Exploramos cómo una dieta adecuada puede optimizar el rendimiento atlético, mejorar la recuperación y prevenir lesiones. Desde consejos sobre la ingesta de proteínas hasta la importancia de los carbohidratos y otros nutrientes clave, desglosamos las claves para alimentar el éxito en el deporte. Acompáñanos mientras exploramos el papel vital de la nutrición en el rendimiento deportivo con el Dr. Hector Senties.