EP 95 讓習慣變得容易無比！立刻設計你的好習慣《原子習慣》【時間車站】 - Listen - 生命中轉站

EP 95 讓習慣變得容易無比！立刻設計你的好習慣《原子習慣》【時間車站】

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你覺得建立習慣很難嗎？你覺得很難持續下去嗎？你覺得建立習慣是需要很大的意志力嗎？《原子習慣》講了很多習慣養成的方法，但我今天想集中在「如何將習慣變容易」，用一個不同角度了解養成習慣的小秘訣！有什麼建立習慣的難題，邀請你到 IG @lifetimerhk DM 我跟我分享，我們一起進步吧！ 💡最新實體活動💡 推薦給想進步的你！時間矩陣工作坊（7 月，2 場選 1）成長悅讀空間 -- 「高效專注」（7-8 月，2 場不同形式）喜歡這一集，別忘了留下五星好評，告訴我你的感想 https://open.firstory.me/user/ckz9mz28n28120867o7k3jp59/comments --------------- ★ FOLLOW LIFETIMER HK ★ 🕘 時間管理｜規劃你的理想生活 🔥 個人成長｜加速你的成長之旅 📖 閱讀分享｜將你的知識化作力量 🔗 IG：@lifetimerhk 🔗 FB：LifeTimer 時間管理 🔗 方格子部落格：LifeTimer HK時間管理魔法學院 ✨想了解更多的實用時間管理資訊，記得點擊下方連結獲得更多免費資源💡 ▶️ https://portaly.cc/lifetimerhk Powered by Firstory Hosting

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EP 118 腦筋急轉彎 inside out 2 中文預告分析 | 用靈性角度談談如何擺脫焦慮症 ?

腦筋急轉彎 inside out 2 中文預告分析 | 用靈性角度談談如何擺脫焦慮? 在這段影片中，我們將一起探討腦筋急轉彎中的 inside out 2 中文預告片，並從靈性的角度來談談如何擺脫焦慮。焦慮是現代生活中常見的情緒，它可以影響我們的心理和身體健康，也可能阻礙我們的成長和幸福。然而，我們可以透過一些方法來應對焦慮，並改善我們的生活品質。在影片中，我們將介紹三種方法來擺脫焦慮：直接迎擊焦慮進階反常識版活在當下不用為焦慮為焦慮這段影片希望能夠給予您一些關於腦筋急轉彎 inside out 2 中文預告分析以及擺脫焦慮的靈性角度的啟發和指引。...

Published 11/22/23

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EP 117 自殺率香港創新高！有抑鬱症焦慮症要如何處理？ | 用靈性角度看出不一樣的抑鬱症焦慮症

在這段影片中，我們將討論香港自殺率創新高的問題，以及如何處理抑鬱症和焦慮症。我們將從一個靈性的角度探討這些情緒疾病，並探索不同的觀點和方法。抑鬱症和焦慮症是現代社會中普遍存在的問題，而了解如何處理這些疾病對於我們的心理健康至關重要。在這個影片中，我們將深入瞭解香港的自殺率問題，並探討這一現象的背後原因。我們將探討壓力、社會期望和心理健康等因素對於自殺率的影響。同時，我們將分享如何識別抑鬱症和焦慮症的徵兆，以及如何提供支持和幫助給那些受到影響的人們。透過這個影片，我們希望能夠提高大眾對於抑鬱症和焦慮症的認識，並提供一些實用的方法和策略來處理這些情緒疾病。...

Published 11/19/23