Medizinerin Dr. Franziska Rubin über den Einfluss des Geschlechts auf Krankheiten und die heilsame Wirkung von Yoga, TCM und Ayurveda.

Medizinjournalistin Miriam Funk über ein Leben mit unerfülltem Kinderwunsch und wie Yoga und Meditation dabei helfen, sich wieder selbst zu lieben.

Medizinjournalistin Miriam Funk über ein Leben mit unerfülltem Kinderwunsch und wie Yoga und Meditation dabei helfen, sich wieder selbst zu lieben.

Breathwork-Expertin Tina Scheid über Atemtechniken und ihre Wirkung auf Körper, Geist und das zentrale Nervensystem.

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In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit Dr. Mara-Daria Cojocaru, Dozentin für Praktische Philosophie an der Hochschule für Philosophie in München, über Gefühle und Ethik im Kampf für Tierrechte und darüber, warum sie lieber keine Veganerin wäre. Du erfährst außerdem… … welche Rechte Tiere in unserer Gesellschaft haben … warum in einer vermeintlich tierliebenden Gesellschaft so wenig für das Tierwohl getan wird … was getan werden muss, um die Situation für Mensch und Tier zu...

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit dem Bestsellerautor, Journalisten und Yogi Christoph Biermann über Yoga für Männer, die Schwierigkeit mit den offenen Hüften und darüber, warum Iyengar Yogis die Protestanten unter den Yogi:nis sind. Du erfährst außerdem… … wie Männer von Yoga profitieren können … welche Schwierigkeiten Männer oft beim Yoga haben … was Christoph am Iyengar Yoga so gut gefällt … wie Christoph seine Begegnung mit BKS Iyengar erlebt hat … wie das mit dem männlichen...

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Yogalehrerin und ehemaligen Tänzerin Carol Campbell über die mangelnde Diversität im Yoga, Body Positivity und darüber, warum Werte gut sind, aber Normen falsch. Du erfährst außerdem… … warum Yoga in Sachen Diversität ein Spiegel der Gesellschaft ist … ob und wie Carol als Schwarze Lehrerin in der Yogawelt Diskriminierung erlebt hat … warum Frauen mehr unter Schönheitsidealen leiden als Männer … wie Yoga uns helfen kann, uns so anzunehmen,...

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit dem Stuttgarter Yogalehrer Mario Esposito über die wachsende Erregung unter den Yogi:nis, Tantra Yoga und darüber, was Freiheit für ihn heißt. Du erfährst außerdem… … wie Mario als Yogalehrer die Coronakrise erlebt … was die aktuelle Situation mit unserer Gesellschaft macht … warum „Spiritual Bypassing“ ein häufiges Problem unter Yogi:nis ist … was Tantra Yoga genau ist und was Mario daran schätzt … wieso Tantra sehr humorvolle Aspekte hat …...

Kristin Rübesamen spricht in dieser Folge mit dem Sanskrit-Gelehrten Sriram darüber, inwiefern Yoga ein Fall kultureller Aneignung ist und wie uns Patanjali den Weg weisen kann, stattdessen kulturelle Wertschätzung zu üben. Du erfährst außerdem… … warum es keine reine indische Kultur gibt und wie Kolonialisierung sie beeinflusst hat … wieso das heutige Yoga im Westen so stark von seinem Ursprung entfremdet ist … warum die Grenze zwischen kultureller Wertschätzung und kultureller Aneignung...

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Yogalehrerin Nina Heitmann über Dick und Dünn, Body Positivity und die Kritik an der Bewegung. Du erfährst außerdem… … wie Nina mit ihrem eigenen Körperbild umgeht … wieso sie in ihrer Jugend eine anorektische Phase hatte – und wie sie sie überwunden hat … wieso Komplimente zur Figur problematisch sein können … welche Wirkung Social Media auf unser Körperbild hat … wie Nina mit diesem Dilemma umgeht … wie Nina ihrer kleinen Tochter ein gutes...

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Fastenärztin Dr. Francoise Wilhelmi de Toledo über die Wirkung von Fastenkuren auf unser Immunsystem sowie mit der Modejournalistin und langjährigen Yogini Julia Freitag über „Mode-Fasten“, darüber, was Fast Fashion für einen Schaden anrichtet und wie wir trotzdem die Mode feiern können. Du erfährst außerdem… … warum Menschen fasten und wie Heilfasten wirkt … wieso Fasten gerade in diesen Zeiten so heilsam ist … was ein „Digital Detox“ mit...

