Hösten var i luften denna dag och Danne o Jeppe tände ljus i studion! Hösten är enligt oss en tid för helande och att hämta hem och tanka på med andlighet! Vi pratar en del om harm och hur vi kan bryta den!

Danne o Freddy fortsätter lite på förra veckans spår och pratar mer om egot och hur blinda vi kan bli när nykterheten löper på och allt känns väldigt bra! Men hur mår vår familj? 

Freddy o Jeppe pratar om egot eller djävulen på axeln som många kallar det. Hur listigt egot tar över din hjärna och lockar oss att ta den lätta mindre krävande vägen i varje beslut! Dock har vi insett att den långa vägen som ängeln på den andra axeln påminner oss om ÄR den lättare och mindre krävande vägen i slutändan. I avsnittet finns också en livesändning vi gjorde på instagram!

Att så ett frö och släppa taget kan låta enkelt men när man hör att någon ljuger om sitt drickande eller drogande och framförallt sitt mående så är det inte alltid enkelt att bara släppa taget. Att inte bli upprörd eller irriterad över hur andra hanterar sina liv, kräver bl.a tillit till att vi gjort vad vi kan och modet att släppa taget om resultatet! Så ett frö och dela vår podcast vidare! Let go and let god!

Ett annorlunda avsnitt där Danne och Jeppe grottar ner sig i "gråtfilmer" och att våga närma sig sina känslor och tillslut våga gråta även utan film!

Äntligen är det Dannes tur att berätta om sin resa till Nepal. Från en ivrig idé i en 12stegsbehandling, till verklighet 18år senare! Varje resa börjar med första steget, lyssna o njut!

Ske din vilja och njut av sommaren

Sommar och semester kan vara starkt kopplat till fest för många, många grillkvällar som innebär att dricka öl, vissa har alltid druckit en öl när man klipper gräset och andra är på uteserveringar där öl kan se extra trevligt ut. För någon som varit nykter i några månader kan detta vara extremt jobbigt.  Vi diskuterar hur det varit för oss och hur det är idag flera år senare. Vissa tankefällor och vissa knep kan vara till stor nytta att känna till! Njut av sommaren och dela vidare vår podd...

Freddy är själv i studion och pratar om att försöka vara tacksam istället för att vara bitter och avundsjuk.  Han hintar även om ett kommande avsnitt där han kommer klyva diagnosen ADHD. Ett skönt och snabbt avsnitt, lyssna o njut!

Freddy och David pratar om medberoende i skarpt läge! Varför gör vi fel? Hur gör vi rätt? Hur mår vi på vägen till slutet ocg går det att förändra den vägen eller inte? Vad krävs? Frågor som vi alla går runt med mer eller mindre varje dag! In och lyssna när mästarna sprider kunskap!!

I tolvstegsprogrammet säger man att det finns tre grundstenar att bygga ett nyktert liv på. Ärlighet, villighet och ett öppet sinnelag! Danne o Freddy träffas för att diskutera den fjärde grundstenen i bygget! Den som vill veta får helt enkelt lyssna! Glöm ej att vi finns på Facebook och instagram in och följ oss för att se senaste nytt osv!

Vi är tillbaka!! Och vi är tillbaka starkare än någonsin! Det viktigaste av alla våra projekt är och förblir podden! Lyssna så får ni veta mer! Tack för att ni finns och för era fina meddelanden till oss medans vi varit borta!! Ni är våra hjältar! Kram / Freddy, Jeppe o Danne

Ett gott snack om livet, att sitta fast i utveckling, om välmående och mycket mer. Lyssna, sprid vidare genom att dela avsnittet här ovan eller nedan! Oavsett vart din "delaknapp" sitter så gör podden nytta för folk som har det tufft just nu! För att hjälpa någon annan så kan du bl.a Dela avsnittet, tagga vårt namn i ditt nästa inlägg på Facebook eller instagram eller precis vart du vill! Det gör du med en # framför 2fyllonoch1sanning så det blir #2fyllonoch1sanning helt enkelt! Tack!

Att sitta med armarna i kors, att prata i manform eller jagform. Kan det spela så stor roll i livet? Vi löser livets gåtor som vanligt! Lyssna o sprid ordet vidare genom att dela vår podd! Kram / Freddy o Jeppe

Jeppe är glad att Freddy är tillbaka och vi gör ett avsnitt i gammal hederlig "2fyllon-anda!" Vi fyller i alla tomrum och svarar på alla frågor från förra veckan! Men mest av allt har vi det GUTT som vi säger i småland!

Jeppe pratar på om sin tro på Gud så som han uppfattar Gud! Jeppe förklarar även så enkla saker som meningen med livet och sånt ni vet! Big bang är ju vetenskapens förklaring på hur allt skapades men Jeppe menar att det var Guds verk för att Gud ville uppleva sig själv osv osv. Allt ni har undrat om existensen får ni nu äntligen svar på! Tack Gud och Jeppe!  

Ett avsnitt om något vi kallar för deviserna, enkla, grundläggande påminnelser att bära med sig i vardagen! Jeppe sitter ensam och försöker göra det enkelt att podda!

Freddy sitter och pratar självkänsla och självförtroende och mixar upp det med ett klipp om självsäkerhet. Att ha en god balans mellan dessa är givetvis att föredra i en god "ala smäll på käften-nykterhet"!! Lyssna o njut!

Rädslor som hindrar oss att leva livet fullt ut finns det gott om. Men kan nyfikenhet vara en eventuell lösning på detta och livet i stort? Danne sticker snart iväg så han är givetvis med idag, in och följ honom på Instagram och hans konto Himalaya2022 där han utmanar just detta med rädslor! 

Det är lätt att få för sig att ilska är nåt negativt. Ilska har tre lägen, spela död, fly, attack.. Ilska är till för att skydda oss! Att lära sig hantera sin ilska är extremt viktigt för en bra nykterhet enligt oss!

Jeppe är ensam och fördjupar sig i läxförhöret han fick förra veckan. Funderar över hur det var och hur det nu är och givetvis hur 12stegsprogrammet förändrade det enda vi kan förändra, oss själva!  

Vi hittar alltid nåt att fördjupa oss i, även när vi tramsar och spelar in ett avsnitt liggandes och leker skolavslutning redan i Mars! "Om du gör som du alltid har gjort så kommer det bli som det alltid har blivit" Prova att sätta dig på någon annans stol och bejaka vad som händer med dig själv och andras känslor!

Danne och Freddy pratar om vikten av att ha en tro i livet! Om att styra sitt öde och släppa resultatet och mycket mer.. Tappa inte tron! lyssna och njut!

Gentlemen's Coach-John Andreas, vem är han och varför gör han det han gör! Ett glädjefyllt och trevligt avsnitt som pratar om livet, om självkänsla, om att våga göra sin egen grej!  

Jeppe är själv men har ställt fram en mick till Tommy idag och vi snackar Vikings och Medberoende!