🧠 Aujourd'hui je te retrouve avec l'interview de Selma, psychologue clinicienne ayant une approche intégrative de la santé mentale. Elle nous parle des différents métiers de la santé psychique, des raisons de consulter un.e psychothérapeute, du lien psychosomatique dans certains symptômes et pathologies physiques, de l'importance de notre enfant intérieur sur notre vie d'aujourd'hui, et des différentes thérapies qui existent pour pouvoir s'adapter aux différents profils et besoins, tout en...

🌙 Aujourd'hui je te retrouve avec un épisode spécial jeûne du Ramadan, qui est aussi valable pour tout autre type de jeûne religieux ou thérapeutique. Je te partage 5 conseils précieux pour t'éviter les désagréments suivants : fatigue, vertiges, migraines, nausées, douleurs, sensations de faim et soif très marquées. Grâce à ces conseils tu verras qu'il est tout à fait possible de retrouver énergie et bien-être durant ton jeûne ! Je te souhaite une agréable écoute 💛 ⭐️ Le podcast te...

🧠 Aujourd'hui je te retrouve avec l'interview de Laura de Douceur et Soutien, éducatrice de jeunes enfants diplômée, spécialisée dans les réflexes archaïques et le sommeil. Elle nous explique ce que sont les réflexes archaïques et leur impact sur la santé physique mais aussi sur la santé mentale lorsqu'ils ne sont pas correctement intégrés durant notre enfance. Troubles de l'attention, TDAH, troubles de sommeil, hypersensibilité, anxiété, angoisse, problèmes de dos, bref, un sujet qui...

🫧 Aujourd'hui je te retrouve avec la chronique Allô Marina pour une nouvelle question à propos des problèmes de ballonnements. Causes, approche globale et complète, conseils, compléments alimentaires, je te donne toutes les clefs pour y remédier de manière durable. J'espère que ça te plaira et je te souhaite une agréable écoute 💛 📲 Retrouve le protocole Wonder Digest en cliquant ici      🎧 Pense aussi à t'abonner au podcast pour ne louper aucun épisode, et à suivre le compte...

🧴 Aujourd'hui je te retrouve avec l'interview de Maïté de Mellow Studio, qui est Docteur en biologie et Naturopathe spécialisée dans la peau et experte en acné. Elle nous explique les rôles de la peau, l'impact de celle-ci sur la santé physiologique mais aussi sur la santé mentale, elle nous parle des  différentes causes possibles de l'acné, grâce à une vision globale de cette pathologie, y compris l'aspect émotionnel et psychosomatique. Bref, Maïté nous donne plein de bons conseils pour...

🫀 Aujourd'hui je te retrouve avec un épisode qui t'explique comment tes émotions agissent sur tes organes, et inversement, car si celles-ci ne sont pas accueillies, comprises et extériorisées, alors elles peuvent finir par fragiliser le ou les organes qui y sont liés, et provoquer ainsi divers symptômes physiques (c'est le fameux lien psychosomatique dont je te parle souvent). Je te donne donc mes conseils pour comprendre le besoin derrière chaque émotion et comment mieux les accueillir....

🌧 Aujourd'hui je te retrouve avec une nouvelle chronique Allô Marina pour une nouvelle question à propos de la déprime saisonnière ou bien la déprime hivernale. Causes, approche globale et complète, conseils nutritionnels, compléments alimentaires, je te donne toutes les clefs pour éviter la déprime saisonnière. J'espère que ça te plaira et je te souhaite une agréable écoute 💛 📲 Retrouve ton protocole Happy Mind en cliquant ici     🎧 Pense aussi à t'abonner au podcast pour ne louper...

💬 Aujourd'hui je te retrouve avec une format plus chill (le format Chit Chat plus connu sur Youtube), où je papote avec toi de manière décomplexée sur plusieurs sujets comme mon bilan 2022, où j'en suis aujourd'hui niveau santé mentale après mes épisodes de burn-out, ce que j'ai mis en place pour mon bien-être, les décisions et changements que j'ai prévu concernant la création de contenu et le Podcast, bref comme une discussion entre copines autour d'un café ou d'un thé. J'espère que ça te...

