På kvällar och nätter förstärks lätt känslor av oro och ångest. Då kan det vara skönt att få stöd och kunna rikta sitt fokus utåt och att lyssna till något annat än det tunga ältandet inuti ens kropp. Följ med Tibet och hur den tibetanska yogin Milarepa blev fri från sina inre...

En meditation för skiftet mellan vinter och vår, mellan slummer och vakenhet, mellan mörker och ljus, mellan något som varit och en nystart. Vad vill du använda vårens nyväckta energi till ? Vad vill du skapa? Vad är det som får dig att känna dig levande ? Anmäl dig till vårt nyhetsbrev på...

Lugn och ro på 1 minut. Det här är meditationen för dig som inte har så mycket tid. Prova nu direkt - Hitta lugn och balans på ett ögonblick. www.aboutyoga.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.