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Published 05/31/24
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傷痛與創傷有何分別?創傷有甚麼徵狀?又該如何療癒呢?
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Published 05/24/24
🎙今集「五分鐘心理學」Podcast我們邀請了「牛哥講經」@cowgortalk 的主持人牛哥,討論有關人性和中國哲學的主題。
牛哥講經 Podcast on Spotify
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🌞良知就像太陽一樣,但現實中種種原因會令你的「太陽」會被遮蔽,哲學能幫助你撥開烏雲🌤️,讓你的「太陽」重新綻放。🌼
牛哥表示中國哲學注重人與人之間的關係,從孟子的「性善」出發,解釋如何透過修養和善意的擴展來對抗苦難。兩人討論了現代社會中中西方哲學的差異,並探究如何在二十一世紀實現儒家思想和西方哲學的融合。
Published 05/22/24
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Published 05/17/24
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Published 05/10/24
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反社會型人格與自戀型人格有甚麼分別?心理學上可以提供甚麼有用的建議呢?如果你身邊有這兩類黑暗人格的人,就更要小心留意!
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Published 05/03/24
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#心理防衛機制 #防衛機制 #否定 #投射 #投射性作用 #心理學 #心理力量 #樹洞香港 #香港 #心理 #教育 #學習 #知識 #知識分享 #心理健康 #精神健康 #情緒 #靜觀 #療癒 #溝通 #影響力 #技巧 #人生 #生活 #思考 #詰問 #treeholehk #psychology #community #resilience #education #knowledge #health #thk #個人 #成長 #自我認知 #自我成長 #情感 #愛情 #親密 #兩性 #關係 #兩性關係...
Published 04/26/24
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你是否曾想過愛情是否能永恆?究竟愛情是否能夠長久?愛情是否能夠經得起時間的考驗?精神分析學如何解釋愛情的真諦?
在這期的 #五分鐘心理學 中,我們將帶來一本引人深思的好書分享,透過心理學的角度,我們將深入探討愛情的本質和持久的關鍵。無論你是單身還是已婚,這本書都將幫助你更深入地理解愛情的奧秘。
點擊觀看,一同探索愛情的真諦,並思考愛情如何才能健康長久!
#精神分析 #愛 #真締 #mitchell #愛情三角 #激情 #passion #親密 #intimacy 承諾 #commitment #心理學 #心理力量 #樹洞香港 #香港 #心理 #教育 #學習 #知識 #知識分享 #心理健康 #精神健康 #情緒 #靜觀 #療癒 #溝通 #影響力 #技巧 #人生 #生活 #思考 #詰問 #treeholehk #psychology #community #resilience #education #knowledge #health #thk #個人 #成長 #自我認知...
Published 04/19/24
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這是一個關於性別與行為之間關係的挑戰性問題。我們是否應該將人們的行為和性別劃上等號?透過心理學的角度,我們亦可討論這些行為背後的心理原因和社會影響。
在這部影片中,我們將探討性別於心理學研究中指出的分別以及社會對行為的影響,並提出行為應該獨立於性別來看待的觀點。無論是渣男還是渣女,我們都應該根據他們的具體行為來評價,而不是將其歸納為某個性別的代表。這個話題將挑戰你對性別和行為的固有觀念。
點擊觀看,一同探索性別和行為之間的關係,並思考行為應該如何被評價!
Crick, N. R., & Grotpeter, J. K. (1995). Relational aggression, gender, and social‐psychological adjustment. Child development, 66(3), 710-722.
Szabó, E., & Jones, D. N. (2019). Gender differences...
Published 04/12/24
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你是否曾好奇自己內心深處的秘密?我們的行為和情感背後隱藏著什麼樣的秘密?精神分析治療如何幫助我們揭開內心的面紗,找到真正的自我?透過心理學的角度,我們將深入探討精神分析治療的世界觀、技巧和限制。無論你對自己內在世界感到多麼陌生,精神分析治療都可能成為你的一種啟蒙之路。
點擊觀看,一同探索精神分析治療的奧秘,並開始解構自己內心不為人知的秘密!
