Description
Danes sta z nami Eva in Pia, kineziologinji, ki stojita za profilom kineasyology. Dekleti s svojim znanjem ljudem pomagata na poti do pravilnega gibanja in ustrezne skrbi za svoje telo.
V pogovoru sta priznali, da je velika težava v sodobnem svetu ta, da ljudje slabo poznamo svoje telo. Zaradi tega težko ločimo denimo, kdaj v resnici potrebujemo počitek in kdaj smo samo nekoliko leni. Tako si včasih sploh ne znamo omogočiti tistega, kar potrebujemo; ali se premalo gibamo in imamo prešibke mišice, ali pa pretiravamo s treningi in tako opažamo druge težave.
Eva in Pia sta nam pojasnili, katere mišice imamo najpogosteje prešibke in kako jih lahko okrepimo, kako lahko opazimo, kdaj pretiravamo s treningi, na katere rdeče zastavice naj smo pozorni pri izbiri ustrezne vadbe zase ter še veliko več.
V novi epizodi Aktivni podkasta je z nami Nina Hanžič, inštruktorica pilatesa, ki poučuje tako pilates na blazini, kakor tudi barre in reformer pilates. S svojim delom Nina pomaga drugim okrepiti telo in duha ter izboljšati kakovost življenja.
Vendar Nina ni bila vedno navdušena nad športom. V...
Published 06/06/24
V novi epizodi Aktivni podkasta je z nami Matjaž Šerkezi, alpinist, gorski reševalec in strokovni sodelavec Planinske zveze Slovenije. S svojim znanjem in delom Matjaž pomaga posameznikom uživati v lepotah narave in se hkrati zaščititi pred morebitnimi nevarnostmi.
Matjaž se spominja, da je...
Published 05/22/24