こんにちは、セックスコーチのおちさぎりです。 　 セックスのプレジャーや満足度に、「男性のサイズ」は関係していると思いますか？ あなたが、大切！と感じている場合はそれでいいのですが、 自分でどう感じるかより「一般的にそう言われているから」と鵜呑みにしてしまったり、 男性は男性でサイズのことでコンプレックスを感じてしまうこともあるかもしれません。 　 2024年の新しい研究結果をご紹介しながら、サイズ神話を解いてみました。 今日のエピソードが役に立った！知ることができてよかった！と思っていただけたら ぜひ大切なお友達にもシェアで教えてあげてください。 番組のフォローや、レビューもぜひよろしくお願いします。 　 ブログでは文字でこちらのエピソードのご紹介をしています。 おちさぎりInstagramはこちら。 650名以上が受講くださっている、性とつながるファーストステップ。フェムケアLESSONはこちらよりプレゼント中。

こんにちは、おちさぎりです。 Facebookで上がってきた、2016年の投稿を見て色々な感情が溢れ出たところからのエピソード。 　 ネガティブなインナートークをしてしまうことで、私たちは自分の可能性やパワーを制限してしまいます。このエピソードを収録している私も、もちろん今でもたくさんしてしまいますが、今では気づくことができる！ことが多くなってきました。 　 ライブプロジェクトとしてのコーチングをスタートしても、なかなか思うようにいかない期間が長く、諦めるという選択肢はないけれど、諦めた方がいいのかもしれないと思ったこともありました。 　　 けれど2024年の今。 プロジェクトをスタートしたときに思い描いていた世界が叶っています。 あのときは想像できなかったこともたくさん実現していますし、これからももっともっと素敵なことが叶っていくでしょう。 　 これは私が特別だったり、すごい才能があるからなのではなく、みんなにあるパワーなのです。 本当は無限のパワーがあるのに、自分で制限してしまうのです。 　 ネガティブなインナートークをやめる（まずは減らすところから）ための３つの大切なこと➕...

10月はピンクリボン月間で、10月19日は国際乳がんデーです。 この季節になると、乳がんの定期検診やセルフチェックの重要性についての情報が多くなりますが、このピンクリボンキャンペーンの中でとても感動したものについてのシェアです。 　 がんサバイバーのセクシャルウェルネスについて 　 あなたは考えたことがありましたか？ セクシャルウェルネスは、みんなに平等に与えられている人としての当たり前の権利です。 けれど、このことが「誰にとっても当たり前」になっていくには、これからも1人1人の アウェアネス（認識）を高めていく必要があります。 　 セクシャルウェルネスについてこれからもどんどん発信していきますので、ぜひ番組のフォローをしていただいて、一緒にセクシャルウェルネスについて学んできましょう❤️ 　 がんサバイバーのセクシャルウェルネスについて、シェアされたい情報や、専門家などのご連絡はぜひこちらからお願いします。（DMよりお願いします） https://www.instagram.com/sagiriochi/

あなたは呼吸をどのくらい大切にしていますか？ 意識しなくても私たちは呼吸ができるけれど ストレスを感じたり、ギュッと集中すると 呼吸が浅くなってしまうことありますよね。 　 私は、緊張状態で、息が止まっていることしょっちゅうあります（笑） 「呼吸はどこにでも連れて行ける」 そうお話しくださったのは アメリカ・ワシントン州にお住まいの トラウマインフォームドブレスワークファシリテーターの Kazueさん。 　 アメリカでブレスワークのトレーニングを受けた 日本人初のブレスワークファシリテーターです。 　 体が記憶している、トラウマを解いて 癒していくブレスワーク Kazueさんへのインタビューお楽しみください。 　 ブレスワークを試してみたい方は、Kazueさんからのプレゼント こちらのオーディオをぜひ。 KazueさんのInstagramはこちら https://www.instagram.com/kazue_kintsugi/

