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Você sabe quando está tendo um sono de qualidade?
O sono de qualidade é aquele que permite que você acorde descansada e restaurada, o que acaba facilitando o seu foco e eficácia nas atividades do dia seguinte.
Nesta segunda parte do episódio, Brenda Lara conversa com a cientista de Harvard, Natália Machado, sobre remédios para dormir, cafeína e sobre qual é o momento de procurar um especialista do sono.
Você também confere dicas valiosas para começar a dormir bem!
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Um homem pode se considerar feminista?
Embora o feminismo seja uma luta das mulheres não exclui a aliança com os homens. Só assim essa luta faz sentido.
Precisamos deles para enfrentarmos o machismo em várias situações do cotidiano que vão desde os afazeres domésticos, passando pelo cuidados...
Published 04/15/22
A sexualidade ainda é um assunto tabu.
O fato de vivermos em um mundo onde as informações circulam livremente, na maioria das vezes a educação sexual é banida dos diálogos do cotidiano por causa da realidade castradora e do pudor extremo que foram repassadas por gerações passadas.
Não fomos...
Published 04/08/22