EP117 讓自己真正休息 - Listen - 阿飛的人生相談所

EP117 讓自己真正休息

Listen now

Description

大家都知道，休息對於身心健康和生產力都是非常重要的。但，你知道怎麼樣才是有效的休息嗎？歡迎收聽這集我對休息的幾點建議，應該對你的休息品質有幫助。阿飛相關資訊文字作品：⁠⁠⁠⁠⁠https://pse.is/RACBU⁠⁠⁠⁠⁠ facebook：⁠⁠⁠⁠⁠http://www.facebook.com/afeitaipe⁠⁠⁠⁠⁠ instagram：⁠⁠⁠⁠⁠http://instagram.com/afei_taipei⁠⁠⁠⁠⁠ Twitter：⁠⁠⁠⁠⁠https://twitter.com/afei_taipei⁠⁠⁠⁠⁠ Line 官方帳號：⁠⁠⁠⁠⁠https://lin.ee/46nQhlT⁠⁠⁠

More Episodes

See all »

EP129 慢慢來，總會找到該走的路

積極向前很棒，可是緩緩前進也沒有不行，每個人適合的生活模式未必相同，不必用別人的步調來難為自己。阿飛相關資訊文字作品：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pse.is/RACBU⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ facebook：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.facebook.com/afeitaipe⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ instagram：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://instagram.com/afei_taipei⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Twitter：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠...

Published 05/01/24

EP128 別讓一成的壞事情，毀掉九成的好心情

到不順遂，許多人就會怪罪別人或是埋怨命運與環境，忘了我們遇過不少好事，也擁有一些值得慶幸的人事物。阿飛相關資訊文字作品：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://pse.is/RACBU⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ facebook：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://www.facebook.com/afeitaipe⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ instagram：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠http://instagram.com/afei_taipei⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Twitter：⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠h...

Published 04/15/24

阿飛的人生相談所

Published 04/15/24