こんにちは、おちさぎりです。 一生懸命頑張っているのに、思うような結果が出ないとき 自信をなくしてしまったり、自分自身にフラストレーションを感じることは 誰にでもあると思います。 　 9年ほど前から、プロのコーチとしてのプロジェクトをスタートした私ですが、実はその前に2回ほどトライしてフェードアウトした経験もあったり、3度目の正直であらためてスタートを切った9年前からの道のりは、全くもって平坦ではありませんでした。 　 けれど、たくさんの「こんなはずじゃなかった」にぶつかりながらも、諦めずに続けてきたこと、転んでも起き上がってきたことを、自分自身に感謝しています（そしてもちろん支えてくださった仲間やメンター、サポートをしてくださった皆様にも）。 　 あなたがもしも、これからメッセージを大切な人に届けていきたい、とか、すでに届けているけれど行き詰まりを感じて自信をなくしていらしたら、ぜひ聞いていただきたいエピソードです。 　 私の中でとても苦しくて、ワースト８！のこんなはずじゃなかったエピソードは、メールでお届けしています。10月19日までの期間限定です。正直シェアすることもなかな...

こんにちは、おちさぎりです。 我が家のオーブンが壊れてから早数ヶ月。 重い腰をあげて、リサーチをして、これ！というオーブンを決めていました。 けれど… 　 キッチンリフォーム専門のお店にふらりと立ち寄り ショールームを見たり、お話を聞いた結果 　 半額以下のオーブンにダウングレードを即決。 　 オーブンもセクシャルウェルネスも、 そして他の人生のテーマもすべて。 　 それ本当にあなたが欲しい、必要だと感じているもの/ことでしょうか？ 　 この問いかけをしてあげるって、とても大切だなと改めて感じた出来事。 オーブン、機能が少なすぎて後悔したらまたシェアします（笑） 　 Instagramでもぜひ繋がってください。 おちさぎりの各種講座、無料プレゼントやお知らせはこちらからどうぞ。

こんにちは、おちさぎりです。 性と向き合うきっかけとして、フェミニンエリアのケアは、とってもおすすめ。 これまでもそんなふうにお話をする機会がとても多かったです。 　 無料のフェミケアLESSONは600名以上のヴィーナスがご受講くださっています。 お受け取りがまだの方はこちらからどうぞ。 https://sagiriochi.myflodesk.com/80477b58-dce4-4403-a6bb-10ced560d95b 　 今日のエピソードでは、フェミケアよりもっと簡単で、すぐにできることをお話ししています。 　 プロローグでお話ししている、9月29日開催のオンラインイベント 「教えて！新時代の子育て・親育て」のご案内とお申し込みはこちらです。 https://fb.me/e/5qs0GKVUR

このままでいいのかな… そんなモヤモヤが出てきたときには あなたの本音に耳を傾けるチャンス。 　 エピソードの中では、 性がタブーじゃない世界がどのような世界か 8月に東京で開催をしたプレジャーアンバサダー講座の ヴィーナスの皆様とのエピソードをご紹介しています。 　 性はもうタブーじゃない世界がこれからもっともっと 当たり前になりますように。 　 これからはもう、性に向き合っていきたい！と感じているヴィーナスは そのヒントをこちらからお受け取りください。 6ヶ月じっくり性に向き合うアカデミーのご案内もお届けしています。 https://sagiriochi.myflodesk.com/hswa6th

こんにちは、おちさぎりです。 久しぶりに見た映画がとても素敵で、 この映画を見て感じたことをお話ししました。 　 性と向き合うということはみんなに平等に与えられている権利だという再確認と 性と向き合うときに「いらない」ことをお話ししています。 　 素敵な映画のトレイラーはこちら。 https://youtu.be/6T7vqxwuWEM?si=IkVwXeRaxkZsrcbC 　 これから性と向き合っていきたいヴィーナスのための5つのメッセージ💌はこちら https://sagiriochi.myflodesk.com/hswa6th 　 こちらのエピソードの動画バージョン（微妙に内容は異なります）はinstagramでどうぞ。

あなたにとって豊かさとはどのようなこと どのような状態でしょうか？ 　 　 アバンダンス風水ライフスタイリストとして そして起業家のサポートや、 ヴァーチャルアシスタントの養成講座 なども手掛けこれからは 「太陽」のように生きる！と決めた 　 　 カナダはバンクーバー島のヴィクトリアにお住まいのレブランクかおりさん。 　 　 競争ではなく共創を 　 　 というかおりさんの言葉がとても響きました。 　 　 エピソードの中では、今のかおりさんからは 想像できない 20年の間鬱に悩んだ過去や そこを乗り越えたジャーニーについてもお伺いしています。 　 　 愛と豊かさを循環させる、アバンダンスな世界を当たり前に をモットーに ご自身の得意を最大限に活かし ますますご活躍されるかおりさんから目が離せません❤️ 　 　 かおりさんの情報は下記のリンクよりどうぞ 残席1名さま！バーチャルアシスタント養成コース https://leblancliving.mykajabi.com/va-course...