👩🏼‍⚕️Aujourd'hui je te retrouve avec l'interview du Dr Sina Gombert, médecin spécialisée en médecine fonctionnelle. Elle nous explique les principes de la médecine fonctionnelle (qu'on peut désigner parfois comme médecine intégrative) et elle nous donne également plein d'informations intéressantes concernant le fonctionnement du corps, l'importance des émonctoires en bonne santé, la maladie de Lyme, les impacts des traumatismes émotionnels sur le corps, les différentes pratiques de méditation...

Aujourd'hui je te présente tous les indispensables de ma trousse à pharmacie naturelle ! Cette trousse est un mélange entre mes études, mon expérience personnelle et mon côté minimaliste. C'est pour cela que plusieurs personnes auront sûrement d'autres indispensables, mais ici je te partage ceux que j'ai testé et approuvé à maintes reprises. Je te souhaite une agréable écoute 💛 💻 Tu peux retrouver la version écrite de l'épisode en cliquant ici  🎧 Pense aussi à t'abonner au podcast...

Aujourd'hui je te retrouve avec la présentation de la toute nouvelle chronique "Allô Marina?" avec la toute première question que j'ai traitée, à savoir "comment agir contre la mauvaise haleine ?" où je te partage tous mes conseils et solutions !  Dans ce nouveau format interactif, tu vas pouvoir participer directement au podcast avec moi, en m'envoyant ta question au format audio directement à l'adresse mail suivante : [email protected] 💌 À savoir : je ne traiterai pas les...

Aujourd'hui je te retrouve avec un épisode très utile lors de ces baisses de températures où beaucoup de personnes tombent malades et ont de la fièvre. Je vais donc t'expliquer le rôle de la fièvre sur la santé et te donner mes 2 solutions simples et économiques pour faire baisser la fièvre naturellement, c'est parti ! Je te souhaite une agréable écoute 💛 🔗 Les notes écrites de l'épisode : juste ici      💪🏽 Article et épisode pour renforcer son immunité : juste ici    📒 Ebook "Une...

🧠 Je te retrouve avec un épisode sur le système lymphatique, son rôle, ses dysfonctionnements (rétention d'eau, cellulite, oedème, trouves divers...) et les conseils de Tansu (@mahana.glow), une professionnelle en drainage lymphatique Renata, pour retrouver une bonne circulation lymphatique et ainsi, une meilleure santé ! Je te souhaite une agréable écoute 💛 🔗 Compte Instagram de Tansu : juste ici     💻 Notes manuscrites de l'épisode : juste ici   🎧 Pense aussi à t'abonner au...

💼 Je te retrouve avec un épisode challenge "À vos marques, Pleine Santé !" pour des conseils simples qui te permettent de passer directement et facilement à l'action. Aujourd'hui, je te partage mon astuce favorite pour passer une rentrée pleine d'énergie et en toute sérénité, c'est parti ! Je te souhaite une agréable écoute 💛 🔗 La cure que je recommande : juste ici     😇 Programme Happy Mind : juste ici   💻 Mon site web : maviesaineetmoi.com  🎧 Pense aussi à t'abonner au podcast...

🧠 Je te retrouve avec un épisode sur le fameux lien intestins-cerveau afin que tu puisses mieux comprendre pourquoi on appelle le ventre notre "deuxième cerveau" et pourquoi il est indispensable de prendre en compte chacun de ces axes face à des troubles digestifs et  psychiques. Avec un petit bonus pour t'aider à retrouver une santé digestive optimale ! Je te souhaite une agréable écoute 💛 🔗 Protocole WonderDigest : juste ici    💻 Mon site web : maviesaineetmoi.com  🎧 Pense aussi à...

💬 Je te retrouve aujourd'hui avec une interview de Marguerite de Rodellec, créatrice de MedShake Studio et Podcasts Santé, qui nous partage son cheminement vers la création de podcasts sur la santé pour tous, et l'expansion de ces derniers pour une plus large portée. Je te souhaite une agréable écoute 💛 🔗 Le podcast de Marguerite : Cheminements  🔗 MedShake Studio : juste ici    🔗 L'annuaire des Podcast Santé : juste ici   💻 Mon site web : maviesaineetmoi.com  🎧 Pense aussi à...

🩺 Je te retrouve avec un épisode sur un sujet qui me tient beaucoup à coeur, à savoir les troubles du comportement alimentaires, qui touchent beaucoup de personnes durant l'adolescence mais également à l'âge adulte. Ces perturbations du comportement alimentaire ont des répercussions sérieuses sur la santé mentale ainsi que la santé physique, c'est pourquoi je voulais sensibiliser sur ce sujet en t'expliquant tout ce qu'il y a à savoir sur les TCA... Je te souhaite une agréable écoute...

