Episodes
У цьому епізоді розповідаю про проблеми з якими я зіштовхнулась під час грудного вигодовування і як я їх вирішувала.
Як правильно зберігати грудне молоко, як підвищити лактацію, та коли і скільки давати коровʼячого молока.
Ділюся думками з приводу користі годування грудним молоком після 1 року життя.
Більше про випуск: https://alittlebored.com/episodes/ep13-gv.
Instagram: alittlebored_podcast
Published 12/05/23
В сьогоднішньому випуску подкасту відповідаю на ваші запитання про вагітність та розповідаю:
Як я готувалася до вагітностіЯк переносила вагітність та які були зміни зі здоровʼямЯкі робила вправи і що виключила зі свого раціонуЧи можна займатися сексом під час вагітностіЧи робила щеплення від грипу та ковіда
Більше про випуск: https://alittlebored.com/episodes/ep12-vagitnist.
Instagram: alittlebored_podcast
Published 10/10/23
В цьому випуску ділюся якими речами ми реально користувалися в перший рік життя малюка. Нам дуже не хотілося перетворити нашу маленьку квартиру в склад дитячих речей, тому до купівлі будь-якої дрібниці ми підходили дуже відповідально, намагаючись зекономити гроші.
Розповідаю чому ми купували дитяче ліжечко, а не колиску/люльку, чи користувалися гойдалками, шезлонгами, розвиваючими ковриками та інше. Також ділюся, якими речами ми не користувалися, і на які, на мою думку, не варто витрачати...
Published 08/16/23
Сьогодні розповідаю про продукти, які варто обмежити на початку прикорму та як вводити алергени. А також як правильно подавати продукти, якими дитинка може подавитися.
Також розповідаю який в нас розклад прийому їжі в 10 міс, та коли пропонувати дитинці водичку.
Більше про випуск: https://alittlebored.com/episodes/ep10-blw.
Instagram: alittlebored_podcast
Published 05/09/23
В 6 місяців в нас розпочався дуже цікавий і одночасно стресовий період - початок прикорму. В цьому випуску розповідаю як ми починали прикорм, який метод обрали і якими продуктами годували нашого малюка перший тиждень.
Розповідаю чому важливо годувати дитинку продуктами, які містять залізо. Ділюся своїм досвідом і отриманими знаннями.
Більше про випуск: https://alittlebored.com/episodes/ep9-blw.
Instagram: alittlebored_podcast
Published 03/28/23
У цьому випуску розповідаю як ми пережили перші тижні з малюком. Що робили, чим користувалися, а також які засоби гігієни заборонені в Канаді.
Детально розповідаю про першу ванну, як часто купаємо малюка, чи користуємося пустушкою, про час на животику, та шкіра-до-шкіри контакт.
Більше про випуск: https://alittlebored.com/episodes/ep8-first-weeks.
Instagram: alittlebored_podcast
Published 02/21/23
Не варто купувати все, що рекламується, але є «правильні» іграшки, які потрібні діткам, так як вони розвивають важливі навички.
Які саме іграшки розвивають мовлення, пам’ять, уважність, математичні здібності, креативність, когнітивну гнучкість, просторові навички - про це розповідаємо в цьому епізоді.
Більше про випуск: https://alittlebored.com/ep7-toys.
Instagram: alittlebored_podcast
Published 02/04/23
Мрію про те, щоб наш хлопчик виріс щасливою та впевненою в собі людиною. Часто шукаю відповіді на запитання: як правильно виховувати дитину та що саме потрібно робити? Про це вже написано так багато книжок. Тому в цьому випуску вирішила розповісти про одну з моїх найулюбленіших «The Danish Way of Parenting» - «Виховання по-данськи».
Це книжка про батьківство, та розповідає як виховувати успішних, щасливих та упевнених в собі діток. І ще також розбирає цікаві приклади з життя. Рекомендую...
Published 01/10/23
В цьому випуску розповідаю про те як навчити дитинку самостійно засинати, які методи існують, і детально ділюся як це робили ми з нашим малюком.
Якщо ви вирішили вчити свою малечу самостійно засинати - це дуже стресово і важко, тому якщо вам потрібна наша підтримка - звертайтеся, та приєднуйтеся до нас в Інстаграмі @alittlebored_podcast
Більше про випуск: https://alittlebored.com/ep5-son2.
Instagram: alittlebored_podcast
Published 12/21/22
Кажуть, що немовлята багато сплять, по 14-18 год. Але на жаль, це не про нашого малюка. Ми зовсім були не готові до того як важко нам буде вкладати його спати.
В цьому випуску розповідаю що ми робили, щоб наш малюк хоч трошки спав, про активний час між денними снами, а також о котрій годині в нас починався нічний сон. Все про сон немовля (від 0-4 міс).
Більше про випуск: https://alittlebored.com/ep4-son.
Instagram: alittlebored_podcast
Published 12/09/22
Як і скільки ми розмовляємо з дітками має безпосередній вплив на їхній словниковий запас, мозок та IQ. Але перший час я зовсім не знала про що говорити, лише через деякий час знайшлися теми для розмов.
Ось в цьому випуску ділюся з вами ідеями про що розмовляти з малюками.
Більше про випуск: https://alittlebored.com/ep3-baby-talk.
Instagram: alittlebored_podcast
Published 11/26/22
Я нещодавно стала мамою, і в цьому випуску вирішила розповісти про свій досвід вагітності та пологів. Згадувала як це було в мене, що робила під час вагітності, і як страшно було в лікарні.
Говорю про те як це взагалі проходить в Канаді. Сподіваюся вам цей випуск сподобається, і ви знайдете для себе корисну інформацію.
Більше про випуск: https://alittlebored.com/ep2-moya-istoriya.
Instagram: alittlebored_podcast
Published 11/16/22
У першому випуску піднімається дуже важлива тема - «Синдром раптової смерті малюка». Розповідаємо про рекомендації та правила щодо безпечного сну малечі, які діють в Канаді та Америці.
Також ділимося своїм досвідом та розказуємо, як і яких правил ми дотримуємося.
Більше про випуск: https://alittlebored.com/ep1-sids.
Instagram: alittlebored_podcast
Published 11/06/22