こんにちは、おちさぎりです。 大学生の頃に読んで一生懸命実践していた、恋愛攻略本「ザ・ルールズ」 　 先日たまたま見かけたInstagramの投稿の中で、この話が出ていて懐かしいー！と思いこの恋愛攻略本の様々についてお話ししました。 　 ・あなたから話しかけてはダメ。男性は気になる女性に必ず話しかける…？ ・デートの場所はお互いの家の中間地点にしないこと。割り勘もダメ…？ ・電話はこちらからかけないこと。留守電が残っていても、折り返すのはたまに…？ 　 何を信じてトライしてみてもいいと思うのですが、 成熟し、自立した大人としてどうなのだろう…？と思うルールばかり（苦笑） 　 あなたは「ザ・ルールズ」読んだことがありますか？ ルールズのお話を聞いていただいて、どう思いましたか？ ぜひご自由に感想やご意見をお寄せください。 [email protected] 冒頭でお話ししている、8月8日の養成講座はこちらです。 LESSONの概要についてビデオでご案内しています。 https://sagiriochi.myflodesk.com/pleasureambassador 　 おち...

こんにちは、おちさぎりです。 3日間のワークショップを終えて、余韻に浸っております。 　 たくさんのヴィーナスが 「こんな風に考えたことがなかった」 「とっても楽しくて、こんなにヘルシーに性のことを話したり考えていいのだと嬉しかった」など 素敵なご感想をいただきました。 ご参加くださった皆様ありがとうございました。 　 そして、人生初の造影剤を使用するMRIを受けてみて感じたのは やはり正確な情報や知識はパワーだ！ということ。 　 知らないと気づくことができず 気づくことができないと、自分を大切にした判断・決断、そして行動も難しい。 　 性はもうタブーじゃない！世界を、一緒に広げてくださる仲間になりたいと ご興味をお持ちくださった方は、2024年8月8日に東京で開催する プレジャーアンバサダー養成講座でぜひお会いしましょう。この講座の概要動画をご用意しましたので ご興味のある方はぜひこちらからチェックしてみてください。 https://sagiriochi.myflodesk.com/pleasureambassador 　 Instagramでは、バルセロナの日常やクスッと笑え...

こんにちは、おちさぎりです。 先日、生まれて初めての、ファンレターをいただきました。 あまりにも感動して、ご本人の許可をいただき 今日のエピソードは、いただいたファンレターの音読をさせていただきました。 　 そして、こんな風に大切な愛がいっぱいの気持ちを 伝えることで起きる素敵なマジック３つをお話ししました。 お手紙をくださったリンダさん、本当にありがとうございました。 　 そしてエピソードの冒頭でお話ししている マツダミヒロさんとWAKANAさんの対話セッションワールドツアー。 情報は随時こちらにアップされるかと思いますので ぜひチェックしてみてください。 とてつもなくマジカルな時間です❤️ https://hs.shitsumon.jp/mihiwakataiwa 　

長女気質でなかなか甘えられない つい頑張りすぎてしまって 気づいたら燃え尽き症候群… 　 そんなあなたが これからは まずは自分におもてなしをして 自分をしっかり満たして　 世界に１つのベストなパートナーシップを 叶えていきたいと思ったら ぜひご覧いただきたいインタビュー。 　 ゲストにお招きしたのは 　 幸せパートナーシップコンシェルジュの 松浦洋子さん。 　 洋子さんご自身が、離婚を経験され、 その後お1人さま時間を 大満喫していた矢先に 運命の出会いがあり、再婚。 現在は3人のお子様のママでもいらっしゃい 自分おもてなしメソッドによって たくさんのパートナーシップのお悩みのサポートをされています。 　 クライアントさんの素敵な変化はもちろん セルフラブ疲れについて そして「リアル」なセルフラブについて お話しを伺いました。 　 洋子さんのお話をもう少し聞きたい！あなたは ぜひオンラインのお話会にご参加ください。 詳細はこちらからどうぞ。 https://www.reservestock.jp/inquiry/117710 　...

