Dove inserire lo stacco da terra in una scheda
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Quando inserisco lo stacco da terra nella scheda? Facciamo un po' di considerazioni su come e quando inserirlo in base ai nostri obiettivi e alla nostra split. IL MIO LIBRO: https://www.projectinvictus.it/libri/project-strength/ â–º anche su amazon: https://amzn.to/2YogHfM
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