En este cuarto episodio tuvimos la posibilidad de charlar con el Lic.Julian Alonso desde Iten, Kenya. Charlamos ampliamente sobre el abordaje de las lesiones en el running y cuál es su opinión sobre esas supuestas características del calzado en este deporte. ¿Será posible prevenir lesiones modificando el calzado o debemos darle prioridad a la técnica? Les dejamos este episodio para ver qué nos dice Julián sobre este tema. Esperemos que lo disfruten! Lectura recomendada por Julián: Bertelsen ML, Hulme A, Petersen J, Brund RK, Sørensen H, Finch CF, Parner ET, Nielsen RO. A framework for the etiology of running-related injuries. Scand J Med Sci Sports. 2017 Nov;27(11):1170-1180. doi: 10.1111/sms.12883. Epub 2017 Apr 20. PMID: 28329441. Bargoria V, Timpka T, Jacobsson J, Halje K, Andersson C, Andersson G, Bermon S. Running for your life: A qualitative study of champion long-distance runners' strategies to sustain excellence in performance and health. J Sci Med Sport. 2020 Aug;23(8):715-720. doi: 10.1016/j.jsams.2020.01.008. Epub 2020 Jan 30. PMID: 32061524. Heiderscheit BC, Chumanov ES, Michalski MP, Wille CM, Ryan MB. Effects of step rate manipulation on joint mechanics during running. Med Sci Sports Exerc. 2011 Feb;43(2):296-302. doi: 10.1249/MSS.0b013e3181ebedf4. PMID: 20581720 Podés encontrar más sobre este tema en el número 80-Marzo Año 2020 de la revista de nuestra asociación en www.akd.org.ar