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#精神分析治療 #psychoanalytic #therapy #佛洛伊德 #freud #潛意識 #心理學 #心理健康 #心理力量 #樹洞香港...
Published 04/05/24
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你是否曾經遇到過一些人,讓你感到不安或受傷?究竟這些人背後的心理是怎樣形成的?
在這期的 #五分鐘心理學 中,透過心理學的角度,我們將深入探討渣男行為的原因和特徵,探討渣男的心理形成,你將學到如何辨識這些人,並採取適當的自我保護措施。無論你曾經歷過怎樣的傷害,這個話題都將幫助你更好地保護自己。
點擊觀看,一同探索渣男行為的心理背後,並學會如何保護自己免受傷害!
Reference:
Rauthmann, J. F., & Kolar, G. P. (2013). The perceived attractiveness and traits of the Dark Triad: Narcissists are perceived as hot, Machiavellians and psychopaths not. Personality and Individual Differences, 54(5), 582-586.
Qureshi, C.,...
Published 03/29/24
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你能掌握著自己的人生嗎?我們如何看待自己的人生故事?這些故事如何影響我們的情感和行為?究竟敍事療法能否幫助我們重新詮釋自己的人生故事?
在這期的 #五分鐘心理學 中,Peter 將介紹敍事療法 Narrative Practice這種關於故事和身份的心理治療方法的核心概念,,深入探討敍事療法的原理和應用,如何通過重新詮釋自己的故事,來改變自己的情感狀態和行為模式。無論你面對的是壓力、焦慮還是其他挑戰,敍事療法都可能成為你的一種轉化之道。
點擊觀看,一同探索敍事療法的奧秘,學會如何掌控自己的人生故事!#五分鐘心理學
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Published 03/22/24
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你是否曾經經歷過一段令人難忘的愛情,卻在結束時留下了無盡的遺憾?《三生有幸》是一個關於愛情和成長的深刻探討。在這期的 #五分鐘心理學 中,透過心理學的角度,我們將深入探討愛情中的遺憾,以及它們對我們的成長和發展所帶來的影響。
在這部影片中,我們將邀請嘉賓周殷廷 YanTing 分享他的愛情故事,並探討遺憾如何成為我們生命中的一部分,並幫助我們更加珍惜當下。無論你曾經歷過怎樣的愛情,這個話題都將觸動你內心最深處的情感。
點擊觀看,一同探索愛情中的遺憾,並從中獲得成長和啟示!
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#愛情 #遺憾 #內疚...
Published 03/15/24
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你是否曾經問過自己,人生中的痛苦是否可以被克服?如何在痛苦中找到意義?如何接納現實、活在當下並追求價值?在這期的 #五分鐘心理學 之 #心理治療百科 中,我們將深入探討接納與承諾治療(ACT)的基本原理,以及它如何塑造我們的人生觀。究竟接納與承諾治療(ACT)能否幫助我們活出有意義的人生?
點擊觀看,一同探索接納與承諾治療的奧秘,並開啟活出有意義的人生之旅!
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#接納與承諾治療 #act #認知行為治療 #cbt #心理學 #心理健康 #心理力量 #樹洞香港 #treeholehk #psychology #mindforest #resilience #香港
Published 03/08/24
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你是否曾經感覺到自己陷入了困境,卻不知道如何走出來?這些困境是否源於我們的盲點?究竟認知行為治療能夠幫助我們找到克服困境的方法嗎?在這期的 #五分鐘心理學 中,透過心理學的角度,我們將深入探討認知行為治療(CBT)的基本原理,以及它如何幫助我們解決問題。
在這部影片中,我們將介紹認知行為治療的核心概念,了解認知行為治療(CBT)的理論、應用和限制。
點擊聆聽,一同探索認知行為治療的奧秘,並找到走出困境的方法!
