Et toi, comment est-ce que tu gères les situations de stress extrême. Les moment où tout s'écroule autour de toi. Tu tiens le choc ? Comment tu fais ? Nous allons voir la technique des Navy Seals pour faire face aux situations de stress. Ça devrait être efficace ! Dans la vie, on n’échappera pas aux situations de crise. Tu en vivras encore sans doute pas mal : Blessures, deuils, ruptures, accidents de la route ou première fois que tu dois changer des couches Oui. Changer des couches. Bon, ok ce dernier exemple est un petit peu personnel. Ce qui te permettra de tenir ? C'est le mental. Le mental avant tout. J'ai déjà parlé il y a longtemps de la pyramide de la survie et on n'y reviendra pas. Juste : La base... C'est le mental. Tu peux avoir le forme que tu veux, le matos de ton choix et toutes les connaissances du monde. Tout ça ne sert à rien sans le mental Et s'il y a des gens qui peuvent t'aider là dedans, c'est bien l'armée. Parce que la dernière chose qu'on veut, c'est des gens qui changent d'avis et courent dans la mauvaise direction quand les balles sifflent au dessus de leurs têtes. Ou des gradés incapables de prendre une décision importante, paralysés par la peur en PLS sur leur lit de camp. Je te laisse écouter !