegt, een hyperfocus...

In aflevering 4 ontvangen wij de Louis van Gaal van het waterpolo, Robin van Galen. Dit olympisch stukje goud verwierf maar liefst 10 nationale titels bij 3 verschillende clubs, behaalde Olympisch goud met de Nederlandse waterpolovrouwen in Peking en was 6 jaar succesvol coach van de Nederlandse waterpolomannen. Deze man weet als geen ander hoe je een team naar de top leidt. Hoe bewandel je de weg naar olympisch goud? Of hoe je eerst door diepe dalen moet voordat je...

Waterwadde? Waterpolo! Een beetje zoals handbal en rugby, maar dan in het water. 7 Spelers die 4x8 min zo veel mogelijk ballen binnen in het doel van de tegenstander proberen krijgen. In deze aflevering vertellen de vaste hosts Sammy & Fee vol passie waarom waterpolo één van mooiste maar ook zwaarste sporten ter wereld is, hoe de competitie in België eruit ziet en wat mag je van verwachten in de komende afleveringen. Over dromen, ambities en memorabele momenten.

In deze derde aflevering buigen we neer voor de baas van het spel, de arbiter. Als krak in het vak ontvangen we Kurt De Boeck. Een grote naam die in 25 jaar tijd maar liefst 1120 wedstrijden floot en zo ook een mooi internationaal palmares kan voorleggen. We werpen een terugblik op de indrukwekkende carrière en focussen op zijn nieuwe rol als opleider-mental coach. Hoe bouw je aan een carrière als scheidsrechter, hoe sta je sterk in je (witte) schoenen en hoe ga je om met...

In deze aflevering praten we met sportkine en osteopaat Ruben Cools over de opbouw van een duurzame waterpolocarrière, fysieke paraatheid en zorg voor je lichaam. De ex-waterpolospeler, docent aan de trainersschool en oprichter van de praktijk Health in Progress geeft een schat aan waardevolle tips! 00m20s: Een duurzame en blessurevrije spelerscarrière: Wat is een ideale trainingsmix? Wat zijn de meest voorkomende blessures en hoe pak je dit preventief aan? ...

In deze eerste aflevering brainstormen we hierover met onze gast Gilles Oosterlynck - speler van Gentse, lid van de nationale sportcommissie en auteur waterpolo-online.com - aan visie en engagement geen gebrek bij deze jonge kerel.