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Yogalehrerin Lucie Beyer über unsere Ängste bei Umkehrhaltungen, darüber, warum Acro-Yoga besser ist als Alkohol und worum es beim Handstand wirklich geht. Du erfährst außerdem… … was Yogalehrer und Clowns gemeinsam haben … was Lucie bei ihrer Arbeit als Clown gelernt hat … warum ihre Schüler den Handstand lernen möchten … was Lucie am Handstand so liebt … wie das Üben schwieriger Asanas uns Mitgefühl lehrt … wie wir Gefühle zulassen können …...

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Frauenärztin und Präsidentin der Deutschen Menopause Gesellschaft Dr. Katrin Schaudig und der Hormon-Yogalehrerin Dr. Claudia Turske darüber, wie die Menopause uns zu Unrecht Angst einjagt, welche Strategie in den Wechseljahren am besten funktioniert und darüber, wie wohltuend Hormon-Yoga in dieser Zeit des Umbruchs sein kann. Du erfährst außerdem… … wieso du die Wechseljahre als Übergangsphase betrachten solltest … welches häufig das erste...

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit dem Yogalehrer und Psychologen Dr. Patrick Broome über seine Corona-Erkrankung, darüber, warum Einsamkeit uns krank macht und wie die Resonanz-Atmung ihn gerettet hat. Du erfährst außerdem… … wer Patrick in diesen Zeiten inspiriert … was ihn optimistisch stimmt … wie Patrick seine Covid-19-Erkrankung erlebt und überstanden hat … was genau die Resonanz-Atmung ist und wie sie wirkt … wie diese Atemtechnik Patrick bei der Corona-Heilung unterstützt...

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der legendären Berliner Iyengar-Yogalehrerin Renate Ockel über das Ende ihres Yogazentrums Akazienhof, darüber, wie Yoga sich durch Urban Sports Club und hohe Mieten verändert und warum Yogis besser durch die Corona-Pandemie kommen. Du erfährst außerdem… … wie sich Yoga in den vergangenen Jahrzehnten verändert hat … wieso Renate Ockel ihr Yogastudio nach vielen Jahren schließen muss … was Studioschließungen für Lehrer und Schüler bedeuten … warum...

Anna Trökes leitet dich durch eine achtsame Gehmeditation. Sie hilft dir dabei,… … dich zu erden … achtsam im Moment zu sein … deinen inneren Beobachter zu schulen … Stress zu mindern … bewusst abzuschalten … zur Ruhe zu kommen … dich selbst zu spüren Du möchtest noch mehr mit Anna meditieren? Dann melde dich jetzt für ihren Basis-Meditationskurs an: https://www.yogaeasy.de/programme/anna-troekes-basis-meditations-programm Teste YogaEasy jetzt 14 Tage gratis:...

Kristin Rübesamen spricht in dieser Folge mit den Yogalehrern Irina und Valentin Alex über ihr neues „Sei du selbst – dein Inner-Change-Programm“, das ganz strukturiert mit einfachen Übungen neue gute Gewohnheiten, mehr Lebensfreude und Schwung ins Leben bringt. Du erfährst außerdem… … wie du es schaffst, gesündere Gewohnheiten wirklich umzusetzen … wieso es wichtig ist, sich beim Habit Change auf eine Sache zu fokussieren … warum gesunde Gewohnheiten wie ein Software-Update sind … was...

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit dem Jesuiten und Professor an der Hochschule für Philosophie in München Michael Bordt über unsere Sehnsucht nach Spiritualität, Spiritualität als Krisenphänomen und darüber, warum die Kirchen leer und die Yogastudios voll sind. Du erfährst außerdem… … was Spiritualität ist … wie Sehnsucht mit Spiritualität verbunden ist … was einen spirituellen Menschen von einem nicht-spirituellen unterscheidet … was Menschen in Yogastudios wirklich suchen … ob...

Kristin Rübesamen spricht in dieser Folge mit der ehemaligen Landwirtin und Yogalehrerin Annette Raben über ihren unkonventionellen Yogaweg raus aus der klassischen Landwirtschaft, ihr Plädoyer für Landwirte und über das glänzende Fell ihrer Kuh Lola. Du erfährst außerdem… … warum Annette schon als Kind kein Fleisch essen wollte … wie sie heute zum Fleischkonsum steht … warum sie sich für den Landwirtberuf entschieden hat … was sie zum Umdenken gebracht hat und warum sie heute Yogalehrerin...