EP14.天氣變涼的時候，就是瘦身的黃金時機 - Listen - 聽阮說肌力

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EP14.天氣變涼的時候，就是瘦身的黃金時機

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把握飲食原則搭配黃金瘦身季節，就能讓你超前部「暑」，狠甩脂肪！什麼！這集也有小禮物： http://bit.ly/3jX6QDu Powered by Firstory Hosting

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EP31.幾個小故事告訴你，傷後復健以及肌力訓練有多重要！

東京奧運結束之後，看了很多奧運選手的故事，有一些感動，一些想法，一些體悟，想跟大家分享。 Powered by Firstory Hosting

Published 08/31/21

聽阮說肌力

Published 08/31/21

EP30.防疫在家，肌不可失！一起來做肌少症自我檢測吧！

防疫在家、居家辦公，讓身體的活動力下降，疫情過後希望大家除了身體健康以外，肌肉也要好好的維持住！這一集就跟著軟教練一步一步來做簡單的自我檢測吧！一對一預約諮詢: https://bit.ly/3j6GqPU 受飢兒的營養餐贊助連結在這裡唷: https://pay.firstory.me/user/coachjuan 有任何問題歡迎來信: [email protected] 也可以在這兩個地方找到我: IG:coachjuan1031 FB:阮郁勻 Powered by Firstory Hosting

Published 07/03/21