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#認知行為治療 #cbt #斯多葛主義 #stoicism #困擾 #盲點 #心理學...
Published 03/01/24
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你是否曾經遇到過那種表現忽冷忽熱、讓人捉摸不定的人,卻又無法自拔地被吸引?欲擒故縱是一種看似矛盾卻又極具吸引力的行為模式。為什麼有些人容易被這種行為吸引?這種行為與依附理論是否有關?
在這期的 #五分鐘心理學 中,透過心理學的角度,我們將深入探討這種行為背後的心理機制。你將了解到這種行為如何影響人的情感和行為,以及如何應對這種行為,保持健康的人際關係。
點擊觀看,一同探索欲擒故縱忽冷忽熱背後的心理機制,並了解如何建立穩固的情感關係!
#精神分析 #自我 #馬勒 #margaretmahler #關係 #依戀 #心理學 #心理健康 #心理力量 #樹洞香港 #treeholehk #psychology #mindforest #resilience #香港
Published 02/23/24
以心理學為基礎,為所有追求真愛的人創建的戀愛平台:https://www.evoltheapp.com
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情人節剛過,你還在愛情的苦海中浮沉嗎?你曾經在交友APP上尋找真愛嗎?揀伴侶時,相同性格還是互補性格更容易建立長久的關係?到底如何才能在數據和心靈之間找到平衡?這是一個現代人都會面臨的挑戰。
在這期的 #PSY 中,透過心理學的角度,我們將深入探討交友和戀愛的心理學,並邀請 EVOL 創辦人進行專訪,分享Karis的經驗和見解,我們將探討性格和價值觀在伴侶選擇中的作用,以及如何找到最適合自己的人。你將學到如何平衡理性和感性,運用科學和心理學的智慧,創建屬於自己的愛情故事。
點擊觀看,一同探索交友和戀愛的心理學,並找到建立長久關係的秘訣!
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Published 02/16/24
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你是否曾經疑惑,為什麼現實世界中善良並不總是得到回報,惡人也不總是受到懲罰?為什麼有時善良的人會遭受不公平對待?究竟精神分析學如何幫助我們理解這個現象?透過心理學的角度,我們將深入探討現實世界的複雜性,並解釋善惡並非二元對立的道理。
在這部影片中,我們將進一步探討精神分析學的觀點,淺談精神分析師梅蘭妮·克萊因 Melanie Klein的理論和理解善惡問題上的應用。你將學到如何通過深入分析人類行為和情感,更好地理解社會中的善惡現象,並開始反思自己的價值觀。
點擊觀看,一同探索精神分析學的奧秘,了解現實世界並非全然善惡二分的真相,並開始建立更深刻的人生視野!
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Published 02/09/24
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你是否曾好奇自己內心深處的秘密?究竟精神分析學能幫助我們深入了解自己的內在世界,發現隱藏在我們行為和情感背後的真相?
這是一次尋找自己真實自我的旅程。在這期的 #五分鐘心理學 中,我們將深入探討精神分析學的基本理念,以及如何應用它來理解自己。我們將慢慢走入自己的心靈深處,探索精神分析學的核心概念。你將學到如何通過自我反省,更深入地理解自己的情感和行為,以及如何應用這些洞察來改善生活。
點擊觀看,一同踏上精神分析學的啟發之旅,探索自己內心深處的奧秘,並開始建立更深刻的自我認識!
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Published 02/02/24
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你是否常常發現自己陷入拖延的陷阱,浪費寶貴的時間在看廢片、不做正事?究竟如何擺脫拖延的困擾,提高效率,讓自己更有成就感,讓生活更有條不紊?
在這期的 #五分鐘心理學...
Published 01/26/24
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你是否曾經問過自己,為什麼善良的人看似總是更加幸福和成功?善良是否真的有益於自己?為什麼一些成功人士強調善待他人的重要性?