こんにちは、おちさぎりです。 こちら「もしもしこちら妄想局」の第5話です。 　 番組を独立したものにします！発表から驚きのハプニング！について 今日のイントロでお話ししました。 性の発信をしていくというミッションの前に立ちはだかる壁（涙） 　 ですが、これからも性から皆さまをエンパワーしていくために 活動や発信を続けてまいります。 　 今日のエピソードでは、ラジオネームZAMOさんの妄想をご紹介。 そして仕事運についてのお悩み相談をタロットでMarikoさんがお返事しています。 　 もしもしこちら妄想局のInstagram公式アカウントはこちら ぜひフォローしてサポートをお願いします！ https://www.instagram.com/mosokyoku_official/ 　 皆様の妄想はこちらからどうぞ https://forms.gle/LEjaPFwdV1WzJvJU6

こんにちは、おちさぎりです。 先日夫と話していて言われたコトバがとても嬉しかったというところから 「自分らしく生きる」ことの科学的根拠のあるベネフィットをお話ししています。 　 型にハマって生きることに、生きづらさを感じているヴィーナスにとって 何か少しでもインスピレーションになったら嬉しいです。 　 6月25日から26日までの3日間でワークショップを開催します。 詳細はこちらをご覧ください。 https://sagiriochi.myflodesk.com/venusws-jun2024

こんにちは、おちさぎりです。 先日、移民局での手続き時に感じた、諦めたらそこでおしまいを感じた出来事。 　 イントロでは、人生初の大腸検査を受けてみて感じたことをお話ししています。 　 本日のテーマは「諦めたらそこでおしまい」ではありますが 諦めたらだめとか、そこで負けということではまったくありません。 　 諦めたその先になにがある？というたまたま見かけたTwitterでのつぶやきのこと。 先日移民局での手続き時に、私の不手際により散々だったエピソードについてお話ししています。 　 クスッと笑っていただきつつ、諦めたくないことを諦めないでいいんだ♡と思っていただけるきっかけになったら嬉しいです。 　 550名以上がお受け取りくださっている、無料のフェミケアレッスン（動画＆メール）はこちらからどうぞ。 https://sagiriochi.myflodesk.com/80477b58-dce4-4403-a6bb-10ced560d95b

あなたは食べることが好きですか？ 食べる、ということと心地よい幸せな関係を築いていますか？ 　 過食、エモーショナルイーティングそして摂食障害。 そしてボディイメージの改善サポートをされている アメリカ・アリゾナ州にお住まいのレアード可奈子さん。 　 ご自身が30年以上摂食障害に悩まれ、克服した経験がある中で 専門的な学びを経て、バイリンガルのサポートをしていらっしゃいます。 　 食べることは、私たちがこれからもずっと付き合っていく大切なことだから。 幸せな関係を築くに越したことはありません。 　 アメリカ認定ヘルスコーチ、カナダ公認ホリスティック栄養士、
エモーショナルイーティング心理学コース修了されている、エキスパートのKanaさんに 　 ・過食・摂食障害とは？そしてその原因・きっかけは？ ・過食・摂食障害が心と体に与える影響 ・あれ？と気づくための判断基準 （実際に、私が気になっていた「ストレス喰い」について公開相談させていただきました。笑）　 Kanaさん初の電子書籍「心の隙間を過食で埋めているあなたへ」は5月23日発売です。 書籍についてのご案内はこちらです。 htt...

自分を大切にすること、そして世界で一番の自分の味方でいてあげること。 言うのは簡単ですが、実行するのは難しいこともあり まっすぐで平坦な道ではないことがほとんど。 　 自分の味方でいるために 今日からすぐにできる５つのことをシェアしています。 　 先日レストランで遭遇した出来事にインスパイアされているエピソードも。 　 番組のレビューや、大切なお友達へのシェアも ぜひよろしくお願いします。 　 セクシャルウェルネスのために大切なことを発信している Instagramでもぜひつながってください。 https://www.instagram.com/sagiriochi/

