本集分享:
1. 你的目標是你的目標嗎?
2. 簡單的就很夠用
3. 冬天減肥挑戰五大原因
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Published 11/14/24
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1. 只靠動力是不夠的
2. 你的體力好嗎?
3. 投資肌肉保險的重要!
4. 三題QA:黑巧克力、杏仁、藜麥
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Published 11/07/24
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1. 退燒藥該怎麼吃?
2. 流感為何肌肉痠痛?
3. 體重設定點是這樣啊~
4. 身體歷史&目標合理性
5. 有健康資本才能靈活運用
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Published 10/31/24