All episodes of Aha! Momente - Impulse für dein gesundes &

136| Wie du endlich aufhörst, dir ständig Druck zu machen inkl. eure Instagram Fragen

Website: www.judithjuhnke.com Free Mini-Video-Kurs "5 Impulse wie du relaxed zu mehr innere Stärke und weniger Stress gelangst": https://tinyurl.com/5-Impulse-Video-Kurs Instagram: https://www.instagram.com/judithjuhnke/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/judithjuhnkeyouandjj/ Facebook: https://www.facebook.com/judithjuhnkecoach __________________________________ Du willst endlich richtig loslegen? 😍 Lass uns quatschen, wie wir zusammenarbeiten können: Bewerbung über:...

Published 08/13/21

135| Wie du morgens besser ausm Bett kommst und dir genug Pausen nimmst | Q&A

*Anzeige Anmeldung zum Workshop bis 29.07. HIER: https://lelahermann.com/kostenfreier-visions-workshop/ Den ganzen Tag gut in unserer Energie sein, beginnt oft morgens. "If you snooze you lose", sagt man ja so schön. Doch worum geht es dabei wirklich? In dieser Episode hörst du: Warum das WIE nicht entscheident ist, es gibt zig Methoden die für dich funktionieren Trotzdem erkläre ich natürlich einige sehr geniale Techniken UND natürlich auch, warum du dich auf die Suche machen solltest...

Published 07/28/21

134| Deine Lebensvision finden

*Anzeige Anmeldung zum Workshop: https://lelahermann.com/kostenfreier-visions-workshop/ Der Workshop ist für dich, wenn.. wenn du morgens schwer ausm Bett kommst, weil du dir denkst "wozu"... du eigentlich ständig nur aufs Wochenenden und den nächsten Urlaub wartest... du dich vielleicht sogar unter deinen Freunden wie ein kleiner Alien fühlst... du endlich die KLARHEIT über deine Lebensziele und auch den MUT diese in Angriff zu nehmen willst!

Published 07/26/21

133 | Wim Hof Methode - Meine Erfahrungen im Eis | Teil 2

250% mehr Glückshormone, 500% mehr Adrenalin, Anti-entzündlich, besseres Immunsystem, bessere Stressregulation…Das soll passieren, wenn wir nach der Wim Hof Methode uns der Kälte aussetzen, Atemübungen machen und uns fokussieren. Na das muss ich doch auf jeden Fall mal ausprobieren! In dieser Episode hörst du: Wie ich echt Schiss hatte und mein Körper mich unbedingt zwingen wollte da NICHT hin zu gehen. Wie die Arbeit mit dem inneren Team mit geholfen hat, es dann DOCH zu tun. ...

Published 07/20/21

132 | Wim Hof Methode - Meine Erfahrungen im Eis | Teil 1

250% mehr Glückshormone, 500% mehr Adrenalin, Anti-entzündlich, besseres Immunsystem, bessere Stressregulation…Das soll passieren, wenn wir nach der Wim Hof Methode uns der Kälte aussetzen, Atemübungen machen und uns fokussieren. Na das muss ich doch auf jeden Fall mal ausprobieren! In dieser Episode hörst du: Wie ich echt Schiss hatte und mein Körper mich unbedingt zwingen wollte da NICHT hin zu gehen. Wie die Arbeit mit dem inneren Team mit geholfen hat, es dann DOCH zu tun. ...

Published 07/13/21

131| Hypersensibel, Introvertiert, Einzelgänger - was machen, wo jetzt wieder mehr "soziales Leben" stattfindet?

Feedback? Fragen Wünsche? Folgt mir gerne auf: Instagram: https://www.instagram.com/lela.hermann/ Oder schreib mir eine E-Mail E-Mail: info(at)lelahermann.com Du willst endlich richtig loslegen? 😍 Lass uns quatschen, wie wir zusammenarbeiten können: Bewerbung über: https://eeyw61cnbsw.typeform.com/to/DJ5go2oJ Dein monatliches Training für mehr emotionale & mentale Fitness: High on Life CLUB https://lelahermann.com/highonlifeclub/ Ich freu mich schon soo auf...

Published 06/02/21

130| Wie du die Vergangenheit endlich loslassen kannst

Anzeige: Hier kannst du dich bis zum 27.05. zum Workshop anmelden: https://lelahermann.com/kostenloser-online-workshop/ *leider ist mein Podcastmikro aktuell kaputt, daher ist die Audioquali nicht optimal. Wird nächste Woche wieder besser!

Published 05/26/21

129| Grenzen setzen und wirklich DU sein!

Du willst endlich richtig loslegen? 😍 Sei dabei im High On Life CLUB: https://lelahermann.com/highonlifeclub/ Feedback? Fragen Wünsche? Folgt mir gerne auf: Instagram: https://www.instagram.com/lela.hermann/ Facebook https://www.facebook.com/lelahermann90/ Oder schreib mir eine E-Mail E-Mail: info(at)lelahermann.com Ich freu mich schon soo auf DICH! 🥰 Stay high on life, denn heute ist nur einmal Deine Lela

Published 04/12/21

128| Keine Angst vorm Reden! Wie du selbstbewusst vor Menschen sprichst - Interview mit Melanie Siefert

Hier findest du Melli: www.melaniesiefert.de Instagram: @melanie.siefert oder der Link: https://www.instagram.com/melanie.siefert/ EVENTMODERATION ON POINT. Step by Step auf die große Bühne. Das interaktive Online Programm für Moderatoren und die, die es werden wollen. Nächster Start: 26.04.21 www.eventmoderation-on-point.de _________________________________________ Du willst endlich richtig loslegen? 😍 Sei dabei im High On Life CLUB: https://lelahermann.com/highonlifeclub/ ...

