Dans ce nouvel épisode d'ALIGNEMENT&BUSINESS, je discute avec Thierry Villette, instructeur Wim Hof passionnant. J’ai eu la chance de rencontrer Thierry lors d’un workshop Wim Of, et j’ai tout de suite adoré sa personnalité. Je vous parle d’ailleurs de mon expérience personnelle avec les bains froids dans l’épisode précédent. Thierry Villette est né avec un désir inné d'aider les autres, qui remonte à ses souvenirs d'enfance. Issu d'une famille avec de nombreux membres du corps médical, il a d'abord eu du mal à exprimer ses expériences et ses perceptions inhabituelles. Cependant, au fil du temps, il a trouvé le courage de partager ses connaissances et son désir d'aider les autres d'une manière qui lui est propre. Aujourd'hui, Thierry Villette est un professionnel axé sur le bien-être, guidant les autres sur le chemin de la guérison et du mieux-être personnel. Ensemble, nous plongeons dans l'univers de la respiration et de la méthode Wim Hof, en abordant les précautions à prendre et les bienfaits de cette pratique. Thierry partage son parcours personnel avec la méthode, l'organisation d'ateliers et l'importance de l'état d'esprit pour gérer le système nerveux autonome. Nous explorons également la méditation, la gestion du stress et les rituels matinaux pour une journée épanouissante. Vous découvrirez des conseils pratiques et une réflexion profonde pour trouver du sens dans votre vie. Restez à l'écoute pour une immersion fascinante dans cet épisode inspirant ! Dans cet épisode on parle de : La Méthode Wim Hof et bien-être mental L'expérience de Thierry, en tant qu'instructeur de la méthode Wim Hof Des trois piliers de la méthode Wim Hof : l'état d'esprit, la respiration, la méditation Des effets positifs sur les pratiquants De conseils simples pour la pratique matinale Bonne écoute ! ------- Découvrir Thierry : https://www.wimhofmethod.com/instructors/thierry-villette-1 Sur Instagram : https://www.instagram.com/feelgood_by_thierry_villette/ ---- méthode Wim Hof, respiration, précautions, problèmes cardiovasculaires, application Wim Hof, sens dans la vie, instructeur, atelier, état d'esprit, méditation, musique, difficultés techniques, entrepreneuriat, confiance en soi, système nerveux autonome, bain glacé, méditation bouddhiste, Samadhi, pratique matinale, douche froide, exercice, gratitude, chamanisme, soins naturels, transition de carrière, obstacles, regard des autres, techniques audio. ☎️ Réserver un appel gratuit pour rejoindre l'Accompagnement Alignement&Business : https://calendly.com/morgane-entretien/30min --- Alignement&Business est un podcast de Morgane Guignon. Devenez l’architecte de votre vie ! Découvrez les formations MG Formations sur https://formations.morgane-formations.com/boutique-formations/ Ou retrouvez l'agence d'architecture intérieur https://www.mginteriordesign.fr/ --- 🎙 Soutenez le Podcast gratuitement ! 🔔  Abonnez-vous pour ne manquer aucun épisode 📝 Laissez un avis et un commentaire (Apple Podcasts) pour aider le podcast à se faire connaître 😍 Suivez mes actualités sur Instagram @morgane.guignon