Dans ce nouvel épisode, je te propose un petit exercice manuel pour illustrer plus concrètement ton évolution de la personne timide que tu es peut-être encore aujourd'hui vers la personne non-timide que tu vas devenir. Tu pourras ainsi baliser ta progression et célébrer chaque étape. Pour rappel, tu peux télécharger gratuitement, en copiant le lien ci-dessous, les fiches reprenant les 10 étapes de mon programme pour sortir de ta timidité. Je l'ai appelé : "Lève toi et parle". Tu peux t'en inspirer pour inventer ton programme ou on peut se fixer un rdv pour en parler et voir comment je peux t'aider davantage.  Fiches à télécharger : https://mailchi.mp/8dde54d683a3/fiches-timidit Bonne découverte, On continue ensemble, Salut !