Published 04/06/21

127| Wie du aufhören kannst deinen Körper zu hassen!

Du willst endlich richtig loslegen? 😍 Sei dabei im High On Life CLUB: https://lelahermann.com/highonlifeclub/ Feedback? Fragen Wünsche? Folgt mir gerne auf: Instagram: https://www.instagram.com/lela.hermann/ Facebook https://www.facebook.com/lelahermann90/ Oder schreib mir eine E-Mail E-Mail: info(at)lelahermann.com Ich freu mich schon soo auf DICH! 🥰 Stay high on life, denn heute ist nur einmal Deine Lela

Published 03/30/21

126| Mein größter & ehrlichster Aha! Moment - das verändert alles!

Feedback? Fragen Wünsche? Folgt mir gerne auf: Instagram: https://www.instagram.com/lela.hermann/ Facebook https://www.facebook.com/lelahermann90/ Oder schreib mir eine E-Mail E-Mail: info(at)lelahermann.com Du willst endlich richtig loslegen? 😍 Lass uns quatschen, wie wir zusammenarbeiten können: Bewerbung über: https://forms.gle/VefM5HKPtxpPUZKG7 Ich freu mich schon soo auf DICH! 🥰 Stay high on life, denn heute ist nur einmal Deine Lela

Published 03/22/21

125| Die 5 inneren Antreiber - Was dich wirklich blockiert & stresst

Wann fühlst du dich ok? Wer musst du sein, was musst du tun, um dir zu erlauben dich geliebt und "okay" zu fühlen? Die 5 inneren Antreiber wurden abgeleitet aus der Transaktionsanalyse (TA) und wurden hauptsächlich in der Psychotherapie verwendet. Aber auch im Coaching und vor allem in der systemischen Arbeit können sie sehr nützlich sein. In dieser Episode erfährst du Woher die 5 Antreiber kommen Ich erkläre dir die 5 Antreiber Ich bin OK, wenn ich perfekt bin. Ich bin OK, wenn ich...

Published 03/18/21

124| Nicht gut genug - wie du diese Glaubensmuster auflösen kannst

Puh, irgendwas ist nicht ok mit mir und deswegen muss ich das unbedingt gut verstecken. Meist läuft dieser Gedankengang nicht bewusst ab und wir haben das im Laufe unseres Lebens, vor allem in der Kindheit so "antrainiert". Es entwickeln sich diese Glaubenssätze, diese Glaubensmuster und auch vor allem unser Körper speichert diese. Das Schöne: wenn man sie erkennt und reflektiert, kann man ihre Nützlichkeit oder auch Unnützlichkeit neu verhandeln und auch neues im Körper verankern. Viel...

Published 03/08/21

123| Warum du dich immer wieder im Kreis drehst

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Published 03/01/21

123| Wie du dich emotional & mental abgrenzen kannst - mit Zeus dem Mentalmentor

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Published 02/11/21

122| Mir ist gerade alles zu viel! Erlebe live, wie ich da wieder RAUS komme

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Published 02/01/21

121|Ziele - Wie du endlich an ihnen dran bleibst! Die wichtigsten 2 Faktoren!

Wie du endlich an ihnen dran bleibst! Die wichtigsten 2 Faktoren! Feedback? Fragen Wünsche? Folgt mir gerne auf: Instagram: https://www.instagram.com/lela.hermann/ Facebook https://www.facebook.com/lelahermann90/ Oder schreib mir eine E-Mail E-Mail: [email protected] Du willst endlich richtig loslegen? 😍 Lass uns quatschen, wie wir zusammenarbeiten können: https://lelahermann.com/ Ich freu mich schon soo auf DICH! 🥰 Stay high on life, denn heute ist...

Published 01/18/21

120|Warum du KEINE Vision für DEIN LEBEN haben solltest!

Schiebst du oft Dinge auf? 🥶 Weißt du, früher hab ich mich auch oft verzettelt! 😱 Ich hab so viel gemacht und kam doch nirgendwo an! 🙈 Und dann lässt natürlich ziemlich schnell die Motivation nach und man hört auf oder schiebt die wichtigen Dinge immer wieder auf morgen! 🥺 doch dann hab ich für mich etwas extrem wertvolles erkannt: ich hatte keine richtige Motivation, bei mir das klare Motiv fehlte! Das klare Bild, die Vision! Seitdem frage ich mich jeden Tag: Worum geht’s gerade...

Published 01/12/21

119| Trennung, Manifestation & Erfolg im Business: Jahresrückblick mit Zeus | Teil 1

Den 2 Teil findest du in Zeus Podcast "Gespräche mit Zeus" hier: https://zeusign.com/links/ Das Jahr 2020 war für uns alle wahrscheinlich sehr intensiv. SO auch für mich. Extrem viele Erfolge, schöne Momente. Aber auch Mitte des Jahres ein echter Tiefschlag. Trennung. Neuausrichtung. Was alles passiert ist und wie ich damit umgegangen bin erfährst du in dieser Episode. Dafür habe ich mir einen der wichtigsten Menschen in meinem Leben dazugeholt, da er maßgeblich an all diesen Dingen...

Published 01/02/21

118| Wie du bei dir selbst ankommen kannst! Türchen 24