🔍 Je te retrouve avec un épisode sur un sujet hyper polémique en terme de santé et nutrition, j'ai nommé : le soja ! Alors je vais reprendre chaque argument point par point avec des sources scientifiques, des explications simples, bref tu sauras enfin si oui ou non cet aliment est aussi mauvais qu'on le dit... Je te souhaite une agréable écoute 💛 🔗 Notes de l'épisodes : juste ici    😍 Mes 5 tofus favoris en vidéo + leurs utilisations en cuisine : juste ici  💻 Mon site web :...

🌻 Je te retrouve avec un épisode très important qui aborde l'importance et l'impact de la santé psychique sur la santé physique (le psychosomatique) et je te donne mes techniques favorites et efficaces pour libérer ton corps des différentes blessures et traumatismes du passé, et ainsi atteindre véritablement la Pleine Santé ! Je te souhaite une agréable écoute 💛 🔗 L'annuaire des thérapeutes en ICV : juste ici   💻 Mon site web : maviesaineetmoi.com  🎧 Pense aussi à t'abonner...

💬 Je te retrouve aujourd'hui avec le témoignage d'Émilie, une cliente que j'ai accompagnée pendant plusieurs mois et qui a accepté avec grand plaisir de nous partager son histoire, son vécu, son expérience, sa libération et ainsi, redonner espoir à un bon nombre de personnes, qui je pense, se reconnaîtront dans ses mots. Je te souhaite une agréable écoute 💛 🔗 Ton ebook offert prêt à télécharger : juste ici   💻 Mon site web : maviesaineetmoi.com  🎧 Pense aussi à t'abonner au...

🧠 Je te retrouve avec mes 6 astuces favorites pour soutenir la santé psychique de manière naturelle et efficace. Je précise cependant qu'il s'agit bel et bien d'un soutien, mais cela n'agira pas sur la cause même (pour cela n'hésite pas à te faire accompagner sur le plan psychologique par un professionnel). Je te souhaite une agréable écoute 💛 🔗 Les notes complètes de l'épisode avec les liens des produits que je recommande : juste ici    💻 Mon site web : maviesaineetmoi.com   🎧...

👟 Dans ce 2ème challenge pour t'aider à passer à l'action et cheminer vers la Pleine Santé,  je t'explique les bienfaits de la marche active, sur la santé physique et psychique et comment l'appliquer facilement au quotidien 🤗 Je te souhaite une agréable écoute 💛 🎧 Pense aussi à t'abonner au podcast pour ne louper aucun épisode ⭐️ Et si celui-ci te plait, tu peux soutenir mon travail en laissant une note et un avis, je te remercie ! 🤗 N'hésite par à me rejoindre sur Instagram et...

🌿 Je te retrouve enfin avec l’épisode sur les fameuses plantes adaptogènes que je t'avais promis depuis un bon bout de temps ! Ce sujet me tenait particulièrement à coeur car ces plantes font pleinement partie de mon quotidien, et je ne pourrais plus me passer aussi bien personnellement que sur le plan professionnel ! Je vais donc t'expliquer concrètement ce que sont ces plantes adaptogènes et je vais te présenter les 3 que j’utilise le plus, leurs bienfaits ainsi que leurs utilisations et...

🎓 Je réponds à toutes vos questions sur le métier de Naturopathe et je vous donne tous mes conseils les plus utiles suite à mon expérience ! Écoles, budget, pré-requis, installation, statut, obligations... Article avec toutes les informations légales obligatoires en tant que Naturopathe : https://syndicat-naturopathie.fr/dossier-vos-obligations-legales-en-tant-que-professionnel-de-la-naturopathie/ Notes complètes de l'épisode : juste ici  

Je vous retrouve dans un tout nouveau format, pour commencer en beauté cette nouvelle année 2022, les épisodes " À vos marques, Pleine Santé !" 🚀   Dans ce format, je vous proposerai des épisodes courts durant lesquels je vous partagerai un challenge afin de passer à l'action plus facilement et directement pour cheminer vers la Pleine Santé ! Dans ce premier épisode, je vous explique comment appliquer facilement la loi de l'attraction / les affirmations / les invocations ou demandes, au...