近年性感染症の「梅毒」の感染者が急増していることをご存知でしたか？ 梅毒って何？どのようにして感染するの？ 疑いがあるときにどこで検査すればいいのか、そしてその治療法について。 自分と大切な人のセクシャルウェルネスを大切にしてリスペクトすること。 そのために「正しい知識」は絶対に必要です。 大切な方へシェアいただけたら嬉しいです。 　 梅毒についてのとてもわかりやすい説明は、厚生労働省のウェブサイトから https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/kekkaku-kansenshou/seikansenshou/syphilis.html 　 NHKの「みんなのプラス」のこちらも参考にさせていただきました https://www.nhk.or.jp/minplus/0029/topic103.html

2024年8月に、初めての「認定講師」養成講座を開催します。 あなたから始まる、プレジャーが「当たり前」の世界♡ プレジャーアンバサダーLESSON　です。　 　 こちらのエピソードでは、この講座の「4つの魅力」をお話ししました。 　　　 東京にて2024年8月8日に1期生さまの講座を開催します。 講座の詳細をお知りになりたい方は、こちらからどうぞ（説明会の動画と詳細のご案内リンクが届きます） https://sagiriochi.myflodesk.com/pleasureambassador 　 8月に東京でお会いできますことを楽しみにしております。

オープニングでは、 4月23日のサンジョルディの日について。 バルセロナに出たときのお話し。 そして、「麻酔」下で検査を控えている中で気づいたこと。 　 本編では、たくさんの役割をこなす毎日の中で うっかり、自分の本音が見えなくなることって 誰にでもあると思うのですが 　 そんなときに 「私にとって本当に大切なことは？」をクリアにする ３つのステップについてお話ししました。 　 アカデミーの時にお話をしたら、ヴィーナスが 「感動した！」とフィードバックをくださったので このエピソードを聴いてくださるあなたにもお役立ていただけるかもしれないと思い お話しすることにしました。 　 【550名以上がご受講済み♡フェミケアLESSONプレゼント】 https://bit.ly/43Gx6KN 　 Instagramでは、日常の景色をときどき、ライブや文字での投稿など お届けしています。 おちさぎりInstagramはこちらです https://www.instagram.com/sagiriochi/

気づかないうちに すべき・あるべきの枠の中に 自分を閉じ込めてしまって 　 どんどん自分らしさから遠のいてしまったり 幸せだと感じなくなってしまうことは ありませんか？ 　 「離婚もできる私になる」専門家 ランジェリーコーディーネーターである ほり よう さんへの インタビューです。 　 性やパートナーシップ そして離婚や再婚のことを 「もうどうでもいい！」と感じていた時期がある ようさんが 　 そこから「どう在ってもいい」にシフトして行った きっかけをお伺いしました。 　 離婚「も」できる私になる、に込められた意味 そして、ようさんが考える「女らしさ」 　 女性らしさをもっと楽しみたいけれど 自分には似合わないとか、 今更と、諦めそう/諦めてしまった ヴィーナスもすぐにできる 「女性らしさ」を 謳歌する方法をお伺いしました。 　 　 ようさんのメール講座♡ たった２つを変えるだけ！オンナを喜ばせる新習慣 -...

日本で初めて、30代40代のママ専門の客室乗務員転職支援オンラインスクールを2016年に創立。 どこから見ても輝くパワフルな彼女に憧れているファンは世界中にいらっしゃいます。 久しぶりにお話をした彼女がシェアしてくださったのは 2年前、40歳のときに乳がんが見つかり、右胸全摘手術されたということ。 　 たくさんの葛藤を乗り越え、悩み、だけど彼女はもうすでに この経験からギフトを受け取り、人のために動かれていて がんがあっても、なくても、自分らしく生きるサポートする支援団体【ありがとうの花束】設立準備中。 　 とてもデリケートなテーマではありますが、当事者になるまで語られないもの。 彼女ご自身の経験、パートナーとの衝突や右胸全摘後のご自身のカラダとの向きあい方、お子様たちへの関わり合い。そして乳房再建手術についての想い。 　 がんや闘病というテーマが、トリガーになってしまうこともあると思いますが、 一度きりの人生を本音で生きる！自分らしく生きる！ためのヒントが散りばめられているとても素敵なエピソードです。 　 【利隆屋(りこうや)あやのさん...