У цьому епізоді розповідаю про проблеми з якими я зіштовхнулась під час грудного вигодовування і як я їх вирішувала. Як правильно зберігати грудне молоко, як підвищити лактацію, та коли і скільки давати коровʼячого молока. Ділюся думками з приводу користі годування грудним молоком після 1 року життя. Більше про випуск: https://alittlebored.com/episodes/ep13-gv. Instagram: alittlebored_podcast

В сьогоднішньому випуску подкасту відповідаю на ваші запитання про вагітність та розповідаю: Як я готувалася до вагітностіЯк переносила вагітність та які були зміни зі здоровʼямЯкі робила вправи і що виключила зі свого раціонуЧи можна займатися сексом під час вагітностіЧи робила щеплення від грипу та ковіда Більше про випуск: https://alittlebored.com/episodes/ep12-vagitnist. Instagram: alittlebored_podcast

В цьому випуску ділюся якими речами ми реально користувалися в перший рік життя малюка. Нам дуже не хотілося перетворити нашу маленьку квартиру в склад дитячих речей, тому до купівлі будь-якої дрібниці ми підходили дуже відповідально, намагаючись зекономити гроші. Розповідаю чому ми купували дитяче ліжечко, а не колиску/люльку, чи користувалися гойдалками, шезлонгами, розвиваючими ковриками та інше. Також ділюся, якими речами ми не користувалися, і на які, на мою думку, не варто витрачати...

Сьогодні розповідаю про продукти, які варто обмежити на початку прикорму та як вводити алергени. А також як правильно подавати продукти, якими дитинка може подавитися. Також розповідаю який в нас розклад прийому їжі в 10 міс, та коли пропонувати дитинці водичку. Більше про випуск: https://alittlebored.com/episodes/ep10-blw. Instagram: alittlebored_podcast

В 6 місяців в нас розпочався дуже цікавий і одночасно стресовий період - початок прикорму. В цьому випуску розповідаю як ми починали прикорм, який метод обрали і якими продуктами годували нашого малюка перший тиждень. Розповідаю чому важливо годувати дитинку продуктами, які містять залізо. Ділюся своїм досвідом і отриманими знаннями. Більше про випуск: https://alittlebored.com/episodes/ep9-blw. Instagram: alittlebored_podcast

У цьому випуску розповідаю як ми пережили перші тижні з малюком. Що робили, чим користувалися, а також які засоби гігієни заборонені в Канаді. Детально розповідаю про першу ванну, як часто купаємо малюка, чи користуємося пустушкою, про час на животику, та шкіра-до-шкіри контакт. Більше про випуск: https://alittlebored.com/episodes/ep8-first-weeks. Instagram: alittlebored_podcast

Не варто купувати все, що рекламується, але є «правильні» іграшки, які потрібні діткам, так як вони розвивають важливі навички. Які саме іграшки розвивають мовлення, пам’ять, уважність, математичні здібності, креативність, когнітивну гнучкість, просторові навички - про це розповідаємо в цьому епізоді. Більше про випуск: https://alittlebored.com/ep7-toys. Instagram: alittlebored_podcast

Мрію про те, щоб наш хлопчик виріс щасливою та впевненою в собі людиною. Часто шукаю відповіді на запитання: як правильно виховувати дитину та що саме потрібно робити? Про це вже написано так багато книжок. Тому в цьому випуску вирішила розповісти про одну з моїх найулюбленіших «The Danish Way of Parenting» - «Виховання по-данськи». Це книжка про батьківство, та розповідає як виховувати успішних, щасливих та упевнених в собі діток. І ще також розбирає цікаві приклади з життя. Рекомендую...

В цьому випуску розповідаю про те як навчити дитинку самостійно засинати, які методи існують, і детально ділюся як це робили ми з нашим малюком. Якщо ви вирішили вчити свою малечу самостійно засинати - це дуже стресово і важко, тому якщо вам потрібна наша підтримка - звертайтеся, та приєднуйтеся до нас в Інстаграмі @alittlebored_podcast Більше про випуск: https://alittlebored.com/ep5-son2. Instagram: alittlebored_podcast

Кажуть, що немовлята багато сплять, по 14-18 год. Але на жаль, це не про нашого малюка. Ми зовсім були не готові до того як важко нам буде вкладати його спати. В цьому випуску розповідаю що ми робили, щоб наш малюк хоч трошки спав, про активний час між денними снами, а також о котрій годині в нас починався нічний сон. Все про сон немовля (від 0-4 міс). Більше про випуск: https://alittlebored.com/ep4-son. Instagram: alittlebored_podcast

Як і скільки ми розмовляємо з дітками має безпосередній вплив на їхній словниковий запас, мозок та IQ. Але перший час я зовсім не знала про що говорити, лише через деякий час знайшлися теми для розмов. Ось в цьому випуску ділюся з вами ідеями про що розмовляти з малюками. Більше про випуск: https://alittlebored.com/ep3-baby-talk. Instagram: alittlebored_podcast

Я нещодавно стала мамою, і в цьому випуску вирішила розповісти про свій досвід вагітності та пологів. Згадувала як це було в мене, що робила під час вагітності, і як страшно було в лікарні. Говорю про те як це взагалі проходить в Канаді. Сподіваюся вам цей випуск сподобається, і ви знайдете для себе корисну інформацію. Більше про випуск: https://alittlebored.com/ep2-moya-istoriya. Instagram: alittlebored_podcast

У першому випуску піднімається дуже важлива тема - «Синдром раптової смерті малюка». Розповідаємо про рекомендації та правила щодо безпечного сну малечі, які діють в Канаді та Америці. Також ділимося своїм досвідом та розказуємо, як і яких правил ми дотримуємося. Більше про випуск: https://alittlebored.com/ep1-sids. Instagram: alittlebored_podcast