Uai, a ficha caiu! Sono: Luxo ou Necessidade #34
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Quantas horas você costuma dormir?
Você sabia que cada pessoa precisa de 7 a 9 horas de sono por dia?
Dormir é essencial para a consolidação da nossa memória, aprendizado, para a nossa performance cognitiva, função cardiovascular, imunológica, metabólica, enfim, a lista é grande.
Neste episódio Brenda Lara conversa com a cientista de Harvard, Natália Machado, que nos mostra como o sono é essencial para a nossa saúde física e mental.
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Published 04/15/22
Um homem pode se considerar feminista?
Embora o feminismo seja uma luta das mulheres não exclui a aliança com os homens. Só assim essa luta faz sentido.
Precisamos deles para enfrentarmos o machismo em várias situações do cotidiano que vão desde os afazeres domésticos, passando pelo cuidados...
Published 04/15/22
A sexualidade ainda é um assunto tabu.
O fato de vivermos em um mundo onde as informações circulam livremente, na maioria das vezes a educação sexual é banida dos diálogos do cotidiano por causa da realidade castradora e do pudor extremo que foram repassadas por gerações passadas.
Não fomos...
Published 04/08/22
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