在這期的 #五分鐘心理學 中,我們將深入挖掘善良的益處,包括社交關係和職業成功等方面,並分享實際的方法,揭示善良的力量,以及它如何影響我們的幸福和成就。無論你是追求成功的職場精英,還是希望提升自己的個人成長,這期節目都將為你提供深入的心理學知識。
點擊觀看,一同探索善良如何成為成功的關鍵,並發現做一個善良的人如何令你的生活更加豐富和有意義!
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#giveandtake...
Published 01/19/24
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當愛情走到盡頭,分手是一個艱難的決定。但你是否曾想過,如何好好分手?分手後應該如何處理情感?為什麼一些細節如此重要,它們能幫助我們更好地走出傷痛?在這期的 #五分鐘心理學 中,我們將透過心理學的角度,分享四個關鍵細節,幫助你更健康地應對分手。
在這部影片中,我們將深入挖掘這些細節,包括情感表達、自我價值、社交環境和未來規劃等方面,並提供實際的建議,幫助你度過分手帶來的情感風暴。這是一次重新定義自己,重建更強大自己的機會。
點擊觀看,一同探索分手後的情感復原之路,學習如何更健康地面對這個轉折,並走向更好的未來!#五分鐘心理學
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Published 01/12/24
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你是否曾好奇,為什麼我們總是陷入某些困境,總是在同樣的地方犯錯?為什麼我們容易陷入誘惑,難以控制沖動?為什麼有時我們的判斷會受到偏見和情感的影響?透過心理學的角度,我們將探索人性弱點的根本原因,並分享實用的方法,幫助我們更好地應對這些挑戰。
在這期的 #五分鐘心理學 中,我們將深入挖掘人性弱點,包括認知偏見、即時滿足、和社會影響等方面,並提供洞察和策略,幫助你更好地理解自己和他人。這是一次深入自我探索的機會,同時也是提升個人成長的重要一步。
點擊觀看,一同探索人性的弱點,了解為什麼我們總是容易陷入這些陷阱,並學習如何更智慧地應對生活中的挑戰!
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Published 01/05/24
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你曾否感到自己似乎總是在為他人而活,而忽略了自己的需求和界線?
「不為他人而活!」這是一個每個人都曾經面臨的挑戰。我們將問自己:為什麼我們總是難以拒絕他人?如何在追求自己目標的同時,保持尊重和溝通?透過心理學的角度,我們將分享三個實用的技巧,幫助你設立良好的個人界線。
在這期的 #五分鐘心理學 中,我們將深入挖掘這些技巧的背後原理,並提供實際的應用方法,讓你在生活中更好地平衡自己的需求和他人的期望。無論你是事業上的高手,還是生活中的愛好者,這期節目都將為你帶來實用的心理學知識。
點擊觀看,一同探索如何不再為他人而活,學會設立良好的個人界線,創造更加充實和平衡的生活!
#個人界線 #底線 #課題分離 #阿德勒 #adler #心理學 #心理健康 #心理力量 #樹洞香港 #treeholehk #psychology #mindforest #resilience #香港
Published 12/29/23
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曾經想過,遇到靈魂伴侶是否真的只是命中註定?在這期的 #五分鐘心理學 中,我們將深入討論這個讓人陶醉的問題。究竟是什麼讓我們感受到這樣的連結?這四個信號是否能幫助我們更深刻地理解一段特別的感情?
透過心理學的角度,我們將深入挖掘那些讓你感到特別的情感瞬間,並分享在愛情關係中更深層次的連結是如何形成的。你將學到如何識別這些信號,並更好地理解靈魂伴侶關係的神奇之處。
無論你是否相信靈魂伴侶的存在,這期節目都將為你帶來對愛情的新見解。點擊觀看,一同探索四個遇上靈魂伴侶的信號,或許你會找到一些讓你心動的啟示!
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Published 12/22/23