配　信　2013年5月14日出　演　Mikatty分　数　6分58秒◇これを聞けば、今日からブラインドタッチをトライしてみたくなる！◇ブラインドタッチが出来る利点とは◇体で覚えると言う感覚に近い。習慣化することで効率的に覚えます。◇●●しながらタイピングしてみましょう5分で差がつくビジネスハック(全12回) 第12回(最終回)「今、身に付けば一生モノ！ブラインドタッチ」TweetTwitterで番組に対する感想、メッセージを送ってください！ALFAのTwitterはこちらから..

配　信　2013年4月30日 出　演　Mikatty 分　数　8分46秒 ◇5分で差がつくビジネスハック(全12回) 第11回「心と体をケアする！睡眠と正しい姿勢づくり」 ◇睡眠の質を上げる基礎知識です。 ◇ストレスで眠れない場合はとにかく、リラックスを心がけましょう。 ◇瞑想がおすすめです。 ◇猫背に効果がある、簡単な体操をご紹介します。 5分で差がつくビジネスハック(全12回)...